Bir Soru Sor

39+1 haftalık hamileyim, şiddetli bel ağrısı nasıl geçer?

0 oy
101 göst.
22 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
Kızlar 39+1 haftalık hamileyim. Bugün doktor kontrolüm var dı, ne nst de ağrı çıktı ne açılma. Bol bol yürüyüş yap dedi doktor. Bende yürüyorum ama bugün biraz daha fazla yürüdüm. Belim kopucak çok kötü ağrım var nasıl geçer
Gebelik haftası 39+1

1 cevap

0 oy
22 Mayıs 2023 (2,093 puan) cevapladı
Dinlenebilirsiniz dus alabilirsiniz esiniz ovabilir baska bisey yapamazsiniz bende bel agrisi diyince dogum baslangici soruyosunuz sandim :)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 39+1 haftalık hamileyim bel ağrısı normal mi?
39+1 haftalık hamilelikte bel ağrısı, bebeğin doğum kanalına yerleşmesi, pelvik bölgeye baskı yapması ve vücudun doğuma hazırlanması nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle uzun süre yürüyüş yaptıktan sonra artan bu ağrılar, genellikle kas ve eklemlerin doğuma uyum sağlama sürecinin bir parçasıdır. Ancak ağrıya düzenli kasılmalar, su gelmesi veya kanama eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma yakın dönemde şiddetli bel ağrısı nasıl geçer?
Doğuma yakın dönemde yaşanan bel ağrısını hafifletmek için ılık bir duş almak, bel bölgesini destekleyen yastıklarla yan yatmak ve hafif esneme hareketleri yapmak oldukça etkilidir. Aşırı yorucu aktivitelerden kaçınarak gün içinde kısa süreli istirahatler planlamak, bel kaslarındaki yükü azaltacaktır. Ağrı çok şiddetliyse ve hareket etmenizi kısıtlıyorsa, doktorunuza danışarak güvenli masaj teknikleri veya egzersiz önerileri hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında yürüyüş sonrası bel ağrısı neden olur?
Hamileliğin son haftalarında yapılan uzun süreli yürüyüşler, pelvik taban kaslarının ve bel bölgesindeki bağların daha fazla gerilmesine neden olur. 39. haftada vücut ağırlık merkezinin değişmesi ve bebeğin aşağı inmesi, zaten hassas olan bel bölgesine ek yük bindirir. Yürüyüş sonrası hissedilen ağrı, vücudunuzun fiziksel kapasitesini zorladığınızın bir işareti olabilir; bu nedenle yürüyüşleri daha kısa süreli ve sık aralıklı yapmak daha sağlıklı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 39 haftalık hamilelikte bel ağrısı doğum belirtisi olabilir mi?
39 haftalık hamilelikte bel ağrısı tek başına doğumun başladığını göstermez ancak doğum sancılarının başlangıcı belden başlayıp kasıklara yayılan bir ağrı şeklinde hissedilebilir. Eğer bel ağrınız düzenli aralıklarla gelip gidiyorsa, şiddeti artıyorsa ve dinlenmekle geçmiyorsa bu durum doğumun yaklaştığının habercisi olabilir. NST'de ağrı çıkmasa bile, ağrının seyri değiştiğinde doktorunuzla iletişime geçerek durumu bildirmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi bel ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Doğum öncesi bel ağrısını hafifletmek için kedi-inek pozu (tabletop) gibi pelvik bölgeyi rahatlatan hafif egzersizler ve doğum topu üzerinde yapılan dairesel hareketler önerilir. Bu egzersizler hem beldeki baskıyı azaltır hem de bebeğin doğum kanalına girmesine yardımcı olur. Egzersizleri yaparken kendinizi zorlamamanız, nefes egzersizlerine odaklanmanız ve herhangi bir keskin ağrı hissettiğinizde hareketi hemen sonlandırmanız kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 255 göst.
39+1 haftada kasık bel sancısı
23 Ağustos 2023 Doğum kategorisinde 27& (12 puan) sordu
0 oy
3 cevap 398 göst.
Kasik bel sirt agrisi 39+4
16 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Humeyra K. (108 puan) sordu
0 oy
1 cevap 237 göst.
39+4 bel agisi dogum belirtisi mi
15 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Humeyra K. (108 puan) sordu
0 oy
3 cevap 1,148 göst.
39 haftalık bel ağrısı
20 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bahar Çekim (181 puan) sordu

Kategoriler


1,510,996 soru

24,650,481 cevap

366,277 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...