Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, kulunç ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
137 göst.
14 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (4 puan) sordu
21. Haftadayim kulunç ağrısı çekiyorum acaba onerisi olan var mı normalde kulunc ağrım olunca kirdirtiyordum ama şimdi bebeğe zarar gelir mi diye korkuyorum 
Gebelik haftası 21

2 Cevap

0 oy
15 Ekim 2023 (50 puan) cevapladı
Aynisini bende yaşadım dün gece  9+2 yim neden oluyormuş vilgin varmi canım doktorun birsey dedim birde masaj bile yaptırmayın diyorlar yaptırma dikkat et
-Reklam-
0 oy
15 Ekim 2023 (5,966 puan) cevapladı
Omuzlar kulunclar ile bebegin baglantisi hokki. Sicak havlu utuleyip masaj yaosin esin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyim kulunç ağrısı için masaj yaptırabilir miyim?
21 haftalık hamilelikte kulunç ağrısı için profesyonel masaj yaptırmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Genel olarak gebeliğin ikinci trimesterinde sırt ve omuz bölgesine çok sert baskı uygulanmayan, hamilelik masajı konusunda uzmanlaşmış kişilerce yapılan uygulamalar güvenli kabul edilebilir. Ancak kulunç kırdırma olarak bilinen ani ve sert manevralar, gebelik döneminde eklemlerin gevşemesi nedeniyle sakatlık riski taşıyabileceğinden önerilmemektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kulunç ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte kulunç ağrısı, artan vücut ağırlığı, değişen duruş bozuklukları ve hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Ağrıyı hafifletmek için en etkili yöntemler arasında ılık duş almak, sırt bölgesine kontrollü sıcak veya soğuk kompres uygulamak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmak yer alır. Ayrıca uyku sırasında yan yatarken bacak arasına yastık koymak omurga hizasını koruyarak ağrının şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ve omuz kulunç ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Gebelikte sırt ve omuz bölgesindeki kulunç ağrılarını azaltmak için kedi-inek esnemesi, omuz daireleri ve göğüs kafesini açan hafif germe hareketleri oldukça faydalıdır. Bu hareketleri yaparken karın bölgesine baskı yapmamaya ve kendinizi zorlamadan nefes alışverişine odaklanmaya dikkat etmelisiniz. Gün içerisinde 15-20 dakikalık kısa yürüyüşler yapmak da kasların gevşemesine yardımcı olarak kulunç oluşumunu engellemede önemli rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kulunç ağrısı bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan basit kulunç ağrısı doğrudan bebeğe zarar vermez ancak ağrının şiddeti günlük yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Önemli olan ağrının kaynağıdır; eğer ağrıya yüksek ateş, şiddetli karın ağrısı veya vajinal kanama eşlik ediyorsa bu durum ihmal edilmemelidir. Kulunç ağrısı için bilinçsizce uygulanan sert masajlar veya fiziksel müdahaleler yerine, güvenli olduğu kanıtlanmış dinlenme yöntemlerini tercih etmek bebeğinizin sağlığı için en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kulunç ağrısı için hangi doktora gidilir?
Hamilelikte geçmeyen veya yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren kulunç ağrıları için öncelikle takipli olduğunuz kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza başvurmalısınız. Doktorunuz, ağrının mekanik bir sorundan mı yoksa başka bir nedenden mi kaynaklandığını değerlendirerek sizi gerekirse bir fizik tedavi uzmanına veya hamilelikte güvenli egzersizler konusunda uzman bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 256 göst.
Kizlar asiri sirt kulunc agrisi
15 Ekim 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Mucizemiz5 (50 puan) sordu
0 oy
3 cevap 422 göst.
Boğaz ağrısına iyi gelen bitkisel yöntemler nelerdir?
12 Kasım 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Eslemmmmm (1,419 puan) sordu
0 oy
5 cevap 314 göst.
Diş ağrısına iyi gelen şeyler nelerdir
1 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Buseenrr (49 puan) sordu

Kategoriler


1,510,982 soru

24,650,196 cevap

366,263 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...