36 haftalık hamileyim, aşırı stres ve sinirle nasıl baş ederim?

0 oy
675 göst.
17 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (131 puan) sordu
Kızlar 36 haftalık hamileyim psikolojim bozuldu,ağırlaştım,ailemin yanında misafir kalıyorum.1.5 yaşında oglum var.yorgunluk hamilelik annemin dırdırı inan sinir hastası oldum ,Dr a gitsemde psikiyatri ilaçları içemem.Psikologa mi gitsem ,inan maffoldum.sinirden başım çok ağrıyor...
Gebelik haftası 36
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

5 Cevap

+1 oy
17 Haziran 2023 (105 puan) cevapladı
Ailenin yanında niye kalıyorsun bide sona gelmiş annen niye sorun ediyor onu anlamadım 
-Reklam-
+1 oy
17 Haziran 2023 (70 puan) cevapladı
Aynı sorun ailemde de var. Kız kardeşim yeni doğum yaptı annemde kaliyo. Elini ise sürmüyo bebeğine bakmiyo. Uykuya düşkün. Canı herşey istiyo hala logusayim istediğimi alın yapın diyo. Anneme ekonomik destek de vermiyo hizmetçi gibi davranıyordu. En sonunda kavga ettiler bugün evine gitti. Annem açısından olaylari dinleyince anneme de hak verdim mesela
17 Haziran 2023 (2,345 puan) yorumladı
Coxugu anneniz için mi yaptı ne kadar ayıp ve terbiyesizce mecbur mu kadıncağız bakmaya iyi niyeti suistimal eden insanlardan nefret ediyorum
18 Haziran 2023 (131 puan) yorumladı
Herkes sizin anneniz,aileniz gibi değil.Annemle kavgam hamilelik vs değil, Eşim benden 15 yas buyuk ,öğretmen,bende atama bekleyen öğretmenim.Sen gittin yas farki olan adamla evlendin vs benim hergun ağzıma sı...Her gün bunalım stresin içindeyim.Oglum 1.5 yasinda sadece Dr kont.gittiğimde  bakar o da dört dörtlük değil,mama iciremez, altını değiştiremez geçende oğlum psik oldu. Daha ilk dogum kilosunu veremeden hamile kaldım,iyice ağırlaştım.Varis oldu bacaklarim,kalkarken bacaklarima kramp giriyor,hemoroit oldum,ilk dogumum sezeryan oldugu icin bu da sezeryan olacak.Simdiden kara kara düşünüyorum.Ilk dogumumda kimse yoktu yanimda aglayarak sürünerek  toparlandim.ogluma bakabilmek için...Zor durumdayım.esim yeni tayin oldu.Esim köyde kalıyor. En yakın hastane 2 saat.Ankarada imkan Dr daha iyi,iyi kötü oğluma burada bakılır diye sabrediyorum.Ama emin olun ki hergun sinirden ağlıyorum.Kendi yemeğimi bile kendim yapıyorum.Aileme gram yüküm yok.Insan değiller, keşke ablanız gibi olabilsem,neler çektiğimi ben bilirim.Yavrum stresin içinde doğacak.Annem insan değil, ilk okul 3 terk cahil ,ağzı bozuk bir kadın sinir hast.etti benı.Agzindan çıkanı kulağı duymaz,hamile demez ,ağzıma sı...Neler çekiyorum,ama sırf oğlum için...Rabbım herseyi görüyor ...Emin olun oğlumu onlara da güvenemiyorum.her hast kont gittiğimde sürekli watsapla tel.arıyorum.Suan gerçekten zor durumdayım ....
18 Haziran 2023 (70 puan) yorumladı
Allah yardım etsin. İnsan ailesini secemiyo.
0 oy
17 Haziran 2023 (28 puan) cevapladı
Ailenle neden kalıyorsun bilmiyorum ama sen şuan en hassas dönemindesin hamilelikte ve lohusalıkta yapılan davranışlar unutulmuyor. Sen yinede kötü düşünme kendini ve bebeğini düşün dua et, kalan vaktini huzurlu geçirmeye çalış bebekte herşeyi hisseder çünkü ve doğunca oda streslı olur. 
18 Haziran 2023 (131 puan) yorumladı
Teşekkür ederim yorumun için keşke ailemde senin gibi farkında olsa.
0 oy
17 Haziran 2023 (2,345 puan) cevapladı
Hamileyim diye elinizi hiç birseye surmuyosaniz herseyi annenizden bekliyorsanız yanlış yapıyorsunuz ben kendi evimdeyim esim ben ve kedim başka kimse yok kimseden bir iş beklemem hem zor bir hamilelik geçiriyorum hem suan gribim eşimden bile bir bardak su istemem kimseden beklentim yok haa son haftalarda duygusal olarak çok hasas oluyo insan ama abartmaya gerek yok anneniz sizi çok rahatsız ediyorsa evinize gecin 
18 Haziran 2023 (131 puan) yorumladı
Cnm ,eşim köyde.yakin bir ilçede öğretmen.dr yok.en yakın yer 45-50 km bir ilçe.Ailem Ankarada imkan fazla.Bu arada ailem sadece ben Dr kontrollerine gittiğimde oğluma bakıyorlar max.2-3 saat.Onuda dört dörtlük bakmıyorlar.oglum evde kendi kendine oynuyor.Gecende pişik olmuştu oğlum.Annemle kavgaliyim eşimden dolayı.yas farkından dolayı.suan kendi yemeğimi bile kendim yapıyorum.Hamile demez,lohusa demez ,hasta demez afedersiniz ağzıma.s...,Demediği hakaret yok.Stresin bunalımın içindeyim.1.5 yaşındaki oğluma kimse bakmaz,iyi kötü burada bakıyorlar diye katlanıyorum.Her dokt.kont.yarım saatte bir arıyorum ya tel,ya watsapla...Şuan yataktan bile kalkamıyorum ilk hamileligimden kalan kilolarımı veremeden hamile kaldım.iyice agırlaştim ,varis oldu bacaklarım,kramp giriyor,hemoroit oldum,oğlum hala gece uyanır mama veririm.Eşimin ailesinden kimse köyde yok tek başına ona da güvenemiyorum.Iyi kötü burada bakılıyor, doğumun sezeryan olacak ,diğeri de sezeryandı ,hala yerleri agriyor,sızlıyor ,inan diyecek o kadar şeyim var ki ,zor durumda olmasam bir dk bile düşünmem,çeker giderim...
18 Haziran 2023 (2,345 puan) yorumladı
Guzel arkadaşım her anne sende biliyosun ki anne olamiyo bende güllük gülistanlık gelmedim 38 haftaya iş yerinde yaşadığım mobing evliliğimde yaşadığım sorunlar ailemin bütün işlerini ben hallediyodum halla benden bekliyorlar evimi temizledim annem bana 5 dkk mesafe de oturuyo ama çağırmadim bile yardım etmez mi eder kesinlikle ama sonrasında başıma kakar kiz kardeşim var 1 kere gelipte evime makina acmamistir 3 gündür agir grip atlatiyorum gelip bakmadilar bile sabahlara kadar oturuyorum zor bi hamilelik geçirdim ama 2.bebegi asla ve asla düşünmem bile suan senin nazını annen değil Esin çekmek zorunda oğluna kocan bakmak zorunda okullar kapandı öğretmenler de tatile çıktı gelip sana bakması lazım şunu da sanma ki bi tek sen çekiyosun hepimiz ilaki biseyler çekiyoruz
0 oy
18 Haziran 2023 (110 puan) cevapladı
Biraz hamileliktende abartıyor olabilirsiniz annenizin huyunu biliyorsunuzdur onu göze alarak gitmissinizdir, biraz sakinleşin, gerekirse kontrole de oglunuzla gidin. Bende kilolu hamile kaldım çok kilo aldım ayağımda topuk dikeni var bacaklarım 2aydir uyuşuk birde oğlum var 5farkli kursu var eşim çalışıyor herseyine ben koşturuyorum yemeğide ben yapıyorum temizliği de, etrafımda suçlayacak kimse olmadığı için onun bunun yüzünden diyemiyorum tabiki bende öfke patlamaları yaşıyorum oğluma eşime çok kızıyorum çokta üzülüyorum ama elimde değil sizde şimdi eşiniz olsa bu ruh haliniz ondan bilirdiniz olmadığı için annenizden biliyorsunuz. Elinizden geldiğince sakinleşmeye çalışın annenize cevap vermeyin. Hamileligin son haftaları keyfini çıkarın hersey yoluna girer
18 Haziran 2023 (131 puan) yorumladı
Tesekkur ederim yorumun için .yoğunluktan dolayı psikiyatriste sincan da randevu yok.Biliyorum  ki ilaç tedavisi olamayacağım.En azından psikoloğa yönlendirir ne yapıp ne yapmayacagimi söyler, inan çok yıprandım.Ben de şuan tek başına herseyimi yapiyorum.Ailemin yanındayım bana zerre gram hayırları yok.Sadece tek yapacakları iyilik,dogum yaklaştığı için haftalık kontrollerim var.Oglumu da kac defa hast.götürdüm ,hopluyor zipliyor  inan zapdetmesi çok zor.Yürüyor arkasından koşmak zorunda kalıyorum.kafasina göre hast.odalara giriyor.koridorlarda yerde oynuyor.Bebek arabasına koyuyorum ağlıyor,onlardan tek isteğim Dr kont.surecinde dediğim gibi max 2-3 saat bakmaları.onun dışında zaten ben bakıyorum.Bunalımdayım,dogum yaklaşıyor, inan dogursam rahatliyacam uyuyamıyorum ağırlığımdan.sağa dönemiyorum hep solda yatmaktan kalcam her yerim ağrıyor.Ailemin yanında olmam sadece Dr kont.işe yarıyor onun dışında emin ol kocamın yanında daha mutlu ve huzurluyum...
18 Haziran 2023 (110 puan) yorumladı
Allah yardimcin olsun ama sevdiğin arkadaşın kuzenin kardeşin varsa çağır vlcay kahve iç dertles çok iyi gelir doğumdan sonrada hemen evine gidersin rahat edersin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyken psikolojik destek almak bebeğe zarar verir mi?
36 haftalık hamileyken psikolojik destek almak bebeğe zarar vermediği gibi aksine annenin stresini azaltarak bebek üzerinde olumlu etkiler yaratır. Hamilelikte terapi süreçleri ilaç kullanımı gerektirmeden, konuşma terapisi veya bilişsel davranışçı yöntemlerle yürütülebilir. Bir klinik psikolog ile çalışmak, yaşadığınız kaygı ve sinirlilik halini yönetmenize yardımcı olacak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun sinir ve baş ağrısı neden olur?
Hamileliğin son haftalarında artan hormon seviyeleri, fiziksel ağırlaşma, uyku bozuklukları ve çevresel faktörler sinir sistemini zorlayarak şiddetli baş ağrılarına yol açabilir. Özellikle 36. haftada vücut doğuma hazırlanırken yaşanan yorgunluk ve stres, vücutta gerilim tipi ağrıları tetikler. Ancak geçmeyen ve şiddeti artan baş ağrılarında, tansiyon takibi yapılması ve mutlaka kadın doğum uzmanına danışılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte psikiyatri ilaçları yerine hangi yöntemler tercih edilir?
Hamilelik döneminde ilaç kullanımı sınırlı olduğu için psikiyatristler ve psikologlar genellikle ilaçsız yöntemlere odaklanır. İlk aşamada gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri, günlük stres günlüğü tutma ve destek gruplarına katılma gibi yöntemler önerilir. Psikolojik durumunuz sizi günlük hayatınızı sürdüremez hale getirdiyse, ilaç dışı terapi seçeneklerini değerlendirmek için mutlaka uzman bir psikologdan randevu almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte aile ortamında stresle nasıl başa çıkılır?
36 haftalık gebelikte aile ortamında stresle başa çıkmak için sınırlarınızı nazikçe belirlemeli ve dinlenmeye öncelik vermelisiniz. Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak, gün içinde kısa süreli de olsa yalnız kalabileceğiniz sessiz alanlar yaratmak ve yorucu ev işlerinden kaçınmak stresi azaltır. Duygularınızı açık bir dille ifade etmek ve mümkünse aile bireylerinden sadece fiziksel destek değil, duygusal anlayış da talep etmek süreci kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte psikolog desteği için ne zaman doktora gidilmelidir?
Günlük aktivitelerinizi kısıtlayan, uykunuzu bölen, sürekli sinirlilik hali yaratan veya baş ağrısı gibi fiziksel semptomlara dönüşen stres belirtilerinde hemen psikolog desteği almalısınız. Özellikle 36. hafta gibi doğuma çok yakın bir dönemde, doğum sonrası depresyon riskini en aza indirmek ve zihinsel sağlığı korumak için profesyonel bir görüş almak önemlidir. Kendinizi çaresiz hissettiğiniz an, destek aramak için doğru zamandır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 542 göst.
7 Ekim 2022 Hamile Kalamama kategorisinde misafir sordu
0 oy
4 cevap 660 göst.
9 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nigar19 (867 puan) sordu
0 oy
3 cevap 859 göst.
19 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde fatmanurrrr (2,238 puan) sordu

1,514,078 soru

24,692,123 cevap

368,394 kullanıcı

...