Hamileyim ve sigara aşeriyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
664 göst.
2 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (87 puan) sordu
Benim ikinci hamileliğim resmen sigara aşeriyorum içtikçe içesim geliyo bu durumu yaşayan oldumu ilkindede içmiştim ama günde bir iki bunda daha çok içer oldum anksiyetem var çok korkuyorum
Gebelik haftası 24

11 Cevap

+1 oy
2 Nisan 2023 (597 puan) cevapladı
Sigaradan nefret ederim kendimi bildim bileli tadını bilebilmedigim için asermedim hiç 
-Reklam-
0 oy
2 Nisan 2023 (76 puan) cevapladı

Ben sigara kullanmıyorum ama hamilelikten önce çok nargile içerdim şuanda da aşırı istiyorum ama içmiyorum tütününü kokladım çok komik bi durum ama yapacak bişey yok:D

2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Ztn neyi sevmezsen hamileyken istermişsin
0 oy
2 Nisan 2023 (931 puan) cevapladı
Maalesef bende aynı durumdayım diğer gebeliklerde hiç içmedim ama inşallah bırakmaya çalışıyorum 
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Ozamanda strese giriyorum Allah yardımcımız olsun
0 oy
2 Nisan 2023 (1,362 puan) cevapladı
Bnde tam tersi tiksindimm icemiyorum 
0 oy
2 Nisan 2023 (983 puan) cevapladı
Canım benim de öyleydi resmen rüyamda içiyordum o kadar gerçekçi oluyordu ki kalkıp üstümü kokluyordum acaba içtim mi diye 
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Çok kötü bi durum yaşayan bilir
0 oy
2 Nisan 2023 (5,966 puan) cevapladı
Sogara kullanmiyorum kokusundan da nefret ederim ama iki kere guzel kokmustu esimin ictiginin dumani oencereden iceri girdi ruzgarla beraber . Farkli marka sigarami aldin ne gzel koktu demistim normalde yiksinirim
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Keşke bende öyle olsam
0 oy
2 Nisan 2023 (8 puan) cevapladı
Ben hamile olduğumu öğrendiğim gün sigarayı bıraktım ama rüyalarıma giriyor resmen kul yaladim bende en sonunda da demir eksikliğinden de oluyor. Ama gün sayıyorum dogururken icicem ahtım var.
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
iç canım ztn doğumun stresi içiriyo
0 oy
2 Nisan 2023 (171 puan) cevapladı
Ben gene kalmadan önce çık içerdim günde 2 paket gebe olduğumu öğrendim bıraktım lazım değil bana onun aşermesi açıkcası ama canım çekiyor bu biraz da bağımlılıktan kaynaklı bence tavsiye ederim içme asla 
0 oy
2 Nisan 2023 (656 puan) cevapladı
Sigara canım çektikçe patlıcan yemeği yiyorum isteğimi uzun süre bastırıyor:) gebeliğimin başında bahanesiz bıraktım sigarayı ben. İnşallah siz de bırakırsınız
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
İnşAllah canm
–1 oy
2 Nisan 2023 (1,187 puan) cevapladı

Bu soruyu okurken elimde sigara olması peki :ermm: 23 haftalık hamileyim bende bırakamadım ama günde 2 paket içerken hamile kaldıktan sonra günde en fazla 3 içiyorum 

2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Bırakılmıyo gerçekten bırakcam derken daha çok stres oluyorum şaşırdım artık
–1 oy
2 Nisan 2023 (275 puan) cevapladı
Bende sigara kullanan biriyim iki hamilelegimde bende cogalltim malesef bol bol yogut ye 
2 Nisan 2023 (87 puan) yorumladı
Ztn içmeyen anlamaz hormonlar anksiyete derken fazlalaştı Allahım sağ salim kucağımıza almayı nasip etsin
3 Nisan 2023 (275 puan) yorumladı
Aynen amin canım cumlemizin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sigara aşermesi neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte sigara aşermesi, vücuttaki hormonal değişimlerin dopamin reseptörlerini etkilemesi ve geçmiş alışkanlıkların tetiklenmesiyle ortaya çıkar. Bu durumu yönetmek için sigara isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak, soğuk su içmek veya sağlıklı atıştırmalıklarla dikkati dağıtmak oldukça etkilidir. İsteklerin yoğunlaştığı anlarda kısa süreli yürüyüşler yapmak da beyindeki ödül merkezini sakinleştirerek sigara arzusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde sigara içmenin bebeğe zararları nelerdir?
Gebelik döneminde sigara içmek, bebeğin kanındaki oksijen seviyesini doğrudan düşürerek gelişim geriliği, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum riskini ciddi oranda artırır. Sigaranın içeriğindeki nikotin ve karbonmonoksit plasenta yoluyla bebeğe geçerek bebeğin kalp atış hızını olumsuz etkiler. Sağlıklı bir gelişim süreci için sigarayı tamamen bırakmak, bebeğin organ gelişimi ve doğum sonrası solunum sağlığı açısından en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara içme isteği ile anksiyete nasıl yönetilir?
Hamilelikte sigara içme isteği ve anksiyete birleştiğinde, bu döngüyü kırmak için mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya psikolog desteği alınmalıdır. Anksiyete kaynaklı sigara arzusunu bastırmak için bilişsel davranışçı teknikler, düzenli meditasyon ve doktorunuzun onayladığı güvenli gevşeme yöntemleri kullanılabilir. Sigaranın anksiyeteyi kısa vadede hafifletiyormuş gibi görünmesi aslında fiziksel bağımlılığın bir oyunudur; bu nedenle profesyonel destekle sağlıklı baş etme yolları geliştirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sigarayı bırakmak için neler yapılabilir?
Hamileyken sigarayı bırakmak için ilk adım, sigarayı tetikleyen ortamları ve alışkanlıkları belirleyip bunları değiştirmektir. Sigara içme isteği geldiğinde 5 dakika beklemek, bu sürede meyve veya kuruyemiş gibi sağlıklı gıdalar tüketmek aşerme nöbetlerinin şiddetini azaltabilir. Ayrıca, çevrenizde sigara içen kişilerden uzak durmak ve sigarayı bırakma konusunda uzman bir hekimden gebeliğe uygun destek yöntemleri hakkında bilgi almak başarı şansınızı artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci hamilelikte sigara aşermesi daha mı şiddetli olur?
İkinci hamilelikte sigara aşermesinin daha şiddetli hissedilmesi, vücudun önceki hamilelikten kalan biyolojik hafızası ve mevcut hamilelikteki stres veya anksiyete seviyeleriyle doğrudan ilişkilidir. Her gebelik kendine özgüdür ve hormonal dalgalanmalar farklı seviyelerde seyredebilir. Eğer aşerme düzeyi kontrol edilemeyecek kadar yoğunsa, bu durumu mutlaka doktorunuzla paylaşarak bebeğinize ve size en uygun, güvenli destek planını oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,783 soru

24,647,711 cevap

366,121 kullanıcı

...