Bir Soru Sor

10 haftalık gebeyim, sırt ve kuyruk sokumu ağrım normal mi?

0 oy
114 göst.
30 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (30 puan) sordu
Merhabalar hanımlar benim sirt ağrım baya var ilk gebeligim bilirsiniz etraf sesi çok olur bana önerdikleri 

Yere uzan ayaklarını dikle demişlerdi ne kadar doğru sizce 10+1haftaligim şuan bu haftalarda dogrumudur 

Özellikle sırtımın kuyruk sokumu olan kısmın sol tarafı uzandigimda kalcamdan aşağıya kadar vuruyor 

Bu durumu yaşayan yazabilirmi  neler yapabilirim 
Gebelik haftası 10+1
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık gebelikte sırt ve kuyruk sokumu ağrısı normal mi?
Evet, 10 haftalık gebelikte vücuttaki hormonal değişimler ve artan kan akışı nedeniyle sırt ve kuyruk sokumu ağrıları oldukça yaygındır. Gebeliğin erken dönemlerinde salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek bel bölgesinde hassasiyete ve ağrıya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı için yere uzanıp ayakları dikmek doğru mu?
Yere uzanıp ayakları yukarı kaldırmak, özellikle bacaklardaki kan dolaşımını düzenlemek ve bel üzerindeki baskıyı hafifletmek için geçici bir rahatlama sağlayabilir. Ancak bu pozisyon tek başına tedavi edici değildir; ağrının şiddetlendiği durumlarda vücudu yormayan, sol tarafa yan yatış pozisyonları daha fazla önerilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalçadan aşağı vuran ağrı siyatik belirtisi olabilir mi?
Kuyruk sokumundan başlayıp kalçadan bacağa doğru yayılan ağrılar, gebelikte büyüyen rahmin siyatik sinirine baskı yapması sonucu oluşabilir. Bu durum genellikle gebelik ilerledikçe görülse de erken haftalarda da yaşanabilir; ağrı şiddetliyse ve hareketinizi kısıtlıyorsa mutlaka doktorunuza danışarak uygun fiziksel egzersizler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ve kalça ağrılarını azaltmak için neler yapılabilir?
Sırt ve kalça ağrılarını azaltmak için gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve mutlaka ortopedik destekli yastıklar kullanmalısınız. Ayrıca ılık duş almak, gebeliğe uygun esneme hareketleri yapmak ve ağır kaldırmaktan kaçınmak ağrılarınızı önemli ölçüde hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Erken gebelik döneminde şiddetli sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer sırt ağrınızla birlikte vajinal kanama, lekelenme veya şiddetli kasık krampları yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca hareket etmenizi engelleyen, günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren veya bacaklarda uyuşma yaratan ağrılar tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 386 göst.
Kasik bel sirt agrisi 39+4
16 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Humeyra K. (108 puan) sordu

Kategoriler


1,507,959 soru

24,613,147 cevap

364,188 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...