35 haftalık hamileyim, bebeğime bir şey olur diye çok korkuyorum

0 oy
166 göst.
23 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (39 puan) sordu

Merhaba kizlar. Sizide sabah sabah üzmek istemem ama yardım edin gerçekten çok bunaldım iyice. Deprem bölgesindeyim 35+5 olduk bugün 1 ay köyde kaldık 1 ay kaynanamda kaldım şimdi evime geçtim 1 ay kadar oldu çok şükür. Korkuyorum kizlar bebeğime birşey olucak diye kendimi sıkmaktan yoruldum gerçekten o kadar kötü şeyler yaşadik ki  Rabbim kimseye göstermesin Amin. İlk başlarda bilmiyordum ama şimdi hamileliğinde etkisinden gâliba çok agirlaştim evde tek kalmaya korkar oldum.Geceleri uyuyamıyorum gün ağarinca uyumaya başliyorum Gözlerim kıpkırmızı uykusuzluktan ve tlfona çok bakmaktan.Bugün de hiç uyuyamadim zaten ne gece ne gündüz:( Gerçekten hiç iyi değilim Çok ta ağirlaştim dün biraz temizlik yaptım koltuklari çektim bebek sanki aşagi indi gibi çok korktum. Birde benim daha önceden 1 dusuğum var ondan da çok korkuyorum birşey olcak diye.Bilmiyorum isyan etmek istemiyorum ama hiç böyle bir hamilelik hâyal etmemiştim. Daha bebeğimin beşiğini bile almadım hiç birşey içimden gelmiyor gerçekten psikolojik olarak çöktüm. Şimdi bunları yazdım biraz içimi dökmek istedim ama siz üzülmeyin olurmu hamiş anneler kusuruma bakmayın.

Gebelik haftası 35
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık gebelikte aşırı stres bebeğe zarar verir mi?
35 haftalık gebelikte yaşanan yoğun stres, vücutta kortizol seviyesini artırarak hem annenin hem de bebeğin biyolojik dengesini etkileyebilir. Sürekli kaygı hali erken doğum riskini tetikleyebileceği veya bebeğin kalp atış hızında değişimlere yol açabileceği için bu süreçte bir uzmandan psikolojik destek almak çok önemlidir. Bebeğinizi korumak adına öncelikle kendi ruh sağlığınızı önceliklendirerek, nefes egzersizleri ve profesyonel görüşmelerle stres yönetimi sağlamanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında temizlik yaparken nelere dikkat edilmeli?
Gebeliğin son dönemlerinde ağır eşyaları çekmek veya yüksek yerlere uzanmak, karın içi basıncı artırarak rahim kasılmalarına ve bebeğin aşağı inmiş gibi hissedilmesine neden olabilir. Özellikle 35. haftadan sonra vücut ağırlık merkezi değiştiği için denge kaybı ve düşme riski oldukça yüksektir. Bu dönemde ağır ev işlerinden kaçınmalı, eğilme ve uzanma gerektiren hareketler yerine dinlenmeyi tercih etmelisiniz; herhangi bir kasılma veya baskı hissettiğinizde ise mutlaka dinlenmeye geçerek durumu takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde uyku düzeni bozukluğu nasıl yönetilir?
Gebeliğin son haftalarında yaşanan uyku bozuklukları, hormonal değişimler ve artan kaygı seviyeleri nedeniyle oldukça yaygındır. Uyku kalitesini artırmak için yatak odasını serin tutmak, yatmadan en az iki saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak ve sol yanınıza yatarak kan akışını desteklemek etkili olabilir. Eğer günlerce süren uykusuzluk yaşıyorsanız, bu durum fiziksel yorgunluğunuzu artırarak bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir; bu nedenle uyku hijyeni kurallarına uymak ve gerekirse doktorunuza danışarak güvenli rahatlama yöntemleri denemek en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Düşük öyküsü olan hamilelerde yoğun korku ve panik nasıl aşılır?
Daha önce düşük yaşamış gebelerde, mevcut hamilelikte yoğun kaygı ve bebeği kaybetme korkusu yaşanması oldukça doğal bir psikolojik süreçtir. Bu korkuyu yönetmek için bebeğinizin hareketlerini düzenli takip etmek ve rutin kontrollerinizi aksatmamak size güven verebilir. Kendi başınıza başa çıkamadığınızı hissettiğiniz anlarda, perinatal süreçte uzmanlaşmış bir psikologdan destek almak, yaşadığınız travmatik etkileri hafifletmenize ve hamileliğin son haftalarını daha huzurlu geçirmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık hamileyim, evde yalnız kalmak neden korkutuyor?
Hamileliğin son aylarında yalnız kalma korkusu, genellikle doğum anına dair bilinçaltındaki kaygılar ve fiziksel ağırlaşmanın getirdiği çaresizlik hissiyle tetiklenir. Özellikle deprem veya travmatik süreçlerden geçmiş bireylerde bu korku daha belirgin hale gelebilir. Kendinizi güvende hissetmek için yakın çevrenizle sürekli iletişimde kalmanız, evde acil durum planı yapmanız ve zihninizi meşgul edecek hobilerle ilgilenmeniz kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir; ancak bu korku günlük yaşamınızı tamamen kısıtlıyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,410 soru

24,642,439 cevap

365,873 kullanıcı

...