Hamilelikte meyve yeme isteğimi nasıl durdurabilirim?

0 oy
463 göst.
11 Temmuz 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (18 puan) sordu
Kızlar belki size sacma gelebilir ama onlem alamıyorum.Ben resmen meyve manyagı oldum. Hamilelikten oncede cok severdim şimdide ole. Doktor cok yeme kilo yapar diyo ama engel olamıyorum. Bn gibi yiyecek takıntınız var mı acaba?
Gebelik haftası 24

8 Cevap

0 oy
11 Temmuz 2023 (100 puan) cevapladı
Ben de hergün mutlaka meyve yerim her meyveden de yerim özellikle karpuz. Ama dozunda yiyorum yani en fazla bir tabak. Fazla yemek iyi değil bebeğin suyu da çoğalır erken doğuma sebebiyet verir ayrıca şekeri yükseltir. Bu süreçte biraz nefsimize hakim olmamız lazım :)) 
11 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Ya bir ara çilege takıldım her pazar aldırıyordum. Sonra kiraza takldım şimdide ondan yiyorum. Sıcak hava serinletiyor diye seviyorum. Tatlıyla aram pek yok karpuz dondurma soğukluk sevyrm
11 Temmuz 2023 (100 puan) yorumladı
Ben de hergün yiyorum işte ama aşırı yemediğin müddetçe sıkıntı yok. Aynen bu havalarda tatlı şeyler yiyilmiyor ben de dondurma ve meyve seviyorum
-Reklam-
0 oy
11 Temmuz 2023 (13,962 puan) cevapladı
Porsiyon olarak yemeniz lazım. Yoksa şeker hepsi. Size de hak veriyorum yaz meyveleri kadar güzel bir şey yok
0 oy
11 Temmuz 2023 (810 puan) cevapladı
Benimde canim sürekli soguk meyve cacık yada salata istiyo havalar sicak ya ondan galiba. Ama dikkat etmek lazim meyveler sekeri yükseltiyo. Kilovyapiyo
11 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Ay sormayın yemekle cok aram yok ama meyveyi cok sevyrm ben.
0 oy
11 Temmuz 2023 (1,238 puan) cevapladı
Ben ilk aylar felaket meyve yedim.. Sonra kanda ilk defa şekerim yüksek çıktı.. Aşırı korktum.. Bir sonraki ay meyveyi azaltarak tekrar kan verdim şeker düşmüştü.. Bu korku bana yetti.. Şuan canım aşırı meyve istiyor ama şekeri düşününce kendimi frenliyorum canım. :)) 
0 oy
11 Temmuz 2023 (152 puan) cevapladı
Bende gebelikten önce meyve yemezdim aynen şuan bende meyve manyagi oldum akşama kadar gidip gelip meyve yiyorum cok canım istiyor ama cogu zarar sanirim
0 oy
11 Temmuz 2023 (1,045 puan) cevapladı
Dozunda yersen daha iyi olur canım. Bebeklerinizin cinsiyeti nedir
12 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Erkek olucak inşallah
12 Temmuz 2023 (1,045 puan) yorumladı
Hayırlı evlatlar olurlar inşallah
0 oy
11 Temmuz 2023 (415 puan) cevapladı
Böyle şeyleri kafana takma her denilen çıkmıyor inan 1 aylık hamileliğimden 5. Ayıma kadar her gün istisnasız çilek yedim rahat günlük 1 2 kilo yiyordum bı tek oda değil nektar  şeftali fln da çok yedim ama çok şükür hiç bir sorun olmadı şuan 9 ayın içindeyim hâlâ meyve çok yiyorum kalkar kalkmaz meyve ile güne başlıyorum bebeğin suyu da gelişimi de güzel doktorum hiç Yememe bsy demedi bazı sözleri kafamıza takip durursak huzursuz oluruz bı tek biz de değil bebeğimiz de anne karnında huzursuz oluyor o yüzden hiçte kafana takma kendi bedenini şuan senden başkası iyi bilemez sağlıkli gebelikler 
12 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Cok tesekkur edrm normalde herkesn söylediği şekeri yükseltr dyrlr. Bugun ac karnına tahlil verdm 76 cıtı
13 Temmuz 2023 (415 puan) yorumladı
Açlık şekerin gayet güzel çıkmış demek ki gebelik şekeri olmazsın ben gebelik şekeri testi yaptırdım mesela şeker çıkmadı doktorum aynı hayatına devam edebilirsin dedi
13 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Bakalım yarın şeker yüklemesi yapılcak kac çıkıcak inşallah güzel cıkar
0 oy
11 Temmuz 2023 (329 puan) cevapladı
Cnm ben 13+6 oldum 9 kilo aldım tek meyve değil herseyi cok yiyorum doymuyorum gibi hissediyor sık sık acıkıyorum 
12 Temmuz 2023 (18 puan) yorumladı
Benim ilk aylar kilom cok azdı altncı ayda costum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte aşırı meyve tüketimi kilo aldırır mı?
Evet, hamilelikte meyve tüketimi sağlıklı olsa da aşırıya kaçmak yüksek şeker ve kalori alımı nedeniyle fazla kilo alımına yol açabilir. Meyvelerde bulunan doğal şeker olan fruktoz, fazla tüketildiğinde vücutta yağ olarak depolanabilir ve gebelik diyabeti riskini tetikleyebilir. Günlük porsiyon kontrolü yaparak meyve tüketimini dengelemek, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günlük meyve tüketimi ne kadar olmalı?
Uzmanlar, hamilelik döneminde günlük ortalama 2 ile 4 porsiyon taze meyve tüketilmesini önermektedir. Bir porsiyon meyve; orta boy bir elma, bir muz veya bir kase doğranmış meyveye eşittir. Meyveleri gün içine yayarak tüketmek, kan şekerinin aniden yükselmesini önler ve tokluk hissinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve yeme isteği nasıl kontrol altına alınır?
Meyve yeme isteğini kontrol altına almak için meyveleri protein kaynaklarıyla, örneğin bir kase yoğurt veya bir avuç çiğ badem ile birlikte tüketmeyi deneyebilirsiniz. Protein ve sağlıklı yağlar, meyvedeki şekerin kana karışma hızını yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca meyveyi bütün olarak yemek, suyunu sıkıp içmekten çok daha fazla lif almanızı sağlayarak iştahınızı daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi meyveler daha sağlıklı tercih edilmeli?
Gebelikte glisemik indeksi düşük olan elma, armut, çilek, yaban mersini ve portakal gibi meyveler daha sağlıklı seçeneklerdir. Bu meyveler hem yüksek lif içerikleriyle sindirimi düzenler hem de kan şekerini daha dengeli bir seviyede tutar. İncir, üzüm ve kavun gibi şeker oranı yüksek meyveleri ise daha sınırlı miktarlarda tüketmek, özellikle gebelik diyabeti riski taşıyan anne adayları için daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte meyve tüketiminin bebeğe faydaları nelerdir?
Meyveler, bebeğin gelişimi için gerekli olan C vitamini, folik asit, potasyum ve lif gibi temel vitamin ve minerallerin doğal kaynağıdır. Özellikle narenciyeler bağışıklık sistemini desteklerken, lifli meyveler hamilelikte sık görülen kabızlık probleminin çözümüne yardımcı olur. Çeşitli meyveler tüketmek, bebeğin vitamin ihtiyacını doğal yollarla karşılamasına ve sağlıklı bir gelişim süreci geçirmesine doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,409 soru

24,642,392 cevap

365,872 kullanıcı

...