Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim, kalça ağrısı ve kol uyuşması yaşıyorum

0 oy
73 göst.
27 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
Kızlar,33 haftalık hamileyim, kalça ağrısı ve kol uyuşmazlığı yaşıyorum bi öneriniz var mı?
Gebelik haftası 33

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık hamileyim kalça ağrısı neden olur?
Gebeliğin 33. haftasında kalça ağrısının en yaygın sebebi, vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonunun leğen kemiği eklemlerini gevşetmesidir. Ayrıca artan bebek ağırlığının leğen kemiğine baskı yapması ve vücut ağırlık merkezinin değişmesi kalça bölgesinde yoğun ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kol uyuşması neden kaynaklanır?
Hamilelikte kol ve el uyuşmaları, vücutta biriken ödemin sinirlere baskı yapması sonucu oluşan karpal tünel sendromundan kaynaklanır. Özellikle son trimesterde artan sıvı tutulumu bilek ve dirsek bölgesindeki sinir kanallarını daraltarak uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi belirtilere neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Kalça ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, leğen kemiğine binen yükü azaltmaya yardımcı olur. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya çalışmak, kalça kaslarını rahatlatacak hafif prenatal egzersizler yapmak ve ortopedik destekli ayakkabılar tercih etmek ağrı yönetiminde oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kol uyuşması nasıl geçer?
Kol uyuşmasını azaltmak için bileklerinizi dinlendirmeli ve gece yatarken ellerinizi yüksekte tutmaya çalışmalısınız. Ödemin etkisini azaltmak için gün içinde el ve bilek egzersizleri yapmak, elleri zorlayacak ağır işlerden kaçınmak ve doktorunuzun onayıyla tuz tüketimini sınırlayarak vücuttaki şişliği kontrol altına almak süreci rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ve kol ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Kalça ve kol ağrısı günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse, uyuşma beraberinde ciddi güç kaybı getiriyorsa veya ağrıya ateş gibi farklı belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle uyuşmanın sürekli hale gelmesi sinir sıkışmasının derecesini belirlemek adına uzman kontrolü gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,511,856 soru

24,661,773 cevap

366,775 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...