Bir Soru Sor

35+3 haftalık gebeyim, neden uyuyamıyorum?

0 oy
299 göst.
6 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (277 puan) sordu
Selam kızlar

Bu haftalarda uyku sorunu yasayan varmı?

Sizler nasıl gidiyor hamilelik Ben cok zorlanıyorum uykum yok sabahln 5 lerinde uyuyorum
Gebelik haftası 35+3
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

6 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2023 (545 puan) cevapladı
Canım saat 2 olmuş hala uykum yok sancım var ayaklarım çok şişiyor ağriyor hararetim çok var 38 haftalığım çok şükür az kaldı diyorum bu seferde doğum korkusu rabim merhamet etsin bizlere
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2023 (186 puan) cevapladı
Bende 35+2 yatamiyrm karnim sert asagida uzansamda otursamda rahatlik yok cok yoruldum hayirlisiyla gelsinler vakit hrmen gecsin ayaklarim sis agriyor karnim sertlesiyor alt bolgeler agriyor 
0 oy
6 Temmuz 2023 (305 puan) cevapladı
33 haftalıkken sizin gibiyim. Sadece öğlen kahvaltıdan sonra şekerleme yapıyorum biraz o beni kendime getiriyor. Ben sıcaktan uyuyamıyorum ateş basıyor resmen. Allah hepimize yardım etsn gerçekten. Temizlik yapmaya çalışıyorum bi yandan. Gerçekten çok zor. Sağlıkla gelsin evlatlarımız inşallah. 
0 oy
6 Temmuz 2023 (1,082 puan) cevapladı
3.trimesterde uyku olmuyor malesef.Uyuklayarak hayatta kalıyoruz 
0 oy
6 Temmuz 2023 (87 puan) cevapladı
Tam aynıyız canım uyuyamadim buraya girdim yazını gördüm. Sisliklerim var benim de sabahliyorum hep. Bı de vajinal varis var bende adım atmak bile bı sancı. Allah hepimize kolaylık versin
0 oy
6 Temmuz 2023 (79 puan) cevapladı
34+5 maalesef ben de aynıyım zombi gibi oldum uykuyu unuttum iyice Rabbim yavrularımızı sağlıkla almayı nasip etsin inşallah 
7 Temmuz 2023 (8 puan) yorumladı
Saat 4 olmuş halâ uyuyamıyorum uykum var fakat ayaklarıma sıkıntı giriyor ve ayaklarımın altı yanıyor 36.haftadayim bu arada

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte uyku düzeni neden bozulur?
35 haftalık gebelikte uyku düzeninin bozulması, vücuttaki hormonal değişimler, artan karın büyüklüğü ve bebeğin hareketliliğinin gece saatlerinde yoğunlaşması gibi fiziksel faktörlerden kaynaklanır. Ayrıca sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve nefes darlığı gibi şikayetler derin uykuya geçişi zorlaştırarak uyku kalitesini önemli ölçüde düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık hamileyim gece uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Gece uyumakta zorlanan 35 haftalık gebeler, vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol tarafa yatmayı tercih etmelidir. Uyumadan en az 2 saat önce ağır yemek yemeyi bırakmak, odayı havalandırmak ve kafein tüketimini gün içinde sınırlandırmak uykuya dalma süresini kısaltmaya yardımcı olan etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Gebeliğin son aylarında uykuya dalmak için ılık bir duş almak, hafif esneme hareketleri yapmak ve loş bir ortam oluşturmak oldukça faydalıdır. Zihni sakinleştirmek adına kitap okumak veya dinlendirici müzikler dinlemek vücudun uyku sinyallerini almasını kolaylaştırır; ancak gün içinde uzun süreli şekerlemelerden kaçınmak gece uykusunun düzenlenmesi açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte sabah 5'e kadar uyuyamamak normal mi?
35 haftalık gebelikte uyku saatlerinin sabah 5'lere kadar kayması, vücudun doğuma hazırlık süreci ve biyolojik saatin değişmesiyle ilişkilendirilen yaygın bir durumdur. Birçok anne adayı bu dönemde artan fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle uyku döngüsünde kaymalar yaşar; ancak bu durum günlük enerjinizi çok düşürüyorsa bir uzman görüşü almanız faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 35. haftasında uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Hamileliğin 35. haftasında en sağlıklı uyku pozisyonu, kan dolaşımını desteklemek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için sol tarafa yatmaktır. Dizlerin arasına bir yastık koymak kalça ağrılarını azaltırken, baş ve sırt bölgesini desteklemek mide yanması gibi şikayetleri minimize ederek daha konforlu bir uyku deneyimi sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,464 soru

24,643,126 cevap

365,898 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...