Hamileliğin başındayım, neden uykuya dalmakta zorlanıyorum?

Question

Selam kızlar haftam daha küçük ben ne karnımın buyuklugunden ne ağrı sancodan nede bebeğimin hareketlerinden uyumamazlik yapmıyorum gerçekten kafama taktiğin hicbir şey de yok ama ben buna rağmen geç eutkusu uyuyamıyorum uykuya dalma da güçlük çekiyorum sabahları da erken kalkamıyorum bu yüzden öğlene anca uyanmış oluyorum ve sabahları güzel beslenemiyorum kahvaltim çok gece kalıyor çok vicdan azaboi çekiyorum bunun için ne yapmalıyım 

Answer 1

Bende ilk aylarimda öyleydim uyku tutmuyordu. Kitap okuma uyku getirir böyle şeyler deneyebilirsin. Geceleri fazla su içme idrar sıklığıda beni uyutmazdi

Comments

Sanırım sürekli sola yatmaktan sağa dönünce veya şort üstü yatınca çok korkuyorum tekrar sola yatıyorum ama resmen kal giriyor soluma huzursuz oluyorum yastık desteğinde işe yaramıyor sol kulagima varana kadar acıyor artık sağa yatınca kan akışı yavaşlayacak diye sartlandiriyorum kendimi

---

Uyku pozisyonunda korkma daha istediğin gibi uyuyabilirsin sırt üstü yatma sağ yatma gibi şeylere inanma.

---

Ben bazen sağda bazen solda rahat ediyorum bebişin duruşuna göre değişiyor bence önemli olan yan yatmak son haftalar dönüşten dolayı sola yatın deniyomuş o yüzden sıkma canını arada sağada yat

Answer 2

Sıkma canını gayet olabilir bişey geçecektir ben hergün 6.30da kalkıp işe gidiyorum haftamızda aynı 4te uyandm bahçede horoz var yatırmıyor sinirimden ağlaya ağlaya helak oldum dinlenemiyorum ne güzel evdesiniz, ihtiyaç olmasa çalışmicam gerçekten allah yardımcımız olsun...

Answer 3

kahvaltini gec yapiyosun bence sorun olmaz gun uzun saglikli beslendikten sonra illa 3 ogun ana 3 ara yapmanada gerek yok zaten yaz gunu dogru duzgun bisey yenmiyor.sen kahvaltini duzgun dengeli yap bol sivi al saglikli atistirma yap gerisini vicdan yapmana gerek yok