Bir Soru Sor

Gebelik şekeri çıktı, diyet yaparken çok mu korkmalıyım?

0 oy
142 göst.
25 Mayıs 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (23 puan) sordu
Dahiliye yönlendirdi doktorum korkmam mi gerekiyor çok tedirgin oldum ilk hamileliğimde yasamamistim

1 cevap

0 oy
25 Mayıs 2023 (14,104 puan) cevapladı
Korkmayın, diyete uyarsanız sorun yaşamazsınız 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik şekeri tanısı alınca nasıl bir beslenme düzeni uygulamalıyım?
Gebelik şekerinde beslenme düzeninin temeli kan şekerini ani yükseltmeyen kompleks karbonhidratlar ve protein dengesidir. Öğünlerde beyaz un, şekerli gıdalar ve paketli ürünlerden kaçınarak tam tahıllar, mevsim sebzeleri ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmelisiniz. En önemli kural, günde 3 ana ve 3 ara öğün yaparak kan şekeri seviyesini gün boyu stabil tutmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekeri çıkması bebeğe zarar verir mi ve çok korkmalı mıyım?
Gebelik şekeri kontrol altına alındığında bebeğe zarar vermez, bu yüzden panik yapmak yerine diyet ve takibe odaklanmak en doğrusudur. Kan şekeri seviyeleri hedeflenen aralıkta tutulduğunda bebek sağlıklı bir şekilde gelişmeye devam eder. Dahiliye uzmanının takibinde uygulanan diyet ve düzenli şeker ölçümleri, oluşabilecek riskleri en aza indirmek için yeterli olmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hangi gıdalar kan şekerini hızla yükseltir?
Glisemik indeksi yüksek olan beyaz ekmek, pirinç pilavı, patates, hazır meyve suları ve şekerli tatlılar kan şekerini hızla yükselten gıdalardır. Ayrıca kuru meyveler ve aşırı olgunlaşmış meyveler de şeker oranını aniden artırabilir. Bu gıdaların yerine posa içeriği yüksek olan sebzeler, baklagiller ve süt ürünleri gibi kan şekerini daha yavaş yükselten seçenekler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde günlük şeker ölçümü ne zaman yapılmalıdır?
Günlük şeker ölçümleri genellikle sabah aç karnına ve ana öğünlerden bir veya iki saat sonra olacak şekilde doktorunuzun belirlediği periyotlarda yapılmalıdır. Bu ölçümler, tükettiğiniz gıdaların vücudunuzdaki şeker dengesini nasıl etkilediğini anlamanızı sağlar. Açlık kan şekerinin genellikle 95 mg/dL, öğün sonrası 1. saatte 140 mg/dL veya 2. saatte 120 mg/dL altında olması hedeflenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekeri diyetinde meyve tüketimi nasıl olmalıdır?
Meyve tüketimi porsiyon kontrolüyle yapılmalı ve mutlaka yanında protein içeren bir süt, yoğurt veya kuruyemiş ile tüketilmelidir. Tek başına meyve yemek kan şekerini hızla yükseltebilir, ancak yanında protein almak bu yükselişi yavaşlatır. Günlük toplam 2-3 porsiyon meyveyi aşmamaya ve meyve suyu yerine meyvenin kendisini lifiyle birlikte tüketmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 281 göst.
Gebelik şekeri 194 çıktı tokluk nasıl bir diyet yaptınız arkadaşlar
23 Ağustos 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Aras20. (14 puan) sordu
0 oy
5 cevap 774 göst.
Gebelik şekeri çıktı diyet verdi doktor fakat kilo kaybı var
6 Kasım 2021 Hamilelikte Testler kategorisinde Zelihasym (9 puan) sordu
0 oy
2 cevap 319 göst.
Gebelik şekeri çıkıp diyet yapanlar
23 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sinem2406 (127 puan) sordu

Kategoriler


1,514,027 soru

24,691,364 cevap

368,349 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...