Bir Soru Sor

Stres yüzünden azalan sütümü nasıl artırabilirim?

0 oy
137 göst.
12 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde (15 puan) sordu
Kızlar merhaba. Bebeğim 15 gün yoğun bakımda yattı covidden dolayı. 23 günlükken yatırıldı dün taburcu oldu. Bu sürede diğer çocuğum havale geçirdi 3 günde o yattı. Çok stres yaptığım için sütüm kesildi. Geliyor fakat çok az ben yine bebeği emziriyorum ama doymuyor. Dün mecbur mama verdim yaklaşık 100 ml felan içiyormuş. Mama vermeden önce yine emziriyorum sütüm iyice kesilmesin diye. Sütü yeniden arttıracak ne yapabilirim önerisi olan varmı

1 cevap

0 oy
12 Mayıs 2023 (457 puan) cevapladı
Sagim yap canim once emzir sonra sag. Ozellikle gece cok emzir gece beslenmesi sutu cok artiriyor. Incir ye bol bol
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Stres yüzünden azalan süt nasıl tekrar çoğaltılır?
Stres kaynaklı süt azalmasında en etkili yöntem, bebeği daha sık emzirmek ve emzirme sonrası göğüsleri sağım pompasıyla boşaltmaktır. Süt üretimini artırmak için günde en az 2,5-3 litre su tüketmeli, yulaf, dereotu ve rezene gibi süt yapıcı besinleri diyetinize eklemelisiniz. Ten tene temas, oksitosin hormonunu tetikleyerek sütün inmesini kolaylaştırır; bu nedenle bebeğinizle mümkün olduğunca yakın ve sakin vakit geçirmeye çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebek emdiği halde sütümün yetmediğini nasıl anlarım?
Bebeğinizin sütünüzle doyup doymadığını anlamanın en kesin yolu günlük bez sayısı ve kilo takibidir. Günde en az 5-6 kez ağır ve açık renkli idrarlı bez alıyorsanız ve bebeğiniz düzenli kilo alımı gösteriyorsa sütünüz yeterlidir. Eğer bebek emdikten sonra sürekli ağlıyorsa, emme sırasında yutkunma sesi duyulmuyorsa ve tartı takibinde yetersizlik varsa sütünüz bebeğinizin ihtiyacını karşılamıyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirirken mama takviyesi sütü tamamen keser mi?
Emzirme öncesinde mama vermek yerine, önce bebeği emzirip ardından mama vermek süt üretimini korumak için en doğru yaklaşımdır. Emzirme, memeye 'süt üret' mesajı gönderen bir talep-arz mekanizmasıdır; bebek emdikçe vücudunuz süt üretimine devam eder. Mama takviyesi yaparken göğüslerinizi boşaltmaya devam ettiğiniz sürece sütünüzün tamamen kesilmesi beklenmez, ancak mama miktarını bebeğinizin kilo alımına göre bir uzmana danışarak kademeli azaltmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Süt artırmak için hangi besinler veya içecekler önerilir?
Süt artırmak için vücudun hidrasyonunu korumak en önemli adımdır ve günde en az 3 litre su tüketimi temel kuraldır. Bunun yanı sıra dereotu, yulaf ezmesi, badem, ceviz, incir ve tahin-pekmez gibi gıdalar geleneksel olarak süt yapıcı besinler olarak kabul edilir. Ayrıca emzirme çayları (rezene, ısırgan otu veya çemen otu içeren) süt kanallarının açılmasına yardımcı olabilir, ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yoğun stres dönemlerinde süt miktarını korumak için ne yapılmalı?
Stres, sütün inmesini sağlayan oksitosin hormonunu baskılayarak sütün kanallardan akışını zorlaştırır. Stresli dönemlerde emzirme anında sizi rahatlatacak müzikler dinlemek, ılık bir duş almak veya emzirme sırasında bebeğinizin bir fotoğrafına bakmak süt akışını kolaylaştırabilir. Mümkünse emzirme saatlerinizi sakin bir ortamda, derin nefes egzersizleri yaparak geçirmek, vücudunuzun gevşemesine ve sütün daha rahat gelmesine destek olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 148 göst.
Sütün Kesilmesi ve Meme Asimetrisi: Bu Durumu Yaşayan Başkaları Var mı?
1 Mart 2025 Doğum kategorisinde Simamm (417 puan) sordu

Kategoriler


1,510,144 soru

24,639,522 cevap

365,709 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...