Hamileliğim boyunca hiç et yemesem bebeğime bir şey olur mu?

0 oy
671 göst.
11 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (156 puan) sordu
Kizlar hamileligi boyunca hic et yemiyen var mı
Gebelik haftası 37

13 Cevap

+2 oy
11 Nisan 2023 (5,966 puan) cevapladı

Etten guzel seymi var su kainatta:)yiyemiyorsan bakliyattan almaya calis. Proteinini. Benim esim bir degisik tur kirmizi et yemez kiyma ve kofte yer. Ben genel olarak kiyma koftegilli yemeklerle beslendim kendime sadece et yapmaya usendim

-Reklam-
0 oy
11 Nisan 2023 (2,132 puan) cevapladı
Hamileligi boyunca degil  hayatim boyunca yemedim been 
11 Nisan 2023 (12 puan) yorumladı
Ben yemiyorum veganim
11 Nisan 2023 (156 puan) yorumladı
Bebege zarari olur mu acaba bende yiyemedim pek
11 Nisan 2023 (2,132 puan) yorumladı
Zarari olacagini düşünmüyorum canim 32 haftalik hamileyim zaten tahlil falan yapilinca b12 değerine bakiliyor cok az bir eksik çikiyor onu da aldigim vitaminler destekliyor başka gidalardan da aliyorum o vitaminleri yogurt sut yumurta bunlari cok tüketiyorum dengeliyor yani
11 Nisan 2023 (12 puan) yorumladı
Yok olmaz bu ikinci benim ilkte bir şey olmadı olursa protein eksikliği olur ona da ilaç yazar
11 Nisan 2023 (12 puan) yorumladı
Aynen
0 oy
11 Nisan 2023 (503 puan) cevapladı
Ben yemedim.Balik hic yok zaten kirmizi et de yok arada köfte yedim bazen de tavuk 9 ay boyunca toplasan max 10 kere yemisimdir.
0 oy
11 Nisan 2023 (103 puan) cevapladı
Bende etin balığın kokusuna dayanamadim gebelikte döneminde hala öyle bende bakliyatlardan almaya çalışıyorum proteini birde balikyagi kullanıyorum 2 aydır 
0 oy
11 Nisan 2023 (242 puan) cevapladı
Et süt vs hayatta ağzıma süremiyorum ama yoğurt peynir yiyebiliyorum omega multivitamin kullanıyorum ne kadar etkisi var bilmiyorum ama ocean mummy diye bir şey eczacı önermişti 
0 oy
11 Nisan 2023 (11 puan) cevapladı
13 haftalik gebeyim yiyemiyorum ne et ne balik ne tavuk hic birini migdem almiyor
0 oy
11 Nisan 2023 (616 puan) cevapladı

3 cü gebeliğim de yiyemedim hiç tiksindim ama bunda yiyorum valla hergün yesem hayır demem :D

0 oy
11 Nisan 2023 (318 puan) cevapladı
Normalde kırmızı eti çok severim ama 23+3 teyim ve yiyemiyorum eşim de etsiz yemek yemiyo maske takıp pişiriyorum ama kıymalı yemekleri yiyebiliyorum ki yememiz gerekiyo
0 oy
11 Nisan 2023 (901 puan) cevapladı
Kıymalı yemek yiyorum bide kemik suyu kaynattım ilikli onu yemek ve çorbalara katıyorum.et bizim evde yenilmiyor fazla. Ama tavuk çok yeriz.balık nadir
0 oy
11 Nisan 2023 (686 puan) cevapladı
 Ben 9.aya kadar eti asla yiyemedim. İstifra ettiriyordu. Ama bir sıkıntıda olmadı bebeğin gelişiminde. 
0 oy
11 Nisan 2023 (451 puan) cevapladı
12 haftalik hamileyim tavuk ve diğer bütün etlerden tıkınıyorum şu sürece kadar toplasanız  2 parca yemedim şu an bile kötü oldum umarım düzelirim  normalde ete bayılırım 
0 oy
11 Nisan 2023 (342 puan) cevapladı
Ben normalde az da olsa yerdim bu kez hic yiyemiyorum ama demir b12 takviye hep kullaniyorum. 
11 Nisan 2023 (342 puan) yorumladı
Omega 3 gebelikte surekli normaldede ara ara aliyorum
11 Nisan 2023 (342 puan) yorumladı
Bi de sadece faydali diye zorla bisiler yiyip icmeye gerek yok diyolar gebelikte. Vucut gerekeni istiyo zaten gerekmeyeni yesemde cikariyorum
0 oy
11 Nisan 2023 (116 puan) cevapladı
Hamileliğimin ikinci ayinda aşırı kırmızı et aserdiım 2 ay boyunca her gün et yiyiyordim sonra biraz karartim sonra tekrar sevdim ve ramazan  boyunca günüm kıymayla geçiyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte et yemeden sağlıklı bir gebelik süreci nasıl geçirilir?
Hamilelikte et tüketmemek mümkündür ancak protein, demir ve B12 vitamini ihtiyacının bitkisel kaynaklarla doğru şekilde karşılanması gerekir. Mercimek, nohut, kuru fasulye gibi baklagiller, kuruyemişler, yumurta ve süt ürünleri günlük protein ihtiyacını karşılamak için dengeli tüketilmelidir. Demir emilimini artırmak için bitkisel kaynaklı demir içeren gıdaların yanında C vitamini açısından zengin besinler tüketilmesi oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte et yemeyen annelerin dikkat etmesi gereken besin değerleri nelerdir?
Et tüketmeyen gebelerin özellikle B12 vitamini, demir, kalsiyum, çinko ve Omega-3 yağ asidi değerlerini yakından takip etmesi gerekir. Hayvansal gıda alınmadığında bu vitamin ve minerallerin eksikliği görülebilir; bu nedenle kan tahlilleri düzenli yapılmalı ve doktor kontrolünde gerekirse takviye edici gıdalar kullanılmalıdır. Doktorunuzun önerdiği folik asit ve demir destekleri, bebeğin gelişimi için hayati öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte et yememek bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi?
Hamilelikte et yememek, doğru planlanmış bir beslenme programı uygulandığı sürece bebeğin gelişimini olumsuz etkilemez. Önemli olan, bebeğin ihtiyaç duyduğu amino asitlerin, proteinin ve vitaminlerin et dışındaki kaynaklardan yeterli miktarda alınmasıdır. Eğer vücut değerleriniz normal sınırlar içindeyse ve doktorunuz tarafından onaylanan bir diyet uyguluyorsanız bebeğinizin gelişimi sağlıklı bir şekilde devam edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Et tüketmeyen hamileler günlük protein ihtiyacını nasıl karşılamalıdır?
Et tüketmeyen hamileler günlük protein ihtiyacını karşılamak için yumurta, lor peyniri, yoğurt, kinoa, karabuğday ve baklagilleri öğünlerine dahil etmelidir. Örneğin, bir kase mercimek çorbası veya nohut yemeği yanında yoğurt tüketmek, vücut için gerekli olan tam protein profilini oluşturmaya yardımcı olur. Öğünlerde çeşitliliği artırmak, bebeğin kas ve doku gelişimi için gereken tüm yapı taşlarının alınmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte et yemediğim için hangi vitaminleri mutlaka kullanmalıyım?
Et yemeyen gebelerin B12, demir ve bazen D vitamini takviyelerine ihtiyaç duyması çok yaygındır çünkü bu besinlerin bitkisel kaynaklardan emilimi daha zordur. Özellikle B12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda bulunduğu için, et tüketmeyen annelerin mutlaka doktoruna danışarak takviye alması gerekir. Kan değerlerinizi düzenli kontrol ettirerek doktorunuzun belirlediği dozda destek kullanmanız en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,512,220 soru

24,666,364 cevap

367,002 kullanıcı

...