34 haftalık hamileyim sırt ağrısından uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
304 göst.
6 Nisan 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (12 puan) sordu
Arkadaşlar 34+4 günlük hamileyim 2 haftadır sırt ağrısından uyuyamıyorum,  gündüz de göğsüme vuruyor nefes alamıyorum gibi daralıyorum. Aranizda yaşayan var mı? 

2 Cevap

0 oy
6 Nisan 2023 (9 puan) cevapladı
Merhaba 32 haftalık hamileyim bende aynı şekilde sirt bazen bel ağrısı yüzünden neredeyse 1 aydır doğru düzgün uyuyamıyorum maalesef Bi çözüm de bulamadım en fazla eşim ovuyor biraz rahatlıyor ama anlık 
6 Nisan 2023 (12 puan) yorumladı
Aynen benimde eşim ovunca anlık iyi geliyor. Benimde bayadır var ama göğsümü sıkıştırmasi iki haftadır çok rahatsız ediyor. Allah yardımcımız olsun az kaldı
-Reklam-
0 oy
6 Nisan 2023 (458 puan) cevapladı
Sirt ağrıma çareyi sert bir yüzeyde sırt üstü dümdüz uzanmakta buldum, kafam da düz olacak şekilde. ben haftalardır yaşıyorum maalesef çok zor. Aynı sebepli ağrı mi bilmiyorum ama bir deneyin belki iyi gelir 28.haftadayım
6 Nisan 2023 (12 puan) yorumladı
Ben yatakta bile dümdüz yatınca zor kalkıyorum aciyor ama yine de bir deniycem tavsiyenizi neyin iyi geleceği belli olmaz çok teşekkür ederim. Allah yardımcımız olsun
6 Nisan 2023 (458 puan) yorumladı
Amin ınşaallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamilelikte sırt ağrısı neden olur?
34 haftalık hamilelikte sırt ağrısı, bebeğin büyümesiyle birlikte omurga üzerindeki yükün artması ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesinden kaynaklanır. Bebeğin pozisyonu ve rahmin baskısı, omurga kaslarının aşırı gerilmesine yol açarak özellikle gece saatlerinde şiddetli ağrılara neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte göğüs sıkışması ve nefes darlığı normal mi?
Hamileliğin son haftalarında rahmin diyaframa yaptığı baskı, göğüs kafesinde daralma ve nefes darlığı hissi yaratabilir. Ancak bu durumun şiddeti arttığında veya nefes almayı tamamen zorlaştırdığında, akciğerler ve kalp üzerindeki yükü değerlendirmek adına mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı için hangi uyku pozisyonu önerilir?
Hamileliğin 3. trimester döneminde sırt ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak ve dizlerin arasına destek yastığı koymak en sağlıklı pozisyondur. Bu pozisyon, ana damarlara baskıyı azaltarak kan dolaşımını düzenler ve omurganın daha nötr bir pozisyonda kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı ve ağrı ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer göğüs ağrısı ve nefes darlığı dinlenmenize rağmen geçmiyorsa, çarpıntı eşlik ediyorsa veya günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız. Özellikle 34. haftadan sonra bu tür şikayetler, erken doğum riskini veya farklı gebelik komplikasyonlarını dışlamak için tıbbi olarak mutlaka değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte şiddetli sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Şiddetli sırt ağrısını hafifletmek için gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, gebelik egzersizleri uygulamak ve doğru postürü korumak oldukça etkilidir. Ayrıca ılık duş almak ve otururken sırt bölgesini yastıkla desteklemek, kas üzerindeki yükü azaltarak uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 505 göst.
1 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Denizzdenizz (72 puan) sordu
0 oy
0 cevap 128 göst.

1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

...