Sürekli sıcak basması ve bunalma hissi neden olur?

0 oy
363 göst.
25 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (97 puan) sordu
Gece gündüz fark etmiyor sıcak basıyor çok terliyorum bunalıyorum nefesim kesiliyor neden olabilir nasıl geçer bunaldigimda sinire dönüşüyor 
Gebelik haftası 31+2

5 Cevap

0 oy
25 Haziran 2023 (13,922 puan) cevapladı
Duşa girin, yapacak bir şey yok
-Reklam-
0 oy
25 Haziran 2023 (274 puan) cevapladı
Ben de aynıyım 37. Haftama giricem. Bir ara nefes alamıyorum sandım kendimi balkona zor attım çok kötüydü durduğum yerde terliyorum bunalıyorum ağlayasım geliyor hep. Günde iki kez duşa giriyorum nerdeyse bir de soğuk bir şeyler içmeye çalışıyorum öyle öyle rahatlatmay çalışıyorum kendimi başka bir çözümü de yok sanırım
0 oy
25 Haziran 2023 (810 puan) cevapladı
Dusa gir her zaman girme imkanin olmuyosa da elini ayagini enseni suyla serinlet soguk su daha da hararet yaptiriyo. Bende 31 ci haftadayim elim ayagim yaniyo klimanin altindan ayrilamiyorum 2 haftadir. 
0 oy
25 Haziran 2023 (814 puan) cevapladı
Sıcaktan bende 7/24 terliyorum birde eviniz çok güneş alıyorsa bizimki gibi sürekli halsizlik uyku hali
0 oy
25 Haziran 2023 (119 puan) cevapladı
Klimayi hiç kapatmak istemiyorum bende bu yüzden eridim resmennnn ama kızım var terliyor klima çarpıyor hasta ediyor fazla açamıyorum ayy Allah'ım bu yaz ericez tümden 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece gündüz sürekli sıcak basması ve bunalma hissi neden olur?
Sürekli sıcak basması ve bunalma hissi genellikle hormonal değişimler, tiroid bozuklukları, anksiyete, kan şekeri dengesizlikleri veya bazı ilaç yan etkilerinden kaynaklanabilir. Vücut ısısının regüle edilememesi, sinir sistemi üzerindeki baskıyı artırarak nefes darlığı ve ani sinirlilik gibi fiziksel tepkilere yol açar. Bu belirtiler uzun süre devam ediyorsa altta yatan tıbbi bir durumun tespiti için bir iç hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak basması ve bunalma anında nefes kesilmesine ne iyi gelir?
Sıcak basması ve bunalma anında nefes kesilmesi yaşadığınızda, ilk olarak bulunduğunuz ortamı havalandırarak vücut ısınızı düşürmeye çalışın. 4-7-8 nefes egzersizi yapmak, yani 4 saniye nefes alıp 7 saniye tutarak 8 saniyede vermek, sinir sisteminizi yatıştırarak nefesinizi düzenlemenize yardımcı olur. Ayrıca soğuk suyla el ve bilekleri yıkamak, vücudun termoregülasyon sistemini hızlıca sakinleştirerek bunalma hissini hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak basması sırasında yaşanan sinirlilik hali nasıl geçer?
Sıcak basmasıyla gelen sinirlilik hali, vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisi vermesi ve kortizol seviyesindeki ani yükselişten kaynaklanır. Bu duygu durumunu yönetmek için, sıcak basması başladığı anda fiziksel aktiviteyi durdurup sakin bir alana geçerek derin diyafram nefesi almanız önemlidir. Kafein ve şekerli gıdalar sinir sistemini daha fazla uyarabileceği için bu dönemde tüketimlerini kısıtlamak, ruh halinizin daha stabil kalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli terleme ve sıcak basması için hangi doktora gidilir?
Sürekli terleme ve sıcak basması şikayetleri için öncelikle bir iç hastalıkları (dahiliye) uzmanına görünmeniz en doğru adımdır. Doktorunuz, şikayetlerinizin kökenini anlamak için tiroid fonksiyon testleri, kan şekeri ölçümü, vitamin değerleri ve hormonal panel içeren kapsamlı bir kan tahlili isteyecektir. Belirtilerin şiddetine göre sizi endokrinoloji veya kadın hastalıkları gibi ilgili branşlara yönlendirerek kişiye özel bir tedavi planı oluşturulmasını sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak basması ve bunalma hissini azaltmak için yaşam tarzı önerileri nelerdir?
Sıcak basması ve bunalma hissini azaltmak için pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler tercih ederek vücut ısınızın korunmasını engelleyebilirsiniz. Günlük rutininizde düzenli yürüyüşler yapmak, dengeli beslenerek kan şekerinizi stabil tutmak ve stresi yönetmek için meditasyon yapmak bu atakların sıklığını azaltabilir. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve baharatlı, aşırı sıcak gıdalardan kaçınmak vücut ısısını dengede tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 397 göst.
0 oy
2 cevap 241 göst.
10 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elfey (1,362 puan) sordu
0 oy
2 cevap 246 göst.
6 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Glcnmmm (108 puan) sordu
0 oy
9 cevap 671 göst.
1 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Lala123 (110 puan) sordu

1,507,778 soru

24,610,709 cevap

364,066 kullanıcı

...