Ayaktaki ödem nasıl geçer, ne iyi gelir?

0 oy
581 göst.
8 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (300 puan) sordu
Ayakta ödem nasıl gecer
Gebelik haftası 21

3 Cevap

0 oy
8 Temmuz 2023 (13,983 puan) cevapladı
Geçmiyor. Sıcaktan dolayı artıyor. Bol su tüketerek, tuzu azaltarak azaltabilirsiniz. Otururken mümkün mertebe ayaklarınızı aşağı sarkıtmayın. Bazı ayak hareketleri var YouTube a yazın ayaktaki ödem için hareketler diye onları yapın. Tamamen geçmiyor maalesef azaltabiliyor. 35.haftadan bildiriyorum 3 numara büyük terlik giyiyorum
8 Temmuz 2023 (300 puan) yorumladı
Evet oturarak çalışıyorum o yüzden bu kadar erken başladı şu çok iciyorum ama tuzu azaltmadim ondan sanırsam
8 Temmuz 2023 misafir yorumladı
Kurban Bayramı'nda ayaklarım sarkıtıp et doğradım sandalyeye oturdum anında dizimden aşağısı bileklerim odun gibi şişti 38 ayaklarım 40 oldu dört günde zor indi uzattım soğuk su tuttum buz koydum yastıkla yattım iki yastık koydum üzerine ayaklarımı öyle yattım birde doğum doktorum kalp ve damar cerrahisi ne gönderdi röntgen çekildi eğer tansiyon yuksekligin varsa ondanda oluyormuş gebelik zehirlenmesi falan araştır bende yok çok şükür ama şeker aleti ve tansiyon aleti aldım kendim ölcuyorum evde birde el parmak uclarim sürekli uyuşuk halde Allah tez zamanda kavuştursun bebislere inşallah 17 haftaligiz geçmiş olsun inşaallah
8 Temmuz 2023 (300 puan) yorumladı
Şeker tansiyon varmı bilmiyorum baktırmak lazım aslında herşeyden olabiliyor bu şişlikler. İnşallah canım teşekkür ederim
8 Temmuz 2023 (13,983 puan) yorumladı
Yüksek tansiyon, idrarda protein kaçağı varsa sıkıntı. Bunlara baktırın. Yoksa zaten sorun yok
-Reklam-
0 oy
8 Temmuz 2023 (2,345 puan) cevapladı
Sıcaklardan dolayı iyice arti doğumdan sonra daha beter şişiyor:D varıs çorabı aldim o bile haylamadi yani naparsaniz yapın gecmiyo
8 Temmuz 2023 (2,345 puan) yorumladı
Ghps kim dediyse yalan söylemiş aksine doğumdan sonra daha beter şişti 38 numara ayaklarım 39 olmuştu suan 41 oldu :D varış çorabı  giy dedi giydim onda bile inmedi ve günlük 5 litre su içiyorum evet acı ama gerçekler bunlar :D
8 Temmuz 2023 (13,983 puan) yorumladı
Büyük bir hevesle doğumu bekliyordum. Cidden yıkıldım, üzdü bu :((
8 Temmuz 2023 (2,345 puan) yorumladı
Sizde belki farklı olur benim evim ekstra sıcak bi ev ondan belki bide ben çok oturum da yatim diyen biri değilim doğumdan gelip çamaşır yıkayıp asan bi manyak olduğum için de olmuş olabilir ama jasyane de gördüğüm kadiriyla digum yapan herkese varis çorabı verdiler çok odem var diye inşallah sizde olmaz yürümek çok zor oluyo çünkü
8 Temmuz 2023 (13,983 puan) yorumladı
Valla şu anda da cidden zor. Ben Adana'da yaşıyorum sıcaktan da kacamiyorum:))
8 Temmuz 2023 (2,345 puan) yorumladı
Ben Ankara da yaşıyorum Adan a yi düşünmek bile istemiyorum Rabbım yardımcınız olsun
0 oy
8 Temmuz 2023 (3,091 puan) cevapladı
Nerdeyse doğuracam  ayaklarım hiç şişmedi  çok şu  içiyorum  bide ayaklarımın altında hep yastık koyuyorum
8 Temmuz 2023 (300 puan) yorumladı
Oturarak çalıştığım için onu yapamıyorum malesef ya
8 Temmuz 2023 (3,091 puan) yorumladı
Allah yardımcın  olsun cnm
8 Temmuz 2023 (300 puan) yorumladı
Sağol canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ayaktaki ödem nasıl hızlı geçer?
Ayaktaki ödemi hızlıca azaltmak için en etkili yöntem ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak 15-20 dakika dinlendirmektir. Gün içinde uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, düzenli aralıklarla ayak bileklerinizi hareket ettirerek kan dolaşımını hızlandırmalısınız. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve tuz alımını sınırlandırmak, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan temel adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi ve ödem neden olur?
Ayak şişmesi ve ödem genellikle uzun süre hareketsiz kalmaktan, aşırı tuz tüketiminden, sıcak hava koşullarından veya yetersiz sıvı alımından kaynaklanır. Bunun yanı sıra hamilelik, hormonal değişimler, bazı ilaçların yan etkileri veya dolaşım sistemiyle ilgili sağlık sorunları da ayaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Eğer ödem sürekli tekrarlıyorsa veya tek taraflı bir şişlik varsa mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde ayaktaki ödemi atmak için ne yapmalı?
Evde ödem atmak için ilk olarak tuz tüketimini azaltıp magnezyum ve potasyum açısından zengin besinlere yönelmelisiniz. Ilık su dolu bir leğene biraz epsom tuzu veya deniz tuzu ekleyerek ayaklarınızı 15 dakika bekletmek, kasları gevşeterek dolaşımı rahatlatır. Ayrıca ödem attırıcı özelliği olan maydanoz, salatalık veya yeşil çay gibi doğal gıdaları beslenmenize eklemek vücudun ödem atma sürecini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak ödemi için hangi egzersizler iyi gelir?
Ayak ödemine iyi gelen en temel egzersiz, oturduğunuz yerde ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek ve parmakları ileri geri esnetmektir. Gün içinde 5-10 dakikalık kısa yürüyüşler yapmak, bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe pompalanmasını kolaylaştırır ve sıvı birikimini engeller. Yatarken ayakların altına yastık koyarak seviyeyi yükseltmek de gece boyunca ödemin azalmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayaklardaki ödem ne zaman tehlikelidir?
Ayaklardaki ödemle birlikte ani gelişen nefes darlığı, göğüs ağrısı, bacakta kızarıklık ve ısı artışı gibi belirtiler varsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Ödem sadece bir ayakta oluşuyorsa, şişlik üzerine bastırıldığında çukur oluşuyorsa ve ödem günlerce geçmiyorsa altında yatan tıbbi bir neden olabilir. Bu gibi durumlarda kendi kendine tedavi yöntemleri yerine bir doktora başvurarak gerekli tetkiklerin yapılması hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 373 göst.
8 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Basakdilmen (3 puan) sordu
0 oy
1 cevap 289 göst.
9 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semasu12 (100 puan) sordu
0 oy
0 cevap 184 göst.
21 Ağustos 2022 Doğum kategorisinde Btl.143 (413 puan) sordu
0 oy
1 cevap 284 göst.

1,510,718 soru

24,646,624 cevap

366,071 kullanıcı

...