Hamileyim deprem korkusundan çok etkileniyorum ne yapmalıyım?

0 oy
433 göst.
11 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (439 puan) sordu
Dun aksam malatya deprem oldu..ben şuan marastayim ama urfa antep bir çok il hissetmiş.. 

Ben mi çok korkuyorum gebelikten dolayı çok evhamlı oldum..her an Bi stres Bi korku dün akşam karnım çok ağrıdı tamam herkes korkar ama benimki korku ama cok değişik Bi korku stresli gebe olunca korku ikikatina çıkıyor sanki böyle yaşayan oldumu hiç 
Gebelik haftası 23+1
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

3 Cevap

0 oy
11 Ağustos 2023 (2,260 puan) cevapladı
Bende urfda yaşıyorum 3üncü katta oturyrm dün gece bende çok kmtü hissettm baya ayakta bile sallndm bide evde benle oğlum tektik iki katı korktum bende 28.3 haftalğm çok korkunca karnıma ağrı girdi bebek kendini taş gibi yaptı biraz uzanınca geçti çok şükür korkmamamız lazım hamileykn korkmak iyi deyil engel olamıyoruz işte bende diken üstünde druyorum heran sallanıcak diye rabbm yarfmcmz olsn çok zor o stresi korkuyu yaşamak
11 Ağustos 2023 (2,260 puan) yorumladı
Çok tşkr ederm cnm güzel mesajın için işte elimizde deyl hamilelşkte 2 katı endişeli oldm rabbm hepimizin yardmcısı olsn inşlh
11 Ağustos 2023 (439 puan) yorumladı
Amin Allah razı olsun güzel düşüncenin duaların için yinede birbirimizin duaya ihtiyacı var..evet zaten korkumuz hersey bebeğimiz için inşallah doguma kadar Rabbım korkularimizdan emin eylesin.
11 Ağustos 2023 (149 puan) yorumladı
Dualarım sizinle
11 Ağustos 2023 (149 puan) yorumladı
Merak etmeyin unutmadık unutmak mümkün değil dualarım sizinle
11 Ağustos 2023 (439 puan) yorumladı
Allah razı olsun canim
-Reklam-
0 oy
11 Ağustos 2023 (50 puan) cevapladı
6 aydır o korkuyu yaşıyorum, 2 aydır konteynerdayz da biraz rahatladım çok şükür ama bu defa da evde kalan ailem için korku oluyo aklım onlarda kalıyo,bu korku  bitmez ztn artık ömür boyu bizimle 
11 Ağustos 2023 (439 puan) yorumladı
Zaten sıcaklar ayrı bunaltıcı bide deprem korkusu artık rahat Bi gebelik geciremiyoruz..bu 3 gebeligim diğerlerinde gebe heyecanı yaşıyordum bunda sadece sağlıklı kazasiz belasiz Bi doğum yapayım diyorum tek duam bu
0 oy
11 Ağustos 2023 (385 puan) cevapladı
Sakin ol canım bebeğine stres olur yoksa ecelden kaçış olmaz eğer senin ve bebeğinin başına bir şey gelmeyecektir diye yazılmışsa inan burnun bile kanamaz elinden geldiğince deprem haberleri izlememeye çalış şuan bebeğin e odaklan bebek eşyaları felan bak bebek videoları izle düşünmemeye çalış 
11 Ağustos 2023 (439 puan) yorumladı
Haklısın teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik döneminde deprem korkusu yaşamak bebeğe zarar verir mi?
Gebelik döneminde yaşanan kısa süreli stres ve korku genellikle bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez. Ancak, uzun süreli ve şiddetli stres hormonları olan kortizol ve adrenalin seviyelerinin sürekli yüksek kalması, annenin tansiyonunu yükselterek kan akışını etkileyebilir. Bu nedenle, yoğun kaygı yaşadığınız anlarda derin nefes egzersizleri yaparak vücudunuzu sakinleştirmek ve doktorunuzla görüşerek profesyonel destek almak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en doğru adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte deprem stresiyle oluşan karın ağrısı nasıl geçer?
Deprem stresiyle tetiklenen karın ağrısı genellikle gerginliğe bağlı kasılmalardan kaynaklanır; bu durumda yapılacak en önemli şey güvenli bir alana geçerek dinlenmektir. Sol tarafa yatarak 15-20 dakika derin nefes alıp vermek, kasların gevşemesine ve vücudun sakinleşmesine yardımcı olur. Eğer ağrı şiddetliyse, geçmiyorsa, kanama veya su gelmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak muayene olmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Deprem korkusu olan hamileler için sakinleşme yöntemleri nelerdir?
Deprem korkusuyla başa çıkmak için en etkili yöntem, kontrol edebileceğiniz alanlara odaklanarak kaygı düzeyini düşürmektir. İlk olarak, deprem çantanızın hazır olduğundan emin olmak ve ev içindeki eşyaları sabitlemek gibi somut adımlar atarak belirsizliği azaltabilirsiniz. Ayrıca, stres anında dikkatinizi dağıtacak müzik dinlemek, hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya odaklanma meditasyonları uygulamak sinir sisteminizi yatıştırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı evham ve stres bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres, annenin vücudunda salgılanan hormonların dengesini değiştirerek kalp hızını ve tansiyonu etkileyebilir. Kısa süreli stresli anlar genellikle bebek üzerinde kalıcı bir etki bırakmazken, kronik ve yönetilemeyen stres durumları erken doğum riskini veya bebeğin gelişim süreçlerini dolaylı yoldan etkileyebilir. Kendinizi çok evhamlı hissettiğinizde hislerinizi yakınlarınızla paylaşmak veya bir uzmandan destek almak, bu süreci daha sağlıklı yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Deprem sonrası oluşan panik atak hamilelikte nasıl yönetilir?
Deprem sonrası gelişen panik atak durumunda, odak noktasını anlık korkudan uzaklaştırıp fiziksel duyulara çekmek en hızlı çözüm yoludur. 4-7-8 nefes tekniğini (4 saniye nefes al, 7 saniye tut, 8 saniye ver) uygulamak, beyne sakinleşmesi için sinyal gönderir. Eğer bu ataklar günlük hayatınızı devam ettirmenize engel olacak kadar sık tekrarlıyorsa, bir kadın doğum uzmanı veya psikolog ile görüşerek hamileliğe uygun kaygı yönetimi teknikleri hakkında destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 443 göst.
0 oy
3 cevap 416 göst.
0 oy
2 cevap 340 göst.
0 oy
4 cevap 404 göst.

1,507,785 soru

24,610,799 cevap

364,070 kullanıcı

...