Gebelikte sırt ağrısı yaşıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
276 göst.
25 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (59 puan) sordu
Sırtımda aşırı bir ağrı var yaşayan varmı 
Gebelik haftası 19+2

4 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2023 (13,922 puan) cevapladı
Gebelikte oluyor, masaj yaptırabilirsiniz eşinize. Doktorunuza söyleyin magnezyum verebilir
25 Mayıs 2023 (59 puan) yorumladı
Eşim yok çocuk olunca boşuyor beni ben yıllardır yolunu gözlüyorum o bebeği istemedi
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2023 (4 puan) cevapladı
Evet ya bende de cox oluyo sirt agrisi
25 Mayıs 2023 (59 puan) yorumladı
Bugün başladı canım çıkıyor resmen korkuyorum masaj yapamıyorm
25 Mayıs 2023 (4 puan) yorumladı
Cocuk ne erkekmi?
25 Mayıs 2023 (4 puan) yorumladı
Normalde soylerler sirt arisi varsa erkekdir diye ondan sordum
25 Mayıs 2023 (59 puan) yorumladı
Kız gibi duruyor dedi detaylı ultrason iki hafta sonra galiba o zaman belli olur
25 Mayıs 2023 (4 puan) yorumladı
Anladm canim hayirli olsun inşallah anesine babasina vatanina hayirli evlat olsun
0 oy
25 Mayıs 2023 (458 puan) cevapladı
Benim var 3.aydan beri var

Mahvetti beni gebelik boyunca ve geçmiyor da. Sadece sert yüzeyde sırt üstü uzanınca rahatlıyor onun dışında hicbir şekilde geçmeyen bir ağrı
25 Mayıs 2023 (59 puan) yorumladı
Yeni başladı bende de büyüdükçe yapacak herhalde
25 Mayıs 2023 (458 puan) yorumladı
Vücudum çok güçsüz kuvvetsiz fizik tedavi uzmanına görünmüştüm gebelikten önce benim eşim de senin gibiydi kuvbetsizdi hamile kaldı ağrılarına hicbir çözüm bulamadık çok ağrısı oldu vs demişti. Bedenim kaldıramadı hamileliği bu yönden
0 oy
25 Mayıs 2023 (785 puan) cevapladı
Ah kuzum Ah gebeliğimin başından beri sırt bel kemik ağrıları çekiyorum doktor gayet normal diyor vucud kendini hazırlıyor büyüyor sonuçta o yüzden sana tavsiyem eşine ovdur kendini ve bol bol dinlen 
25 Mayıs 2023 (59 puan) yorumladı
Doktora gidemiyorum yanlış serum falan takar diye geç bulunca korkuyorum valla ne yalan soyleyim
25 Mayıs 2023 (785 puan) yorumladı
Korkma korkma kendine masaj yaptır zeytinyağı ile ovdur rahatlarsın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sırt ağrısı neden olur ve ne zaman başlar?
Gebelikte sırt ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi nedeniyle ikinci trimesterden itibaren başlar. Bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yükün artması ve duruş bozuklukları, ağrıların en temel fiziksel nedenleri arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için gün içerisinde dik durmaya özen göstermeli, destekleyici hamile yastıkları kullanarak yan yatış pozisyonunu tercih etmelisiniz. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda hamilelik yogası veya hafif yürüyüşler yapmak, sırt kaslarını güçlendirerek ağrıların şiddetini belirgin şekilde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Sırt ağrınızla birlikte vajinal kanama, ateş, idrarda yanma, bacaklarda güçsüzlük veya şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Bu belirtiler basit bir kas ağrısından ziyade idrar yolu enfeksiyonu veya erken doğum sancısı gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısını önlemek için nasıl yatılmalı?
Hamilelikte sırt ağrısını önlemek için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa doğru dönük ve dizlerin arasına bir yastık yerleştirerek yatmaktır. Bu pozisyon, ana toplardamara baskıyı azaltarak hem kan dolaşımını düzenler hem de bel ve sırt bölgesindeki yükü hafifleterek sabahları daha dinç uyanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelikte sırt ağrısı için güvenli olan en etkili egzersizler kedi-inek esnetme hareketi, pelvis eğimi ve hafif seviyeli yüzmedir. Bu egzersizler omurga üzerindeki baskıyı dağıtarak kasların esnemesini sağlar, ancak herhangi bir hareket programına başlamadan önce mutlaka hamileliğinizi takip eden doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,789 soru

24,610,856 cevap

364,072 kullanıcı

...