Hamilelikte kilo almamak için ne yapabilirim?

Question

Arkadaşlar öncelikle herkese selâm:) 

Ben bundan 10 sene evvel oğlumu dünyaya getirdim ama 58 kilo ile hamile kalıp 95 le doğuma girdim:( şimdi 58 kilo ile hamile kaldım ve ikinci aya girmek üzereyim kilo almamak için neler yaptınız doktor bu konuda öneride bulunuyo mu

Answer 1

Bunye ile alaklı olduğunu düşünüyorum. Şahsen gebe iken hiç kilo almam veriyorum , sadece bebek kilo alıyor, 30 haftalıgım henüz hiç almadım 3.bebeğim.iştahım da yok ama ne yesem bebeğe gidiyor. Çok şukur zaten fazla kilom var 

Comments

Devamlı açlık hissiniz olmuyor mu

---

Dönem dönem oluyor ama sağlıklı şeyler yiyorum o zaman,   ben de anlamıyorum bazen 4 kg bebek geliyor dünyaya ben hiç kilo almamış oluyorum, şeker vs da yok genetik sanırım

Answer 2

Canım doktorum bana kızartma hamur işi şeker hazır gıdalar Fast foot dan uzak dur demişti gazlı İçeçek falan bildiğin şeyler ben ne kadar yesemde almıyorum çok şükür 

Comments

Bunların hiç birinini gebelik boyunca hiç yemediniz mi

---

Yedim canım da sık değil

---

Mesela neler yiyorsunuz

Answer 3

Ban tamamwn bünye ile alakalı olduğunu düşünüyorum o kadar çok kilo almaya müsait bir insanım ki su içsem yarayan cinslerdenim ama 24 haftalık hamileyim 4 kilo aldım sadece 

Answer 4

Ben ilk hamileliğimde 4.5 kilo aldım 3 kusur kilo çocuktu zaten simdide 18 haftalık hamileyim 1 kilo aldım henüz ama şeker hastasıyım diyet yapıyorum size tavsiyem protein ağırlıklı beslenin karbonhidrat azaltın ara öğün yapın hem acikmazsinoz hem de siz değil bebek kilo alir

Answer 5

2 hamileliğimi de 20 kilo ile tamamladım.

Bakalım bu hamileligimi kaç kilo ile bitireceğim 

Elimden geldiğince meyve sebze ağırlıklı besleniyorum ama arada kaçırıyorum iste

Answer 6

Diyetisyen eşliğinde gebelik sürdürün düzenli kg alımı ve sadece dengeli beslenme alışkanlığı kazandırıyor bu da bebegin yiyecegi grmajlari ile beslenmiş  oluyorsunuz