İlk gebeliğimde sırt ağrısı yaşıyorum, bu normal mi?

0 oy
449 göst.
6 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (61 puan) sordu
Bu haftalarda sırt agrisi yaşayan varmi arada oluyor normal mi yardımcı olursanız çok sevinirim ilk gebelik olunca tecrübemiz yok..şimdiden teşekkürler 
Gebelik haftası 27+5

6 Cevap

0 oy
6 Haziran 2023 (9 puan) cevapladı
Canım bende 30+4 haftadayım aynısı bendede sırt ağrım çok oluyor bence yükümüzden. Normal 
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Benim haftamda olmusmuydu
-Reklam-
0 oy
6 Haziran 2023 (83 puan) cevapladı
Aynı  haftadayız ama bende sırt ağrısı hiç yok senin ki dayanılmıcak gibi mi 
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Yok öyle şiddetli değil
6 Haziran 2023 (83 puan) yorumladı
Anladım fazla ayakta durma derim yorma kendini
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Teşekkür ederim daha dikkatli olacam
0 oy
6 Haziran 2023 (2,345 puan) cevapladı
Normal yürüyüş yapın egzersiz yapın riskli bi durumunuz yoksa vücudunuz yük mekanizması değişiyor çünkü 
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Tup bebekle gebelik oldu risk yok demişti
6 Haziran 2023 (2,345 puan) yorumladı
Doktorunuza danışarak egzersiz yapabilirsiniz çok faydalı oluyo
0 oy
6 Haziran 2023 (385 puan) cevapladı
Ben de 30 haftadayım gayet normal sonuçta bir buçuk kiloya yakın bir bebek taşıyoru içimde  ağırlık hep belimize gidiyor bir de
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Normal olsunda çekeriz onda sorun yok sizin ne zamn başladı
6 Haziran 2023 (385 puan) yorumladı
27 itibari ile hafifçe başladı yataktan fln kalkarken zorlandım şimdi otururken de ağrı oluyor uzanırken de yataktan kalkarken de yürüyüş yapıyorum o zaman da kasık ağrım oluyor
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun inşallah
0 oy
6 Haziran 2023 (46 puan) cevapladı
Aynıyız seninle benimde arada çok ağrım oluyor sırt ağrısı soğukta cok kalma canim cam acik uyuma mesela sicak su torbasi koy sirtina bide eczaci bi krem veriyor cok rahatlatiyor sabah aksam sirtina kullan 
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Dr gidince sorar öyle alirim
0 oy
6 Haziran 2023 (476 puan) cevapladı
Ben 20 haftadan beri çekiyorum şimdi 31 haftaligim hala çekiyorum magnezyum yazdı doktorum
6 Haziran 2023 (61 puan) yorumladı
Bende kulaniyom

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sırt ağrısı kaçıncı haftalarda başlar ve normal mi?
Gebelikte sırt ağrısı genellikle ikinci trimesterin ortalarından itibaren, yani 16. ile 20. haftalar arasında başlar ve çoğu anne adayı için normal bir durumdur. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, omurganın kavisinin farklılaşması ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi bu ağrıların temel nedenidir. Ağrılar genellikle hafif ve gelip geçici olarak hissedilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı nasıl hafifletilir ve nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için en önemli adım doğru postürdür; gün içinde dik durmaya özen gösterilmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınılmalıdır. Destekleyici hamile yastıkları kullanarak yan yatmak, ağır kaldırmamak ve doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini yapmak ağrıları ciddi oranda azaltır. Ayrıca düz ve ortopedik ayakkabı seçimi omurga üzerindeki yükü dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılacak bir belirtidir?
Sırt ağrısı istirahat ile geçmiyor, şiddetini artırıyor veya beraberinde ateş, idrarda yanma, vajinal kanama ya da bacaklarda uyuşma gibi belirtiler getiriyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle ağrının tek taraflı ve çok şiddetli olması veya böbrek hizasında yoğunlaşması, idrar yolu enfeksiyonu veya erken doğum sancısı gibi farklı durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte sırt ağrısı neden daha fazla hissedilir?
İlk gebelikte sırt ağrısının daha belirgin hissedilmesinin nedeni, vücudun daha önce hiç deneyimlemediği bir ağırlık artışına ve hormonal değişime uyum sağlamaya çalışmasıdır. Karın bölgesinin büyümesiyle birlikte ağırlık merkezi öne kayar ve sırt kasları bu ağırlığı dengelemek için normalden daha fazla çalışarak yorulur. Bu süreçte vücudun fiziksel sınırlarını yavaş yavaş keşfetmek ağrı yönetimini kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler tercih edilmelidir?
Hamilelikte sırt ağrısını önlemek için en etkili egzersizler; kedi-inek esnetme hareketi, pelvik tilt ve düzenli hafif tempolu yürüyüşlerdir. Bu egzersizler sırt ve karın kaslarını güçlendirerek omurgaya binen yükü hafifletir. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka gebelik takibini yapan doktorun onayı alınmalı ve hareketler sırasında ağrı hissedilirse egzersiz hemen bırakılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,988 soru

24,637,974 cevap

365,617 kullanıcı

...