Hamileliğimden beri sürekli öfkeliyim, ne yapmalıyım?

0 oy
424 göst.
20 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (53 puan) sordu
Kizlar hamileliğimden beri duygu değişimi  kızgınlık  ofke  içim Bi garip  herseyden soğumuşm  evimden hayattan hiç bir sorunum yok elhamdülillah ama bazı geçmiş yaşananlar  yada ailevi sorunlarım  unutamadiklarm  resmen beynimde hortladı hergun  soyleniyorm  evime durumuma  işlerimi yetiştirmem çıkıp hava alamiyorm  şikayet ediyorm herseyden herseyin olumsuznu  düşünüyorm  sabah uyanınca bin pişman oluyorm  düşündüklerime  söylediklerime gerçekten öyle garip  Bi durumdaym  ki beni kinamayn  nolur kendimi  buraya bu kadar net yazabildim
Gebelik haftası 28
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
25 Temmuz 2023 (206 puan) cevapladı
Valla canım aynı şeylerin bin katı bendede var yani eşimden soğuyorum evden hayattan hiç tepki vermeyeceğim şeylere çok tepki veriyorum ağlama krizleri de cabası iyi olur inşallah sağlıkla cocuklarimizi kucağımıza alırsak her şey geçecek gibi. Benim de psikolojim iyi değil.kendimi beğenmemeye başladım fiziksel olarak kiyafetlerimde olmuyor ayaklarim.hep ödemli zor süreçler inşallah geçecek bunlar
25 Temmuz 2023 (206 puan) yorumladı
Yalnız değilsin bu süreçte normal diyorlar lohusaliktan sonra geçiyor diyorlar
12 Şubat 2024 (134 puan) yorumladı
Kizlar cok yoruldum butun ev isleri beni bekliyor evde yiğen var ama bi ise yaramiyor valla cok sıkıldim artik dayanamiyorumbir oglum var birde gebeyim 11 haftalik napicami sasirdum bu postu gorunce yazayim dedm suan agliyorum hungur hungur evimi ortadan böldurup kurtulcam az kaldida o surece kadar valla bebegi dusururum boyle giderse iki tane dusugum oldu stresten imdat die bagiricam yemin ederim baska post bulamadm icimi dokecek ozur dilerim kafanizi sisirdiysem
13 Eylül 2024 (206 puan) yorumladı
Estağfurullah iyi yapmışsın naptin evi ayırdın mi
13 Eylül 2024 (134 puan) yorumladı
Ayirdim ama bu sefer benim oglanin piskolojisi bozuldu yeni bebek dogdu daha cok kiskncliga vurdu
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yaşanan ani duygu değişimleri ve öfke normal mi?
Hamilelik döneminde hormonal değişimler nedeniyle ani duygu değişimleri, öfke ve huzursuzluk yaşanması oldukça yaygın ve normal bir süreçtir. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar doğrudan ruh halini etkileyerek, geçmişe dair düşüncelerin daha yoğun hissedilmesine veya olaylara karşı daha hassas tepkiler verilmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli geçmişi düşünmek ve mutsuz hissetmek neden olur?
Gebelikte yaşanan yoğun duygusal karmaşa, hem fiziksel değişimlerin yarattığı yorgunluk hem de yaklaşan annelik sorumluluğunun getirdiği psikolojik baskı ile tetiklenebilir. Beynin geçmişteki olumsuz olayları tekrar gündeme getirmesi, vücudun stres yönetimi kapasitesindeki değişimlerden kaynaklanan bir savunma mekanizması veya duygusal bir boşalım ihtiyacı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işlerine yetişememe ve sürekli şikayet etme durumu nasıl geçer?
Hamilelikte mükemmeliyetçi beklentileri bir kenara bırakıp kendi fiziksel sınırlarınızı kabul etmek, stresi azaltmanın ilk adımıdır. Günlük işleri küçük parçalara bölmek, kendinize dinlenme zamanları ayırmak ve duygu durumunuzu eşinizle veya bir yakınınızla paylaşarak yükünüzü hafifletmek, bu süreçte yaşadığınız olumsuz düşünce döngüsünü kırmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde psikolojik olarak rahatlamak için neler yapılabilir?
Psikolojik rahatlama sağlamak için öncelikle duygularınızı bastırmak yerine bir günlüğe yazarak dışa vurmayı deneyebilirsiniz. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak, temiz hava almak, nefes egzersizlerine odaklanmak ve eğer günlük yaşam kalitenizi ciddi anlamda düşüren bir mutsuzluk varsa mutlaka bir uzmandan destek almak bu süreci sağlıklı geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte her şeyden soğuma ve pişmanlık hissi ne zaman sona erer?
Hamilelikteki bu yoğun duygu geçişleri genellikle doğum sonrasındaki hormonal dengelenme süreciyle birlikte azalmaya başlar. Ancak bu hisler günlük hayatınızı tamamen kısıtlıyorsa, sadece hormonlara bağlamadan bir kadın doğum uzmanı veya psikolog ile görüşerek bu durumu değerlendirmek, kendinizi daha iyi hissetmeniz için en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 684 göst.
13 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zynpc (186 puan) sordu
0 oy
48 cevap 3,708 göst.
0 oy
15 cevap 1,673 göst.
7 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hikmetinyari (105 puan) sordu
0 oy
3 cevap 328 göst.
12 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sum-34 (36 puan) sordu

1,512,076 soru

24,664,562 cevap

366,910 kullanıcı

...