Bir Soru Sor

6 haftalık hamileyim, nasıl beslenmeliyim?

0 oy
336 göst.
22 Ocak 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (1 puan) sordu

Merhaba 5 buçuk 6 haftalık hamileyim bu dönemde ne yemeliyim nasıl beslenmeliyim yardımcı olursanız sevinirim 

Gebelik haftası 6

5 Cevap

0 oy
22 Ocak 2019 (1,654 puan) cevapladı

Yumurta süt balık et tavuk taze sebze meyve bol yeşillik 

-Reklam-
0 oy
22 Ocak 2019 misafir cevapladı

canım öncelikle ilerisi için bebegin kilosu için sağlığı için sebze mutlaka tüket süt ve süt ürünleri tüket et tüket kızartma paketli yiyecekle cips kola bunları tüketme derim .ben başlar da eşime uydum hep cips felan yedim bebeğim hep zayıf kaldı çünkü depodan beslenio bebisler e depoda cips olunca neyinden faydalanacak:) o yuzden baştan beri güzel beslenmeye dikkat et derim. 

0 oy
22 Ocak 2019 (612 puan) cevapladı

Ben o haftalarda çok yiyemiyodum insan vicdan azabı çekiyor öyle olunca da . Dr dedi ki Cola cips hazır gıdalar tüketme onun dışında ne yemek istiyosan ye bebeğin senin depolardan tuketiyor dedi endişe etme.  Yumurta hiç yiyemiyorum süt içiyorum . Peynir ye mesela bide bakliyat önemliymis


0 oy
22 Ocak 2019 (1,036 puan) cevapladı

Bu haftada ne yiceginden çok ne yemicegini bilmelisin. Düşük riskin var daha. Yeni hamilesin. Kafein tüketme. Nar suyu içme. Bitki çayları kesinlikle içme. Şimdilik aklıma gelenler bunlar 

0 oy
22 Ocak 2019 (156 puan) cevapladı

Bol su ve protein tuketmelisin...meyveye ve tatliya cok megillenme buyumenin en muhim evreleri 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 6 haftalık hamilelikte beslenme düzeni nasıl olmalı?
6 haftalık hamilelikte beslenme düzeni, bebeğin organ gelişimi için protein, kalsiyum ve folik asit ağırlıklı olmalıdır. İlk trimesterde günlük öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek mide bulantılarını kontrol altına alabilir ve kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz. Özellikle tam tahıllar, taze sebze ve meyveler ile kaliteli protein kaynaklarını tüketmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
Hamileliğin ilk aylarında mutlaka tüketilmesi gereken besinlerin başında folik asit açısından zengin koyu yeşil yapraklı sebzeler, omega-3 kaynağı olan ceviz ve balık, kalsiyum için yoğurt ve protein ihtiyacı için yumurta gelir. Bu besinler bebeğin nöral tüp gelişimi ve genel büyüme süreci için kritik öneme sahiptir. Ayrıca yeterli sıvı alımı için günde en az 2-2.5 litre su içilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 6. haftasında kaçınılması gereken yiyecekler nelerdir?
Hamileliğin 6. haftasında çiğ et, iyi pişmemiş yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri, yüksek cıva içeren balık türleri ve aşırı kafeinli içeceklerden mutlaka kaçınılmalıdır. Bu gıdalar enfeksiyon riski taşıyabildiği veya bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebileceği için gebeliğin tüm dönemlerinde uzak durulması gereken gıdalar listesinde yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide bulantısı için nasıl beslenmek gerekir?
Hamilelikte mide bulantısı yaşıyorsanız, günde 3 büyük öğün yerine 5-6 küçük öğün yaparak midenizin boş kalmasını engelleyebilirsiniz. Kuru kraker, galeta veya leblebi gibi mide asidini dengeleyen atıştırmalıkları sabah yataktan kalkmadan tüketmek bulantıların hafiflemesine yardımcı olur. Yağlı, kızarmış ve ağır kokulu yiyeceklerden bu dönemde uzak durmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ilk haftalarında ne kadar su içilmelidir?
Gebeliğin ilk haftalarında vücudun artan kan hacmini ve amniyotik sıvı ihtiyacını karşılamak için günlük en az 2 ile 2.5 litre su içilmelidir. Yeterli su tüketimi, hamilelikte sık görülen kabızlık sorununu önlemeye, ödem oluşumunu azaltmaya ve böbrek fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur. İdrar renginizin açık sarı olması, yeterli sıvı aldığınızın en önemli göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,324 soru

24,617,206 cevap

364,415 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...