Bir Soru Sor

28 haftalık gebeyim, bel ağrısından neden rahat edemiyorum?

0 oy
265 göst.
28 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (27 puan) sordu
selam kizlar iyi geceler.28 haftaligim.2.gebeliğim çok bel agrisi çekiyorum.oturup kalkmak sıkıntılı. oturduğum yerde asla rahat edemiyorum.3.4 yastikla.hep...gebelik şekerim çıktı birde yürüyüş yapmam gerek yürürken belim agriyo  ilkinde hiç bu kadar zorlanmamistim.bu gebeliğim cok zor geçiyor.yasim 35.yaslami alakali nedir.anlamadim yahu..sizlerde nasil durumlar.
Gebelik haftası 28

4 Cevap

0 oy
28 Mayıs 2023 (13,919 puan) cevapladı
Doktorunuza danışın, onay verirse hamile pilatesi yapın. Ben de 29.haftadayım ağrılarım oluyor, pilates çok rahatlattı beni, magnezyum da verebilir size doktorunuz
-Reklam-
0 oy
28 Mayıs 2023 (119 puan) cevapladı
Merhaba geçmiş olsun benimde ikinci gebeliğim ilki cok rahat geçmişti 25 haftalığım 5 dakika ayakta dursam belim ve kasıklarım arıyor. Yaşla Bi alakası varmı bilmiyorum 29 yaşındayım bende
0 oy
28 Mayıs 2023 (78 puan) cevapladı
Yaşla alakalı olduğunu düşünmüyorum bende 29 yaşındayım ilk gebeliğim. Belim aşırı derecede ağrıyor, özellikle yürürken. Bebek baskı yaptığı içinmiş. Doktorum çok normal olduğunu söyledi. 
0 oy
28 Mayıs 2023 (73 puan) cevapladı
Ben de 32 haftalık gebeyim yaş 35 ve bel sırt ağrısı çok çekiyorum sadece yemek yapabiliyorum halsizlik yorgunluk var üstümde yaşla da alakası çünkü yaş ilerledikçe güçte kaybediyoruz yani eskisi gibi olamıyoruz rabbim güç kuvvet versin inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 28 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı neden olur?
28 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın baskısı ve gevşeyen eklem bağları nedeniyle oluşur. Özellikle ikinci veya sonraki gebeliklerde karın kaslarının daha esnek olması, omurga üzerindeki yükü artırarak ağrının daha şiddetli hissedilmesine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerim varken yürüyüş yaparken bel ağrısını nasıl azaltırım?
Gebelik şekerini dengelemek için yapılan yürüyüşlerde bel ağrısını azaltmak adına, mutlaka ortopedik ve destekleyici yürüyüş ayakkabıları tercih etmelisiniz. Yürüyüş sırasında dik durmaya özen gösterin, ağrınız başladığında tempoyu düşürün ve yürüyüş sonrası bel bölgenize ılık kompres uygulayarak kaslarınızı dinlendirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 yaşında ikinci hamilelikte bel ağrısı daha mı çok olur?
35 yaş ve üzeri gebeliklerde, yaşın ilerlemesiyle birlikte eklem ve bağ dokularındaki esneklik azalabildiği için bel ağrısı şikayetleri daha belirgin yaşanabilir. Ayrıca önceki gebelikten kalan kas yorgunlukları ve günlük yaşamdaki hareket kısıtlılıkları, bu yaş grubunda bel bölgesindeki stresi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte otururken bel ağrısı çekmemek için nasıl oturmalıyım?
Gebelikte otururken bel ağrısını önlemek için bel kavisini destekleyen yastıklar kullanmalı ve dizlerinizi kalça seviyenizden hafifçe yukarıda tutmalısınız. Oturma pozisyonunuzda dik durmaya özen göstererek omurganıza binen yükü azaltabilir, uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya dikkat ederek saat başı kısa molalar verebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte geçmeyen bel ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte bel ağrısı, bacaklarda uyuşma, karıncalanma, vajinal kanama veya ritmik kasılmalarla birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca istirahat etmenize rağmen geçmeyen ve günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren ağrılar için uzman bir hekimden fizyoterapi veya uygun egzersiz desteği almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 519 göst.
12 haftalik gebelikte rahat edememe
4 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mavi kalp (27 puan) sordu
0 oy
5 cevap 787 göst.
Uyku sorunu rahat edememe
5 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 05032020 (4 puan) sordu
0 oy
1 cevap 300 göst.
37+4 is yapinca kalca agrisi hareket edememe
21 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Glcnmmm (108 puan) sordu

Kategoriler


1,507,590 soru

24,608,126 cevap

363,949 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...