21 haftalık hamileyim, balık yiyemiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
601 göst.
20 Haziran 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (101 puan) sordu

Kızlar 21. Hafta dayım balık yiyemiyorum yediğim zaman da çıkarıyorum anında böyle olan varmış balık yağı kullanıyormusunuz hangi marka 

Gebelik haftası 21

5 Cevap

0 oy
20 Haziran 2018 (892 puan) cevapladı

Ben 14. Haftadayim regenesis max multivitamin kullanıyorum. İçinde omega3 falan var

20 Haziran 2018 (133 puan) yorumladı
Ocean mumy içinde başka vitaminlerde var.doktor tavsiye etti
20 Haziran 2018 (101 puan) yorumladı
Hepiniz e teşekkür ederim bidahaki kontrol de doktorumdan istiycem
14 Temmuz 2018 (23 puan) yorumladı
Bende ocean mummy kullanmya basladim ekstradan folikasitde kullaniyor musunuz?
14 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Benim kullandigimin içinde folik asit de var. Extradan kullanmıyorum o yüzden.
14 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Benim kullandigimda da 400mg yaziyor bnde kullanmıyorum o yuzden de yine de bilgilenmek amacli sormak istedim, tesekkur ederim
-Reklam-
0 oy
20 Haziran 2018 (83 puan) cevapladı

Bende yiyemiyorum aslında çok seviyorum ama bilmiyorum işte o yüzden OMEGA 3 cevizdede var olduğundan ceviz yiyorum sabahları 

0 oy
20 Haziran 2018 (342 puan) cevapladı

Bnde yiyemiyorum doktorunuza bana şunu önerdi kendine güzel roko dan kivrcikdan yani yeşilliklerle salata yap içine ton balığı koy öle ye dedi 

20 Haziran 2018 (177 puan) yorumladı
Ton balığı zararlı diye biliyorum yüksek cıva içerdiğinden
0 oy
20 Haziran 2018 (521 puan) cevapladı

Hic yemeseek ne olur,? Ben bu zamana kadar hic balik yemedim yiyememde

0 oy
22 Haziran 2018 (253 puan) cevapladı

Bende evde yapıldığında kokusundan inanılmaz tıksiniyorum doktora sorduğumda imom kulanıyorum içinde omega3 var ama onun yeri ayrıdır yemelisin dedi bizde dışarıda pisirtip deniyoruz zorlada olsa yemeliyiz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte balık yiyemiyorum, bebeğim besinsiz mi kalır?
Hamilelikte balık tüketememek bebeğinizin besinsiz kalacağı anlamına gelmez; ancak balıktaki omega-3 yağ asitleri beyin ve göz gelişimi için kritiktir. Balık yiyemediğiniz durumlarda doktorunuza danışarak güvenli balık yağı takviyeleri veya ceviz, keten tohumu gibi bitkisel omega-3 kaynakları ile bu açığı kapatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte balık yağı takviyesi kullanmak güvenli mi?
Hamilelikte balık yağı takviyesi kullanmak, cıva içermeyen ve gebelik için özel üretilmiş formüller tercih edildiği sürece oldukça güvenlidir. Seçtiğiniz takviyenin içeriğinde A vitamini (retinol) bulunmadığından ve EPA/DHA oranlarının gebelik standartlarına uygun olduğundan mutlaka emin olmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık hamileyim, balık kokusuna karşı ne yapabilirim?
Hamileliğin 21. haftasında koku hassasiyeti devam edebilir; bu durumda balığı ızgara veya fırında, yanına limon sıkarak pişirmek kokuyu baskılamaya yardımcı olabilir. Balık kokusuna tahammül edemiyorsanız, pişmiş balık yerine soğuk tüketilebilen veya kokusuz balık yağı kapsülleri kullanarak bu dönemi daha rahat geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte balık yağı seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Balık yağı seçerken ürünün ağır metal ve cıva testlerinden geçtiğini gösteren kalite sertifikalarına sahip olması en önemli kriterdir. Ayrıca balığın vücudundan değil, gövdesinden elde edilen yağları tercih etmeli ve içerisinde yüksek oranda DHA bulunduran, gebelik dönemine özel markalara yönelmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte balık yerine hangi besinler tüketilebilir?
Balık tüketemiyorsanız, omega-3 ihtiyacınızı karşılamak için semizotu, ceviz, chia tohumu ve keten tohumu gibi gıdaları beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu besinlerdeki omega-3 emilimi balığa göre daha düşük olduğundan, doktorunuzun önerisiyle doktor onaylı bir takviye kullanmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,795 soru

24,582,613 cevap

362,539 kullanıcı

...