Hamilelikte şekerim sürekli düşüyor, normal mi?

0 oy
182 göst.
8 Nisan 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,075 puan) sordu
Merhabalar hamile kızlar. 

Benim sureklı canım sekerlı tatlı şerbetli seyler istiyor ve yemezsem  elim ayagım bosalıyor cunku şekerim hep düşük 77 fılan cıkıyor. Tatlı yememe ihtimalim yok yemezsem fenalık gelıyor. Benjm gibi olan var mı. 

1 cevap

0 oy
8 Nisan 2023 (13,918 puan) cevapladı
Aslı tatlı yemek sizi böyle yapıyor. Şekerli tatlı şeyler kan şekerini bir anda yükseltiyor ama yükselttiği hızda düşürüyor, bu yüzden tekrar yeme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bunun yerine kuruyemiş yerseniz, meyvenin yanında yoğurt süt tüketirseniz kan şekeriniz daha normal hızda yükselir ve orada uzun süre kalır. Rafine şeker gibi kandırmaz. Ayrıca gebelik şekeri ihtimalinin artıyorsunuz bu şekilde. Gebelik şekeriniz çıkarsa o zaman hiç tüketemezsiniz
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte şeker düşmesi neden olur ve elim ayağım neden boşalıyor?
Hamilelikte şeker düşmesi yani hipoglisemi, vücudun artan enerji ihtiyacı ve hormonal değişimler nedeniyle kan şekerinin aniden 70 mg/dL ve altına inmesiyle yaşanır. El ve ayak boşalması, titreme, soğuk terleme ve ani halsizlik bu durumun en yaygın belirtileridir; vücut, enerji dengesini korumakta zorlandığında bu tepkileri verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 77 şeker değeri düşük mü kabul edilir?
Hamilelik döneminde 77 mg/dL kan şekeri değeri, klinik olarak düşük sınırda kabul edilen bir seviyedir. Genellikle açlık kan şekerinin 70-95 mg/dL arasında olması beklenir, ancak 70'in altı hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır ve müdahale gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı krizleri ve şeker düşüklüğü nasıl dengelenir?
Hamilelikte tatlı krizlerini ve şeker düşüklüğünü dengelemek için basit şeker yerine kompleks karbonhidratlar ve proteinler tüketilmelidir. Öğünlerinizi sıklaştırıp azar azar beslenerek kan şekerinizi sabit tutabilir, tatlı ihtiyacınız olduğunda ise meyve ve yoğurt gibi daha sağlıklı alternatiflere yönelerek ani şeker dalgalanmalarını önleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli tatlı yeme isteği şeker düşüklüğünden mi kaynaklanır?
Sürekli tatlı yeme isteği, kan şekerinin hızla düşmesine bağlı olarak vücudun acil enerji ihtiyacı duymasından kaynaklanabilir. Ancak bu durum her zaman şeker düşüklüğüyle ilgili olmayıp, gebelik hormonlarının etkisiyle de tetiklenebilir; yine de sürekli tatlı tüketimi kan şekeri dengesini bozarak kısır bir döngü yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ani şeker düşmesi yaşandığında ne yapılmalı?
Ani şeker düşmesi yaşandığında hızlıca kana karışacak bir miktar meyve suyu veya küçük bir parça meyve tüketerek kan şekeri yükseltilebilir. Ardından, şekerin tekrar düşmesini engellemek için mutlaka protein ve lif içeren bir ara öğün (örneğin bir avuç kuruyemiş veya bir dilim peynir) tüketilerek kan şekeri seviyesi dengede tutulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,188 soru

24,602,757 cevap

363,678 kullanıcı

...