Bir Soru Sor

22 haftalık hamileyim ne yesem şişiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
156 göst.
8 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (8 puan) sordu
Merhaba kızlar 21+5 haftalık hamileyim ne yersem sisiyorum ne yapmam lazım lütfen cevaplayın
Gebelik haftası 21

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 22 haftalık hamilelikte şişkinlik ve gaz sancısı neden olur?
22 haftalık hamilelikte şişkinlik, artan progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle oluşur. Bu dönemde sindirim hızı düştüğü için yediklerinizin parçalanması zorlaşır ve gaz birikimi artar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 22. haftasında şişkinliği azaltmak için ne yapmalıyım?
Şişkinliği azaltmak için öğünlerinizi küçültüp sıklaştırarak azar azar beslenmeyi deneyin. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve yemekten sonra 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini artırarak gaz çıkışını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şişkinlik yapmayan yiyecekler nelerdir?
Gebelikte şişkinliği önlemek için gaz yapıcı özelliği yüksek olan kuru fasulye, nohut, brokoli ve lahana gibi gıdaları sınırlandırmalısınız. Bunun yerine sindirimi kolay olan haşlanmış kabak, yoğurt, tam tahıllı ekmekler ve lif oranı yüksek meyveler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 22 haftalık hamileyim yemekten sonra şişkinlik nasıl geçer?
Yemekten sonra oluşan şişkinliği geçirmek için dik bir pozisyonda oturup karnınıza hafif bir baskı yapmadan derin nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Ayrıca yemeklerinizi çok yavaş çiğnemek ve hava yutmanıza neden olacak pipet kullanımından kaçınmak şişkinliği önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şişkinlik ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte şişkinliğe şiddetli karın ağrısı, kusma, yüksek ateş veya dışkılama alışkanlığında ani değişiklikler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Normal bir şişkinlik genellikle gün içinde hareketle hafifler, ancak geçmeyen ve yaşam kalitesini bozan ağrılar farklı sindirim sorunlarına işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 184 göst.
Hamilelik nasıl gidiyor
22 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hacerk (14 puan) sordu
0 oy
2 cevap 450 göst.
27. hafta gebelikte doktor kontrolü
14 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde AzraBetul (226 puan) sordu
0 oy
0 cevap 113 göst.
22 haftada baskı şişkinlik
31 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fadime.pi (72 puan) sordu

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...