Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim, kolay doğum için neler yapabilirim?

0 oy
338 göst.
19 Ocak 2019 Doğum kategorisinde (1,007 puan) sordu

Hamisler 33 hafta olduk ve kolay dogum icin neler yapmam gerek suyu bol iciyorum  gunluk ev isi yapiyorum egilime kalkma  emekleme gibi  birde hurma yenince kolay oldugunu duydum ona kacinci haftada baslamak gerek  gunde kac tane yemeli  

Gebelik haftası 33

1 cevap

0 oy
19 Ocak 2019 (308 puan) cevapladı
19 Ocak 2019 seçti
 
En İyi Cevap

35-36. Haftadan sonra öneriliyor hurma. Ben şuan 36. Haftadayım ve günde 5 tane yemeye başladım. TDK sayı olarak 3-5-7 yiyebilirsin. Dikişlerinin az olması, rahat açılma olması için de perine masajı öneriliyor, intden araştırabilirsin. Haftada 1 defa sıcak bi duş alabilirsin...

19 Ocak 2019 (1,007 puan) yorumladı
Saol canim benim daha erken ozman 35 e 2 haftam var
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık hamileyim kolay doğum için neler yapabilirim?
33. haftadan itibaren kolay bir doğum süreci için düzenli yürüyüş yapmak, pelvik taban egzersizleri uygulamak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini günlük rutine eklemek oldukça faydalıdır. Ayrıca bol su tüketimi, sağlıklı beslenme ve doğru nefes tekniklerini öğrenmek doğum sırasında kasların daha rahat gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumu kolaylaştırmak için hurma yemeye kaçıncı haftada başlanmalı?
Uzmanlar, doğumu kolaylaştıran etkileri nedeniyle hurma tüketimine genellikle gebeliğin 36. haftasından itibaren başlanmasını önermektedir. Bu dönemden itibaren günde 6 adet hurma tüketmenin, doğumun kendiliğinden başlamasına ve rahim ağzının olgunlaşmasına destek olduğu çeşitli araştırmalarda belirtilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ev işi yapmak doğumu kolaylaştırır mı?
Gebelikte yapılan kontrollü ev işleri ve hareketli kalmak, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine ve pelvik kasların esnekliğinin korunmasına yardımcı olabilir. Ancak 33. haftadan sonra çok ağır kaldırmaktan, ani eğilip kalkmaktan veya aşırı yorucu hareketlerden kaçınarak bedeni yormayan aktif bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun daha rahat geçmesi için hangi fiziksel hareketler yapılmalı?
Doğumu kolaylaştırmak için gün içerisinde düzenli yürüyüş yapmak, yer çekiminden faydalanan çömelme (squat) egzersizleri ve kalça hareketleri yapmak oldukça etkilidir. Bu hareketler pelvik kasların gevşemesini ve doğum sırasında bebeğin geçiş yolunun rahatlamasını sağlar, ancak her egzersiz öncesi mutlaka doktor onayı alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 33 haftalık hamileyim hurma yemenin doğuma faydası nedir?
Hurma, içeriğindeki doğal şeker ve lifler sayesinde enerji verirken aynı zamanda rahim kaslarının doğum sırasında daha etkili kasılmasına yardımcı olan bileşenler içerir. 36. haftadan itibaren düzenli tüketildiğinde, doğumun başlamasını tetikleyebileceği ve doğum sonrası kanama riskini azaltabileceğine dair klinik gözlemler bulunmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,859 soru

24,583,366 cevap

362,570 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...