Sürekli sol tarafa yatmaktan sol yanım çürüdü, ne yapabilirim?

0 oy
634 göst.
29 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Başka hiç bir şekilde rahat edemiyorum :( 

Bir yandan sol böbreğim de ağrıyor, bir yandan solda yatıyorum hep , bacak aradında yastık ile yatıyorum 

Geceleri bazen sağ donuyorum ama hemen rahatsız oluyorum... Ne yapabilirim bu konuda bilmiyorum
Gebelik haftası 28+3

5 Cevap

0 oy
29 Mart 2023 (14,104 puan) cevapladı
Bende de öyle sağa da yatıyorum ama genelde sol, bir süre sonra çok ağrıyor :(
29 Mart 2023 misafir yorumladı
Vücudum curumuş gibi hissediyorum ya Rabbim
29 Mart 2023 (14,104 puan) yorumladı
Kalça kemiği her sabah felaket ağrıyor
-Reklam-
0 oy
29 Mart 2023 (190 puan) cevapladı
Biraz sağa da uzan 
29 Mart 2023 misafir yorumladı
Deniyorum
0 oy
29 Mart 2023 (252 puan) cevapladı
Aynı haftadayız ben sen gibiyim canım valla sol tarafım gitti düz yattım mı daralıyorum birde göbek çukurum ağrı oluyor gece hiç uyuyamiyorum geceleri ayaklarım da diken diken birşey oluyor sanki sabaha kadar dön dur
29 Mart 2023 misafir yorumladı
Düz zaten hiiiç yatamıyorum hem bebek rahatsız oluyır hem ben nefes alamıyorum
0 oy
29 Mart 2023 (103 puan) cevapladı
Hemen hemen aynı haftalardayiz bendede aynı durum sol yat diyor doktorum ama ancak sol da olmuyor.geceleri bilmediğim halde sag tarafından kalkıyorum ve bacak kemiklerim aşırı ağrıyor 
29 Mart 2023 misafir yorumladı
Ben de sağda hiç rahat edemiyorum hemen uyanıyorum
0 oy
29 Mart 2023 (686 puan) cevapladı

 Ahaha başlığa çok güldüm :D Neden? Çünkü aynı durumdayız. Ben 38. Haftamdayım kaç haftadır sağıma bile yatamıyorum unuttum artık. Sağ göğsümün tam altına çocuk ayaklarını mı bacaklarını mı ne dayıyor böyle görsen orası kazık gibi oluyor. Batıyor bıçak gibi. Hiç o tarafıma yatamıyorum. Dediğiniz gibi sadece soluma yatabiliyorum. Eşime sürekli sırtımı dönmek zorunda kalıyorum bu işin ayrı boyutu. Valla artık bu süreç bitsin diye bakıyorum. Yoruldum. İnanın son haftalar daha zor. Benim 28. Haftada bir şey yokmuş yani :)

29 Mart 2023 misafir yorumladı
Ayy Allah kolaylıklar versin daha 10 haftam var benim de, planlı sezeryan olacak
Böyle olunca gece uyuyamıyorum sürekli uyanıyorum ve ağrım var geçmiyor
Geçer bunlar iyi tarafından bakalım sizin bebiş de gelmek üzere
29 Mart 2023 (686 puan) yorumladı
Sağ ol arkadaşım Allah hepimize kolaylık versin.  Ya bebekler sağlıklı olsunlar da başka bir şey istemiyorum kafasında olduğum için bunları dert etmiyorum gülüyorum geçiyorum. Sonuçta geçici süreçler. Kaç haftadır geceleri uyuyamıyorum saymadım bile. Uykum oluyor deli gibi yatmaya gidiyorum illa bir rahatsızlık oluyor sabah 5leri yapıyorum sonra bayılıp kalıyorum :) Aynen gelmek üzere bizimkisi son anları beklemek çok heyecanlıymış :) İlk gebelik bir de ne zaman gelecek ne zaman nasıl olacak belli olmuyor ya :) Allah hepimizin kucaklarına sağlıklı sıhhatli almayı nasip etsin inşallah tek temennim bu
30 Mart 2023 misafir yorumladı
Amin inşallah herşey güzel ve yolunda gidecektir
30 Mart 2023 (686 puan) yorumladı
Aminn çok teşekkür ederim. Hepimiz için yolunda gitsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli sol tarafa yatmak neden ağrıya sebep olur?
Sürekli aynı tarafa yatmak vücudun o bölgesine binen baskının artmasına, kasların gerilmesine ve kan dolaşımının kısıtlanmasına neden olur. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmak, o taraftaki eklemlerde, kalçada ve yumuşak dokularda ezilme hissi ile kronikleşen ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sol böbrek ağrısı ve yatış pozisyonu arasında nasıl bir ilişki var?
Sol tarafa sürekli yatmak, sol böbrek bölgesindeki dokular üzerinde mekanik bir baskı oluşturabilir ve böbrek çevresindeki kasların gerilmesine sebep olabilir. Eğer ağrı böbrek kaynaklı bir enfeksiyon veya taştan kaynaklanıyorsa, o tarafa yatmak baskıyı artırarak ağrının şiddetini daha fazla hissetmenize neden olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yan yatarken bacak arasına yastık koymak doğru mu?
Yan yatarken bacak arasına yastık koymak, kalça ve omurga hizasını korumak için oldukça etkili ve önerilen bir yöntemdir. Bu uygulama, üstte kalan bacağın aşağı düşmesini engelleyerek bel ve kalça üzerindeki yükü azaltır, böylece uzun süreli yatışlarda omurga sağlığını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tek tarafa yatamama sorunu nasıl aşılır?
Tek tarafa yatma alışkanlığını değiştirmek için vücut yastıkları veya hamile yastıkları kullanarak sağ tarafa dönerken destek almayı deneyebilirsiniz. Ayrıca uykuya dalmadan önce yapılacak hafif esneme hareketleri kasları rahatlatabilir, ancak sağa dönmenizi engelleyen şiddetli bir ağrı varsa mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yatarken sürekli tek tarafa dönme ihtiyacı neden olur?
Sürekli tek tarafa dönme ihtiyacı genellikle vücudun o pozisyonda daha az ağrı hissetmesi veya alışkanlık kaynaklı bir refleks olabilir. Ancak bu durum kas iskelet sisteminde dengesizliğe yol açtığı için, uyku sırasında pozisyon değiştirmenizi kolaylaştıracak ortopedik destekler kullanmak ve uyku hijyenini gözden geçirmek faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,513,947 soru

24,690,074 cevap

368,267 kullanıcı

...