27+4 haftalık hamileyim, ruhum neden sürekli sıkılıyor?

0 oy
319 göst.
4 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (87 puan) sordu
Arkadaşlar durduk yere sizinde ruhunuz sıkılıyor mu ? 27+4 deyim. Geçmişe takılıyorum, gelecek zaman nasıl geçecek diye düşünüyorum.İçime sıkıntı giriyor o an geçmiyor. Vakti nasıl geçireceğim diye içim içimi kemirip duruyor.
Gebelik haftası 27+4

4 Cevap

0 oy
4 Mayıs 2023 (63 puan) cevapladı
Aynı bnde o durumdayım  27 haftaligim ..
4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Cok korkuyorum geçmeyecek diye. Atak şeklinde geliyor. Anlam veremiyorum bende. Mutlu olamıyorum korkuyorum sürekli.
4 Mayıs 2023 (63 puan) yorumladı
Ayni şeyleri yaşıyoruz bnde de panik atak aksiyete vardi atlattım derken geri geldi galiba bilmiyorum nasıl geçecek
4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Birbirimize dua edelim Rabbim şifa versin
Eşiniz yanınızda ise şanslısınız yine benim öyle bir imkanımda yok.
4 Mayıs 2023 (63 puan) yorumladı
Amin İnşaAllah sizede Rabbim şifa versin içinizi ferahlık versin
5 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Aminnnn
-Reklam-
0 oy
4 Mayıs 2023 (229 puan) cevapladı
Benimde böyle durup dururken kalabalıkta bile olsam yalnızlık gibi ,evinden çok uzaktaymis gibi garip husursuz  bir his kaplıyor içimi ağlayasım geliyor o an
4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Evleneli 1 yıl olacak. Onceden aklima gelmezdi ama simdi annemleri özlüyorum. Annemler burda yanımda yakın ama durduk yere eski hallerimi falan özlüyorum ya
0 oy
4 Mayıs 2023 (616 puan) cevapladı

32. Haftadan selam banada ara ara geliyorlar :'(

4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Sizin nasıl oluyor anlattığım gibi mi ? Neler yapıyorsunuz ?
0 oy
4 Mayıs 2023 (22 puan) cevapladı
Benim canım sıkılıyor ama durduk yere değil eşim yüzünden 2. Çocuğumuz olacak bunu duyduğunda beri eve gelmek istemiyor niye bende bilmiyorum çok zor bı dönemdeyim eve gelmiyo resmen işten çıkıp annesi gile gidiyo yada arkadaşlarıyla başka yere ararsam acmiyo gel desem gelmiyo geldiği saat 11 12 gece gereği yok ne yapacağım bilmiyorum çok sıkıntıdayım
4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Eşinizle konuşmak için ona yakın olanlardan destek alıp bi oturup konuşsanız. Allah yardımcınız olsun en kısa zamanda açıklığa iyiliğe güzelliğe kavuşsun sorunlarınız
4 Mayıs 2023 (22 puan) yorumladı
Canım kimse duymasın diye annesini babasını arıyorum onlar daha beter oğluna destek oluyorlar hani diyorum 1 2 laf etseler konuşsalar belki düzelir diye yok benim sucummus oğluna rahat vermiyormusum ya deprem olayından sonra da piskolojim bozuldu korkuyorum yani yanımda olmasını istiyorum bide içip gece saatlere kadar dışarda kalmasını istemiyorum ama beni dinlemiyor resmen düşman oldum birden biz severek evlendik ama şimdi düşman gibiyiz yani çok üzülüyorum gerçekten ağlamaktan gözlerim ağrıyo ama. elimden bişey gelmiyor dua edin ne olur hamilesiniz Rabbim hepinizden razı olsun Rabbim hepinizin gönlüne göre versin inşallah
4 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Edeyim Allah yar ve yardımcınız olsun. Rabbim yolunuzu bahtınızı aydınlatsın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık gebelikte ruhsal sıkıntı yaşamak normal mi?
27 haftalık gebelik döneminde hormonlardaki değişimler ve geleceğe yönelik kaygılar nedeniyle ruhsal sıkıntı yaşanması oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Özellikle üçüncü üç aylık döneme geçişte anne adaylarının %60'ından fazlası benzer duygu durum dalgalanmaları ve içsel huzursuzluklar yaşayabilmektedir. Bu durum genellikle fiziksel yorgunluk ve doğumun yaklaşmasıyla tetiklenen bir süreç olup, geçici bir ruh halidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli geçmişi düşünmek ve iç sıkıntısı neden olur?
Gebelikte geçmişe takılmak ve iç sıkıntısı yaşamak, genellikle vücudun artan progesteron ve östrojen seviyeleri ile psikolojik hazırlık sürecinin bir sonucudur. Gebeliğin 27. haftasında anne adayları, sorumlulukların artacağı düşüncesiyle geçmişteki özgürlüklerini veya eski rutinlerini özleyebilirler. Bu içsel kemirilme hissi, aslında değişime karşı gelişen doğal bir savunma mekanizmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık hamileyken vakit geçmek bilmediğinde ne yapılabilir?
Hamileliğin 27. haftasında zamanın geçmediğini hissettiğiniz anlarda zihni somut uğraşlarla meşgul etmek kaygıyı azaltır. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bebek odası hazırlıklarına odaklanmak veya günlük tutarak duyguları yazıya dökmek vakti verimli kılabilir. Günde en az 20 dakika sürecek nefes egzersizleri veya hamile yogası, o anki iç sıkıntısını dindirmede %40 oranında etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gelecek kaygısı ve iç sıkıntısı ne zaman azalır?
Gelecek kaygısı ve iç sıkıntısı, genellikle hamileliğin son haftalarına doğru yerini doğum hazırlığının getirdiği odaklanmaya bırakır. Birçok anne adayı 30. haftadan itibaren hazırlıkların somutlaşmasıyla bu sıkıntıların azaldığını belirtmektedir. Eğer bu sıkıntı günlük işlevselliği tamamen bozacak düzeye gelirse, 32. haftadan önce bir uzmandan destek almak süreci çok daha sağlıklı yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iç sıkıntısı nasıl geçer?
Hamilelikte yaşanan iç sıkıntısını hafifletmek için en etkili yöntem, duyguları bastırmak yerine paylaşmaktır. Günlük olarak sevdiğiniz bir aktiviteye 30 dakika ayırmak, kafein alımını sınırlandırmak ve uyku düzenini korumak sinir sistemini yatıştırır. Ayrıca, sosyal destek ağınızla iletişimde kalmak ve beklentilerinizi gerçekçi tutmak, zihinsel yükünüzü hafifleterek ruh halinizi dengelemenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,053 soru

24,614,319 cevap

364,242 kullanıcı

...