Sürekli mide ekşimesi yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
290 göst.
19 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1 puan) sordu
Kızlar sürekli ne yersem midem eksiyor ne yapmalıyım 
Gebelik haftası 11 hafta

5 Cevap

0 oy
19 Temmuz 2023 misafir cevapladı
Ben yemeklerden sonra sirke içerdim bir yemek kaşığı reflü yanma gibi sorunlara başa cikiyordu.duzenli bir adet maden suyu tüketirdim havalrda sıcak magnezyum vs şart   sirke aynı zamanda enfeksiyona iyi gelir gebelikte.ben en baştan doğuma kadar hergun bir yemek kaşığı ardına bol su içerdim günlük su tuketimim de 2750-3500 lt arssiydi 
-Reklam-
0 oy
19 Temmuz 2023 (6 puan) cevapladı
Maden suyu çok faydası oluyor birde yüksek yastık ile yatmak. Ama tavsiyem kızartma tarzı yiyeceklerden uzak durun. En çok o yapıyor bence. 
0 oy
19 Temmuz 2023 (3 puan) cevapladı
Mideniz ekşidikçe iki yudum soğuk süt için çok iyi geliyor.
0 oy
19 Temmuz 2023 (237 puan) cevapladı
İki yudum soğuk süt ve salatalık yeni bire bir 
0 oy
19 Temmuz 2023 (37 puan) cevapladı
Süt soğuk süt iç çok iyi geliyor yanmaya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Mide ekşimesi neden olur ve nasıl geçer?
Mide ekşimesi genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşur ve sindirimi zor gıdalardan uzak durarak hafifletilebilir. İlk olarak, yemeklerden hemen sonra uzanmamalı ve porsiyonlarınızı küçülterek daha sık aralıklarla beslenmelisiniz. Nane, çikolata, kafeinli içecekler ve aşırı yağlı gıdalar mide asidini tetikleyebileceği için bu besinleri tüketmeyi sınırlandırmak çoğu kişide hızlı bir rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli mide ekşimesi için evde neler yapabilirim?
Sürekli mide ekşimesi yaşıyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızda köklü değişiklikler yaparak semptomları kontrol altına alabilirsiniz. Yemeklerinizi iyice çiğnemek sindirimi kolaylaştırır, ayrıca uyurken başınızı yüksekte tutmak gece yaşanan ekşime ataklarını azaltabilir. Eğer şikayetleriniz yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyorsa, mide duvarını koruyan besinlere yönelmek ve bir uzman görüşü alarak altta yatan bir reflü durumu olup olmadığını kontrol ettirmek en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi besinler mide ekşimesini tetikler?
Mide ekşimesini en çok tetikleyen besinler arasında domates, soğan, sarımsak, turunçgiller, baharatlı yiyecekler ve kızartmalar yer alır. Bu gıdalar mide asit salgısını artırarak mide kapakçığının gevşemesine neden olabilir. Ayrıca gazlı içecekler ve aşırı şekerli gıdalar da mide basıncını artırarak ekşime hissini tetikleyebilir. Hangi besinin sizde ekşime yaptığını belirlemek için bir beslenme günlüğü tutmak, tetikleyici gıdaları tespit etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mide yanması ve ekşimesi için ne zaman doktora gidilmeli?
Mide ekşimesi haftada iki defadan fazla tekrarlıyorsa, yutkunma güçlüğü çekiyorsanız veya kilo kaybı yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Özellikle göğüste oluşan yanma hissi bazen kalp sorunlarıyla karıştırılabilir, bu nedenle bu belirtilerin ciddiye alınması gerekir. Uzun süreli mide asidi maruziyeti yemek borusunda tahrişe yol açabileceği için, evde alınan önlemlere rağmen iki haftadan uzun süren şikayetlerde profesyonel tıbbi destek almak şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemeklerden sonra mide ekşimesini önlemek için ne yapmalı?
Yemeklerden sonra mide ekşimesini önlemenin en etkili yolu, öğünlerden hemen sonra ağır fiziksel aktiviteden kaçınmak ve vücudu dik tutmaktır. Yemekten sonra en az 2-3 saat boyunca uzanmamak, mide asidinin yukarı çıkmasını fiziksel olarak engeller. Ayrıca yemekle birlikte çok fazla sıvı tüketmemek mide hacmini koruyarak asit geri kaçışını minimize etmeye yardımcı olur; öğünlerinizi gün içine yayarak sindirim sisteminizi yormadan çalıştırmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 361 göst.
16 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aygulumm (258 puan) sordu
0 oy
12 cevap 569 göst.
7 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Fadilem (856 puan) sordu

1,507,697 soru

24,609,393 cevap

364,003 kullanıcı

...