Çatı muayenesi sorunu ve sonrası

Question

Kızlar bugün çatı muayenesi yapıldı dar olduğunu soyledi sezaryan öngördüğünü söyledi doktorum normal doğum icin sancılarımı beklememi olmazsa sezaryan olacağıni söyledi kolay bi doğum icin yürüyüş yapmamı yada evde hareketler yapmamı istedi ayaklarım davul gibi olduğu icin yürüyemiyorum normal doğum olsun istiyorum ama bi stres oldum bugün benzer seyler yasayan var mı neler yapılabilir 

Answer 1

Yürümek ödemi de azaltır. Pilatese gidiyorum ben. Giderken ayağıma zar zor giydiğim terlik, çıkışta bol oluyor. Pilates yaparken iniyor resmen. Siz de evde araştırın hamile pilatesi yavaş yavaş o hareketleri yapın. Hareket etmek normal doğumu kolaylaştırır. Merdiven inip, çıkın. Pilates topu alın onunla hareketler yapın. Çömelme hareketi yapın 

Comments

Teşekkür ederim cok zor geciyo denicem