Bir Soru Sor

Gebelikte şekerim neden yükseliyor, ne yapmalıyım?

0 oy
182 göst.
21 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (83 puan) sordu
Gebelikte şekerinizi nasıl sabit tutuyorsunuz bazen çok yükseliyor tatlı şekerli yemedigim halde  ne yapmam lazım acaba 
Gebelik haftası 10

3 Cevap

0 oy
21 Mayıs 2023 (1,125 puan) cevapladı
Gebelik şekeriniz çok erken değil mi doktorunuz mu soyledi benimde 11 haftaliken şeker yüklemesi yapıldı öyle şekerim çıktı diyetle dengede tutmak zorundaym yoksa yükseliyor ara ara kaçırınca 
-Reklam-
0 oy
21 Mayıs 2023 misafir cevapladı
Karnını asla doyurma tam olarak. Ekmek tuz yağ pirinç olmasın asla. Ara öğün atlama. Ara öğünlerde yoğurt ayran ve ya süt olsun mutlaka dengelenir inşallah 
0 oy
21 Mayıs 2023 (90 puan) cevapladı
Şeker yüklemesi yapildi mi çok erken değil mi benimde ilk hamileliğim de şekerim vardı bunda erken şeker yüklemesi yapildi geçen hafta yok çıktı parmaktan takip ediyordum doktorum yukleme yapılarak teşhisin konulacağını söyledi size kim teşhis koydu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte şeker neden tatlı yemesem bile yükselir?
Gebelikte kan şekeri sadece tatlı gıdalardan değil, karbonhidrat içeren ekmek, pirinç, meyve gibi besinlerden ve vücudun değişen hormonal dengesinden etkilenir. Plasentadan salgılanan hormonlar insülin direncini artırarak şekerin yükselmesine neden olabilir. Tatlı yemeseniz bile porsiyon kontrolü yapılmayan karbonhidratlar veya stres gibi faktörler glikoz seviyenizi doğrudan etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerini dengede tutmak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelik şekerini dengede tutmanın en etkili yolu, kan şekerini ani yükseltmeyen glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmektir. Öğünlerinizde karbonhidratı protein ve lifli gıdalarla (yoğurt, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler) mutlaka dengeleyin. Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde az az ve sık beslenerek kan şekerinizi gün boyu stabil tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerim yükseldiğinde ne yapmam gerekir?
Kan şekeriniz yüksek çıktığında öncelikle sakin kalmalı ve doktorunuzun önerdiği ölçüm takibini yapmalısınız. Hafif tempolu 15-20 dakikalık bir yürüyüş, kasların kandaki şekeri kullanmasını sağlayarak seviyenin düşmesine yardımcı olabilir. Ancak şekeriniz çok yüksekse veya sık sık yükseliyorsa, beslenme düzeninizde değişiklik yapmak için vakit kaybetmeden mutlaka kadın doğum doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde ara öğünlerde neler yenmelidir?
Gebelik şekerinde ara öğünler kan şekerinin düşmesini engellemek ve ani yükselmeleri önlemek için kritiktir. Kan şekerini dengelemek adına ara öğünlerde bir porsiyon protein (bir avuç çiğ kuruyemiş, bir kase yoğurt veya bir dilim peynir) ile bir porsiyon lifli karbonhidratı (bir adet yeşil elma veya küçük bir porsiyon yulaf) bir arada tüketmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerini takip etmek için günde kaç kez ölçüm yapmalıyım?
Gebelik şekerini takip etmek için genellikle doktorlar günde 4 veya 7 kez ölçüm yapılmasını ister. Bu ölçümler genellikle sabah aç karnına ve her ana öğünden bir veya iki saat sonra yapılır. Doktorunuzun belirlediği hedef değerlerin dışına çıktığınızda, hangi gıdanın şekerinizi yükselttiğini anlamak için ölçüm sonuçlarınızı not etmeniz ve bir beslenme günlüğü tutmanız oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 207 göst.
Gebelikte Şeker yaşayan
29 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Damladeniz1 (156 puan) sordu

Kategoriler


1,510,493 soru

24,643,458 cevap

365,916 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...