Sürekli ayakta kaldığım için ayaklarım neden şişiyor?

0 oy
209 göst.
27 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (984 puan) sordu
Ayaklarım ödem topladı. Çok sıcak ve hepl ayaktyim.  Başka bi sebep olblrmi başka bı problem yok
Gebelik haftası 37

4 Cevap

+1 oy
27 Temmuz 2023 (310 puan) cevapladı
Bugün bu soruyu 2.ye cevaplıyorum:) canim havalar çok sıcak odem toplamasi çok normal. Fakat tansiyonuna baktir. Tansiyon inip cikmasida etkiliyor. Tansiyonun normalse sorun yok ama tansiyonun düşük veya yuksekse,  idrar testi vermeni öneririm protein kaçağı varsa idrarda gebelik zehirlenmesine kadar yol açıyor malesef. Birde bir leğen içine soğuk su doldur içine tuz at ve ayaklarını dinlendir bi 15 dk iyi gelmişti bana. Dediğim gibi muhakkak tansiyonuna baktir şakaya gelmez canım çok geçmiş olsun.
-Reklam-
0 oy
27 Temmuz 2023 (814 puan) cevapladı

Benim ayaklarım bacaklarım bir aydır şiş ve geçmiyor çok tuzluda yemiyorum bu haftalarda ödem kaçınilmaz oluyo :ermm:

0 oy
27 Temmuz 2023 (386 puan) cevapladı
Bende 35 haftalık gebeyim benimde aynı şekil birden ödem topladı ve acayip yanıyor ağrıyor baya sismis öyle uzanan yatan biride değilim her akşam yürüyüş yaparım hareket halindeyim sürekli geçen günde tansoyunumu Ölçtü hemsire normal dedi suda içiyorum tuzuda baya kestim ve ayaklarım halen berbat bir şekilde şiş 
0 oy
27 Temmuz 2023 (678 puan) cevapladı
Son haftalarda ödem olması kadar normal birşey yok ben 30. Haftadayım benim bile biraz m fazla ayakta kaldığımda sıcak ta şişiyor ayaklarınızı kaldırın ki kan dolaşımı normale dönsün yastık filan koyun altına

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli ayakta kalmak ayaklarda ödem ve şişmeye neden olur mu?
Evet, gün boyu ayakta kalmak yerçekimi etkisiyle kanın ve vücut sıvılarının alt ekstremitelerde birikmesine yol açarak ödem oluşumunu tetikler. Özellikle hareketsiz bir şekilde ayakta durmak, toplardamarların kanı kalbe geri pompalamasını zorlaştırır ve ayak bileklerinde gözle görülür şişliklere sebep olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak havalar ayak şişmesi ve ödem yapabilir mi?
Sıcak havalar damarların genişlemesine neden olarak vücudun sıvı dengesini etkiler ve ayaklarda şişme şikayetini artırır. Yüksek sıcaklıklarda vücut ısısını dengelemek için damarlar genişler, bu da doku arasına sıvı sızmasını kolaylaştırarak ayaklarda ödem oluşumunu hızlandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayaklardaki şişlik ve ödem nasıl geçer?
Ayaklardaki şişliği azaltmak için gün sonunda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarı kaldırarak 15-20 dakika dinlendirmek en etkili yöntemdir. Ayrıca gün içerisinde sık sık pozisyon değiştirmek, hafif yürüyüşler yapmak ve bol su tüketmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, tuz tüketimini sınırlamak da şişlikleri kontrol altına alabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi ne zaman ciddi bir sağlık sorunu belirtisidir?
Ayak şişmesi sadece sıcaklık veya yorgunluğa bağlı değilse ve buna nefes darlığı, göğüs ağrısı, ani gelişen tek taraflı şişlik veya morarma eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca şişliğin üzerine basıldığında parmak izi kalıyorsa veya uzun süre geçmiyorsa, bu durum kalp, böbrek veya damar hastalıklarının bir belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli ayakta çalışanlar ödem oluşumunu engellemek için ne yapmalı?
Sürekli ayakta çalışan kişiler, ödemi engellemek için gün içinde kompresyon çorapları kullanabilir ve molalarda mutlaka bacaklarını hareket ettirecek esneme hareketleri yapmalıdır. Mümkünse gün sonunda soğuk suyla ayaklara masaj yapmak damarların büzülmesini sağlayarak şişkinliği azaltır ve rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,200 soru

24,602,953 cevap

363,688 kullanıcı

...