8 haftalık hamileyim, sigara krizini nasıl atlatırım?

Question

Merhaba kızlar. 8+4 hamileyim normalde günlük bir paket sigara içen biriydim.  

4 haftalık hamile olduğumu öğrendiğimde sigara içmeyi bıraktım tamamen bıraktım öyle 1 2 tane içeyim tarzı değil. 

İki gündür ama krizdeyim aklımda sürekli sigara var rüyamda içtiğimi görüyorum , sinirliyim sürekli. 

Bıraktıktan sonra hamilelik sürecinde bunu yaşayan var mı ? 

Nasıl başa çıktınız. Bebeğini düşün diyeceksiniz zaten düşünüyorum  bundan dolayı bıraktım pat.diye ama bu iki gün gerçekten çok çok zorlanıyorum :(

Answer 1

Ben çubuk kraker yedim, kendimi yemeğe verip başa çıktım ama kilo olarak geri döndü:) sağlıklı beslenmekte fayda var. Şu an 27.haftadayım hala canım aşırı çekiyor. Ama oyalanacak bişeyler buluyorum kendime. Krize girince o ilk iki dakikayı atlatırsanız unutuyorsunuz, iki dk kendinizi oyalayın

Ayrıca bende patlıcan yemeği de işe yaramıştı

Comments

Herkese teşekkür ederim cevap için doktoruma soracağım arkadaşlarıma bazı doktorlar günde 3 dal.gecmeyecek şekilde arada demiş. Bilmiyorum dayanabilirsem dayanacagim evde zaten bulundurmuyorum özellikle çünkü evde olsa içerim almaya gidene kadar vicdanım kazandığı için almaya gitmiyorm. Dayanacagim bir şekilde. 7 ay uğraştım bu bebek için acaba olmayacak mı dediğim zamanlar oldu şimdi ona zarar verici birşey yapmak.kendime.ve ona ihanet gibi gelecek. Maalesef bu durumu yaşamayan da anlamıyor. Çok kolay bırak canım nolacak diyor öyle olsa bebekten önce bırakırdık zaten

---

3dal içerseniz bırakamazsınız " ne olacak  ki " bahanelerine sığınırsınız ve gün geçtikçe artar. Gebelik istediğimde bu şekil yapıp bırakamamıştım ordan biliyorum:) en güzelini yapıp birden bırakmışsınız. Az daha süre geçsin kendinizi daha iyi tutabileceksiniz. rahim ağzına bile zarar o sigara. Sigarayı bırakarak riskinizi daha aza indirmiş oluyorsunuz.
Az daha dayanın bu sureç daha kolaylaşacak inanın şimdiki kadar zorlamayacak.
İnşallah içmezsiniz rabbim yardımcınız olsun vallahi.
Doğuma kadar sabredelim en azından:)

---

Almayacağım teşekkür ederim. Gideyim balkon yıkayaym stres atarım :D

---

En güzeli :D kolay gelsin catlover hanımcığım :))

Answer 2

Çok güzel bir şey yapmışsınız. Arada böyle kriz olması da normal ama bırakmışsınız ne güzel. Aklınıza geldiği anda kalkın bir şeyler yapın beyniniz oyslansın. Ben içmedim annem çok zor bıraktı yaklaşık 40 sene içmiş. Kendini dondurmaya verdi mesela. Canı sigara isteyince dondurma yiyordu. E haliyle biraz kilo yaptı ama 7-8 senedir içmiyor 

Answer 3

Sabredin çerez sakız böyle şeylerle oyalanin biraz daha gectimi kokusundan zaten kendiniz tiksinirsiniz

Answer 4

Şimdi beni burada lincleyecekler  27 haftalıkken bıraktım komple şuan 28+5im  15 gün oldu bırakalı doktoruma söylemiştim bunu bana dediki sigara krizi gelirse 1 2 duman iç çünkü stres bebeği daha çok etkiler , o can çekmesi bir kaç gün aklından çıkmaz stres yaparsın kendine dedi 15 günde 1 kez canım çekti 1 tane içtim bir daha canım istemedi . İraden kuvvetliyse iç 1 2 dumanda olsa değilse krizinin geçmesini bekle 

Comments

Lincelemeyelim:)) ama  15 gundur birakmisin ne guzel olmus masallh

Gelen sigara krizine gule gule gitmesi gerektigini soyle ugurla pist sahibi:)) sigara istegi gelince bi badem yada bir ceviz at agzina

---

İlk etapta olmuştu oda şuan hiç istemiyor canım hatta eşim unutup yanımda bazen içiyor kokusuna da tahammül kalmamış kokuyor artık  :D

---

Bende sigara kullnmiyorum hic lise zamani uc bes kere icmisimdir i kadar:)hamileyken esimin sigarasina heves ediodum. Hala bile bazen dumani cik guzel kokar burnuma bazen igrenc kokar

---

Nasıl bir illet bu hiç bilmiyorum bende ilk okul zamanlarında başladım cahillik dönemi işte 15 sene kesintisiz içtim nasıl kolay bıraktım bende bilmiyorum

Answer 5

Ben sakız çiğniyorum hiç sigarayı aratmiyo canım

Answer 6

Ay geçenlerde bana da geldi başım çatladı strese girdim sinir oldum yattım durdum 2 gün geçmedi atlattım şükür