Bir Soru Sor

Sabahları ellerimde uyuşma ve şiddetli ağrı neden oluyor?

0 oy
199 göst.
13 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (28 puan) sordu
Kızlar selam ciddi anlamda uykumdan uyanıyorum  özellikle sabah uyanınca çok uyuşuk oluyor elim cl ve parmaklarım ağrıyor.  Çalışıyorum,  masa başında  bilgisayar kullandığım için sürekli gün içerisinde resmen zorlanıyorum.  Önerisi olan  var mı 
Gebelik haftası 19+0

2 Cevap

0 oy
13 Temmuz 2023 (681 puan) cevapladı
Benimde o haftalarda öyleydi biraz zaman geçince gidiyor o şikayetler 
-Reklam-
0 oy
13 Temmuz 2023 (145 puan) cevapladı
Canım doktoruna söyle magnezyum ve kalsiyum yazsin size agrinizi dindirir gece yatarken için benimde öyleydi iyi geldi kullanınca ilaçları çok şükür ihmal etmeyin ilerde bebek büyüdükçe daha çok agrir el ayak bel sırt karın bacaklarda kramp maalesef o yüzden erken önlem almak Her zaman iyidir geçmiş olsun cnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sabahları ellerde uyuşma ve ağrı neden olur?
Sabahları ellerde uyuşma ve ağrı, genellikle gece boyunca sinirlerin sıkışması veya dolaşım bozukluklarından kaynaklanır. Özellikle karpal tünel sendromu, el bileğindeki sinirlerin baskı altında kalması sonucu sabahları parmaklarda ağrı ve uyuşukluk hissiyle karakterizedir. Ayrıca boyun fıtığı veya diyabet gibi sistemik rahatsızlıklar da sinir iletimini etkileyerek bu tabloya yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Masa başı çalışırken ellerde uyuşma nasıl önlenir?
Masa başı çalışırken ellerde uyuşmayı önlemek için her saat başı mutlaka 5 dakikalık el ve bilek esnetme egzersizleri yapmalısınız. Bilgisayar kullanırken bileklerinizin nötr pozisyonda kalmasını sağlayan ergonomik destekler kullanmak sinir üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca klavye ve mouse kullanımında avuç içlerinizin doğrudan sert zemine temas etmemesine dikkat ederek sinir sıkışması riskini minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Karpal tünel sendromu belirtileri nelerdir?
Karpal tünel sendromunun en yaygın belirtileri parmaklarda, özellikle baş, işaret ve orta parmakta hissedilen uyuşma, karıncalanma ve şiddetli ağrıdır. Bu ağrılar genellikle gece artarak kişiyi uykudan uyandırır ve sabahları ellerde güçsüzlük hissiyle devam eder. İleri evrelerde el becerilerinde azalma ve nesneleri tutarken düşürme gibi şikayetler gözlemlenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ El ve ayak uyuşmaları için hangi bölüme gidilir?
El ve ayaklarda tekrarlayan uyuşma ve ağrı şikayetleri için öncelikle Nöroloji bölümüne başvurmanız gerekir. Nörologlar, sinir iletim testleri olan EMG (elektromiyografi) aracılığıyla sinirlerde bir sıkışma veya hasar olup olmadığını teşhis eder. Eğer sorun daha çok eklem ve kas yapısıyla ilgiliyse, doktorunuz sizi Ortopedi veya Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon birimlerine yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Uyuşma ve ağrı için evde yapılabilecek uygulamalar nelerdir?
Uyuşma ve ağrı şikayetlerini hafifletmek için gece uyurken bileklerinizi düz tutan el bilek atelleri kullanmak sinir üzerindeki baskıyı ciddi oranda azaltır. Gün içerisinde el kaslarını güçlendiren hafif egzersizler yapmak ve çalışma ortamını ergonomik hale getirmek semptomların ilerlemesini durdurabilir. Ancak uyuşma sürekli hale geldiyse, mutlaka bir uzman hekime danışarak sinir hasarı olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 155 göst.
El de ve ayaklarda uyuşma var hanimlar yardımcı olabilir misiniz
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yldz_42 (128 puan) sordu
0 oy
0 cevap 148 göst.
El de ve ayaklarda uyuşma var hanimlar
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yldz_42 (128 puan) sordu
0 oy
5 cevap 365 göst.
El de ve ayaklarda uyuşma
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yldz_42 (128 puan) sordu

Kategoriler


1,511,967 soru

24,663,156 cevap

366,846 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...