Bir Soru Sor

23+5 haftalık hamileyim ve sadece 3 kilo aldım, normal mi?

0 oy
299 göst.
8 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,028 puan) sordu
Kızlar 23+5 teyim 3 kilo aldım ama kilom 87. Bu yüzden de çok korkuyorum beslenmeme dikkat ediyorum. Ama Antalyada 5 katta asansör bir evde oturuyorum. Sıcaktan odadan odaya geçemez oldum bir haftadır. Aşırı tedirginim fazla kilo alma yönünden. Çünkü doğum içinde zor oluyor kilo. Sizler kaç kilo aldiniz

5 Cevap

0 oy
8 Temmuz 2023 (406 puan) cevapladı
Bende 21 haftalık oldum 3 kilo aldim 105 kiloyum ve boyum 176 Dr yapina göre iyi gidiyorsun dedi bana sıkıntı yapma olur ne kilolular doğuruyor ben hastanede güvenlik olarak çalışıyordum kadın 160 boyu da 130 kilo doğum yaptı yani sen oooo iyi yaparsın 
-Reklam-
0 oy
8 Temmuz 2023 (1,417 puan) cevapladı
Ben bugün 36. Haftama girdim 10 kilo almışım 
0 oy
8 Temmuz 2023 (681 puan) cevapladı
Bende 24+2 deyim en son 3 kilo almıştım. 102 ile hamile kaldım. Bende az ve doyurucu yemeye çalışıyorum.  Rabbim sonumu hayr etsin. 
0 oy
8 Temmuz 2023 (229 puan) cevapladı
Bende 26 haftalık hamileyim 66 ile hamile kaldım 23. Haftada 72 kg olmuştum Bende çok alıyorum sanirim :( simdi kac oldum Allah bilir boyumda kısa zaten :(((
8 Temmuz 2023 (719 puan) yorumladı
Bende 25 haftadayim 62 ile kilo aldım şuan 67 kiloyum 5 kilo aldım doktorlar az diyor sizde 6 kilo almışsınız neden çok dediniz ki
8 Temmuz 2023 (229 puan) yorumladı
Aslında doktorum birsey demedi bu konuda.  Ama ben kendimi öyle hissediyorum:) Suan kac kiloyum bilmiyorum
9 Temmuz 2023 (719 puan) yorumladı
Yok bence bizim iyi kilomuz
9 Temmuz 2023 (229 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim:) fazlasını almayalım insallah
0 oy
8 Temmuz 2023 (775 puan) cevapladı
Canm sen uc almissnn bn  18 kilo aldim cok dikkat etmeme ragmen inşallah dogum sonrasi verebilirim son bir haftam kldi nasipse

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 23 haftalık hamilelikte toplam kaç kilo alınması normaldir?
23 haftalık hamilelik sürecinde ideal kilo alımı, gebelik öncesi vücut kitle indeksinize (VKİ) göre değişiklik gösterse de uzmanlar genellikle bu dönemde toplamda 5 ile 8 kilogram arasındaki artışın normal kabul edildiğini belirtmektedir. Hamileliğin ikinci yarısında bebek ve amniyotik sıvı hacminin artmasıyla kilo alımı hızlanabilir; ancak her anne adayının metabolizması farklı olduğu için doktorunuzun takibindeki kilo artış grafiği en doğru referanstır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı sıcaklar kilo kontrolünü zorlaştırır mı?
Aşırı sıcaklar, vücutta ödem oluşumunu tetikleyerek kendinizi olduğunuzdan daha ağır hissetmenize ve hareket kabiliyetinizin kısıtlanmasına neden olabilir. Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için daha fazla sıvı tutma eğilimindedir, bu da tartıdaki rakamların gerçek yağ artışından ziyade ödem kaynaklı geçici değişimler olabileceğini gösterir. Serin yerlerde dinlenmek ve günün sıcak saatlerinde fiziksel aktiviteyi azaltmak, bu süreçteki huzursuzluğu ve şişkinliği yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte fazla kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte fazla kilo almamak için porsiyonları küçülterek sık ve öz beslenmek, işlenmiş şekerli gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı bir diyet uygulamak en etkili yöntemdir. Kan şekerinizi dengede tutacak tam tahıllar, taze sebzeler ve kaliteli protein kaynakları tokluk sürenizi uzatır. Aç kalmak yerine besin değeri yüksek, hacmi büyük ama kalorisi düşük gıdalar tüketmek hem sizin sağlığınızı korur hem de bebeğin ihtiyaç duyduğu vitaminleri eksiksiz almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 23 haftalık hamilelikte 3 kilo almak riskli midir?
23 haftalık bir gebelikte sadece 3 kilogram almış olmak, genel tıbbi kriterlere göre oldukça sağlıklı ve kontrollü bir artış olarak kabul edilir. Birçok uzman gebeliğin ikinci trimesterinde bu seviyelerde bir kilo artışının, bebeğin büyüme hızı ve anne vücudunun ihtiyaçları ile uyumlu olduğunu düşünmektedir. Kendi bedeninizdeki değişimleri takip ederken sadece rakamlara odaklanmak yerine, beslenme kalitenize ve doktor kontrollerindeki genel sağlık bulgularınıza güvenmeniz yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla kilo almaktan nasıl korunurum?
Fazla kilo alımından korunmanın yolu, günlük kalori ihtiyacınıza uygun şekilde dengeli beslenmek ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu egzersizleri düzenli yapmaktan geçer. Özellikle gün içinde yeterli miktarda su tüketmek metabolizmayı hızlandırır ve ödem atımını kolaylaştırır. Hareket imkanınız kısıtlıysa ev içinde yapılabilecek esneme hareketleri veya gebelik yogası gibi aktiviteler, hem kilo kontrolüne destek olur hem de doğum sürecine fiziksel olarak hazırlanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,410 soru

24,642,439 cevap

365,873 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...