Halı yıkadıktan sonra belim çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
277 göst.
13 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (976 puan) sordu
Bugün hali yıkadım bir sürü temizlik yaptım biraz ondan sonra belime çok kötü ağrı girdi kalçalarım üstüne yanlarıma girdi çıkmıyor ara ara karnımın alt kısmınida vuruyor 
Gebelik haftası 33+4

3 Cevap

0 oy
13 Ağustos 2023 (1,409 puan) cevapladı
Kız erken doğum mu yapmak istiyorsun neden bu kadar ağır iş yaptın inşallah bı sıkıntı yoktur kendini takip et baktın çok kötü dinlenmekle geçmiyor doktora git
13 Ağustos 2023 (1,409 puan) yorumladı
Valla korkutmak değil niyetim ama bende erken doğum yaptım kızım da senin kadar ağır olmasa da biraz ağır iş yaptım kayinbabam öldü cenaze işleri derken 6 gün sonra doğum yaptım
13 Ağustos 2023 (976 puan) yorumladı
Kaç haftalıktın
13 Ağustos 2023 (1,409 puan) yorumladı
35+5 de suyum geldi bel ağrısı oldu 36 doğum yaptım
13 Ağustos 2023 (976 puan) yorumladı
Benim daha küçük ya haftaneye gitmeye kalksam bende 2 saat uzaklık ta napcam bilmiyorum geçmesini bekliyorum
13 Ağustos 2023 (1,409 puan) yorumladı
Napcan dinlenicen bedenini sen daha iyi bilirsin takip et kendini baktın geçmiyor o zaman doktor a gidicen inşallah bişey olmaz korkma
-Reklam-
0 oy
13 Ağustos 2023 (1,238 puan) cevapladı
Sen kendine bunu nasıl yaptın canım inanamıyorum.. :((( çok ağır iş yapmışsın, ayağını yukarı kaldırıp dinlen geçmezse mutlaka doktora git.. 
13 Ağustos 2023 (976 puan) yorumladı
Bişiy olurmu ya çok kötü oldum moralim çok bozuk iki gündür doğru düzgün oturmuyorum kaynanamla birlik yaşıyorum az çok anlarsınız beni
13 Ağustos 2023 (1,238 puan) yorumladı
:((( çok üzüldüm anlıyorum seni.. Sancın var mı daha, doktora git canım.
0 oy
13 Ağustos 2023 (702 puan) cevapladı
32 hafta kontrolüne gittim cuma günü ve hiçbir erken doğum  belirtisi ya da risk olmamasına rağmen doktorum bana sakın kendini yorma dedi. Evde süpürge bile yapmıyorum. Sense ne kadar ağır iş yapmışsın. İnşallah çabuk geçer ağrın bir sorun olmaz. Ama acı biraz kendine bırak kalsın iş güç
13 Ağustos 2023 (976 puan) yorumladı
Bilmiyorum geçmiyor sürekli devam ediyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ağır temizlik sonrası bel ağrısı neden olur ve ne zaman geçer?
Ağır temizlik veya ani hareketler sonrası oluşan bel ağrısı, genellikle bel bölgesindeki kasların aşırı zorlanması veya kas spazmı nedeniyle ortaya çıkar. Bu tip ağrılar dinlenme ile genellikle 48 ila 72 saat içerisinde hafifleyerek geçer. Eğer ağrı şiddeti azalmıyor, bacaklarda uyuşma eşlik ediyor veya hareket kabiliyetini tamamen kısıtlıyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ağrısının kalçaya ve kasıklara vurması ne anlama gelir?
Bel bölgesinden başlayıp kalçaya ve kasık bölgesine yayılan ağrılar, beldeki kas gruplarının yoğun stres altında kaldığını veya sinir uçlarının baskı gördüğünü işaret edebilir. Temizlik gibi fiziksel aktivite sonrası oluşan bu yayılım, kasların kendini korumaya alması sonucu oluşan spazmlardan kaynaklanır. Belin alt kısmında başlayan gerilimin kasıklara vurması, vücudun o bölgedeki mekanik yükü taşıyamadığını gösteren yaygın bir tepkidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel tutulması ve şiddetli ağrı durumunda evde neler yapılabilir?
Bel tutulması durumunda ilk 24-48 saat içerisinde bölgeyi zorlamadan istirahat etmek en etkili yöntemdir. Ağrının olduğu bölgeye ilk günlerde soğuk kompres uygulamak ödemi azaltabilir, ilerleyen günlerde ise kasları rahatlatmak için ılık duş veya hafif sıcak uygulamalar tercih edilebilir. Ağır kaldırmaktan kaçınmalı, ani hareketlerden uzak durmalı ve ağrı şiddetliyse bir hekim önerisi olmadan ilaç kullanmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ve karın altı ağrısı aynı anda neden olur?
Bel ve karın altı bölgesinde aynı anda hissedilen ağrılar, genellikle bel omurlarındaki yoğun yüklenmenin çevredeki kas dokularını etkilemesiyle oluşur. Özellikle temizlik gibi uzun süreli ayakta kalma gerektiren işlerden sonra, bel kaslarının yorulması bu ağrıların vücudun ön kısmına yansımasına neden olabilir. Eğer bu ağrıya ateş, idrarda yanma veya şiddetli kramp eşlik ediyorsa, durum farklı bir sağlık sorununa işaret edebileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Halı yıkarken bel ağrısı yaşamamak için nelere dikkat edilmeli?
Halı yıkama gibi fiziksel güç gerektiren işlerde bel sağlığını korumak için, yükü belden değil bacaklardan alacak şekilde çömelerek çalışmak en önemli kuraldır. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı, her 20 dakikada bir kısa molalar vererek belinizi esnetmelisiniz. Ayrıca, temizlik sırasında vücudu tek taraflı zorlamaktan kaçınmalı ve bel destekleyici hareketlerle kaslarınızı önceden ısıtarak sakatlanma riskini minimize etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 173 göst.
5 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ebrarre (50 puan) sordu
0 oy
1 cevap 145 göst.
13 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Feyzaylmz (22 puan) sordu

1,510,464 soru

24,643,126 cevap

365,898 kullanıcı

...