17 haftalık hamileyim, yüzmeye gitmemde bir sakınca var mı?

0 oy
266 göst.
17 Mayıs 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (35 puan) sordu
Merhaba 17. Haftamdayım ve masa başı işte çalılıyorum eve kendimi zor atıyorum açıkcası hem aktivite için hemde egzersiz için yüzmeye gitmeyi düşünüyorum ama bi sakıncask var mı nasıl yapabilirim. Ankara da yaşıyorum... 
Gebelik haftası 17

7 Cevap

0 oy
17 Mayıs 2023 (3,091 puan) cevapladı
Enfeksiyon  kapma ihtimalin olabilir cnm 
-Reklam-
0 oy
17 Mayıs 2023 (232 puan) cevapladı
Bildiğim kadarı ile havuz sakıncalı, fakat siz kendi doktorunuza danışsanız daha sağlıklı bir bilgi alırsınız.
0 oy
17 Mayıs 2023 (2,638 puan) cevapladı
Doktoruna danismalisin benim doktorum bana oneriyordu doğumu kolaylastirir hamilelik rahat geçer diye ama ben guvenip de giremedim ki Antalyaliyim yani heryerim deniz tabi Antalyada yasamiyorum eşimin işinden dolayi ama her Antalyaya gittigimde guvenip de giremedigim icin sadece ayaklarimi sokup yürüyorum sahilde o bile iyi geliyo bana tabi doktorumda 28den sonra onermisti bana senin haftan daha kucuk yani doktoruna sor bence. Belki enfeksiyon kapabilirsin girme diyebilir. Zaten girceksende denize gir havuzda enfeksiyon kapma olasiligi cok fazla ama denizde o kadar fazla enfeksiyon kapma riskin olmaz yinede tabi doktorun bilir...
0 oy
17 Mayıs 2023 (485 puan) cevapladı
Gençken ve daha bekarken gittiğimde bile hem vajinal enfeksiyon hem boğaz enfeksiyonu geçirdim. Yine denizde gölde yüzme daha temiz de kapalı yüzme havuzlarına aslaa gitme hamile hamile 
0 oy
17 Mayıs 2023 (2,906 puan) cevapladı
Denize ben hamileykem cok.girdim.domtorum.onermisdi dogum rahat gecdi ama havuz sakincali 
0 oy
17 Mayıs 2023 (13,989 puan) cevapladı
Havuz değil de deniz olsa daha iyi olur. Havuzlar mikrop yuvası. Yoksa yüzme gebeler için en iyi sporlardan biri. Sık sık mayo değiştirmeniz gerekir, dışarı çıktığınızda altınız kuru kalsın hep
0 oy
17 Mayıs 2023 (484 puan) cevapladı
Yuzme aslinda cok faydali ama havuza atilan klorlar derimizden emiliyor ya bebek icin zararli diyorlar bir de enfeksiyon kaparsin dediler ben o yuzden gitmedim. Bence sizde riske atmayın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

17 haftalık hamileyken yüzmeye gitmek güvenli mi?
17 haftalık hamilelikte yüzmek, doktorunuz tarafından aksi belirtilmediği sürece en güvenli ve önerilen egzersizlerden biridir. Su, vücut ağırlığınızı destekleyerek eklemleriniz üzerindeki baskıyı azaltır, ödemi dengeler ve bel ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak suyun hijyenik olduğundan ve aşırı sıcak olmadığından emin olmanız sağlığınız için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yüzme egzersizi yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelikte yüzme yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, suyun hijyenik ve temiz olmasıdır. Havuz suyunun klor seviyesinin dengeli olduğundan emin olun ve denize giriyorsanız akıntılı, kirli olmayan bölgeleri tercih edin. Ayrıca havuz kenarında kayıp düşmemeye çok dikkat etmeli, egzersiz sırasında vücudunuzu aşırı yormadan dinlenerek yüzmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yüzmek bebeğe zarar verir mi?
Yüzmek bebeğe zarar vermez; aksine annenin kardiyovasküler sağlığını desteklediği ve vücut ısısını dengede tuttuğu için oldukça faydalı bir aktivitedir. Suyun kaldırma kuvveti sayesinde karın kaslarınız üzerindeki yük azalır ve bebeğinizin bulunduğu amniyon kesesi dış etkilerden korunur. Yine de her türlü spor aktivitesine başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuza danışarak onay almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
17 haftalık gebelikte yüzme kaç dakika sürmeli?
17 haftalık gebelikte yüzme süresi, kondisyonunuza bağlı olarak başlangıçta 20 ile 30 dakika arasında tutulmalıdır. Kendinizi çok yormadan, nefes nefese kalmadan ve molalar vererek yüzmek en sağlıklı yöntemdir. Vücudunuzun sinyallerini dinleyin; yorgunluk hissettiğiniz anda aktiviteyi sonlandırarak dinlenmeye geçmeniz gebelik sürecinde oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yüzme enfeksiyon riskini artırır mı?
Hamilelikte enfeksiyon riskini minimize etmek için havuzdan çıktıktan sonra mutlaka ıslak mayo ile kalmamalı ve hemen kuru kıyafetlerle değiştirmelisiniz. Vajinal bölgenin nemli kalması mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkarabilir. Hijyen kurallarına uyduğunuz ve havuz suyunun temizliğinden emin olduğunuz sürece yüzme, hamilelikte düşük riskli ve oldukça konforlu bir egzersiz seçeneğidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 295 göst.
0 oy
0 cevap 81 göst.
0 oy
3 cevap 243 göst.

1,511,196 soru

24,652,750 cevap

366,396 kullanıcı

...