18 haftalık gebeyim, uykuya dalarken panik yaşıyorum, ne yapmalıyım?

Question

18 haftalık gebeyim geçmişte de uyku problemim vardı şimdi de tüm gece uyuyamadım tam dalacakken korku panik hissi geliyor uykuya asla dalamadım ne yapabilirim varmı önerisi olan çok korkuyorum bir daha uyuyacam diye

Answer 1

Kefir ayran yoğurt gibi papatya çayı gibi uykuya rahat geçirecek şeyler içip yatmayı deneyin 

Comments

Ya birdaha uyuyamamaktan çok korkuyorum ben

---

İlla ki bi yerde uyumak isteyecek vücut öyle bişey imkansız

---

Demi illa uyurum

Answer 2

benimde gebelikten once problemim vardi uyku arasında  uyaniyordum ve bir daha uyuyamiyordum ve panik atagim tutuyordu.gebeliktede yasamaya baslayina gebelerle ilgilinen bir psikiyatri var ona gittim onceki kullandigim ilaci icebilecegimi soyledi her gun almiyorum ama cok zorlandigim gunlerde yarim olarak iciyorum onu ve rahatlatiyo beni.

Comments

İnanki gece hiç uyumadım ben napıccam ya bir daha uyuyamazsm

---

yani cozumu var neden bu kadar skinti yapiyosun cok can  skici bi durum ama cozumsuz degil

---

Hap bebeğine zarar verir diye korkuyorum