37 haftalık hamileyim, normal doğum için neler yapabilirim?

0 oy
244 göst.
21 Ağustos 2023 Doğum kategorisinde (206 puan) sordu
Kizlar 37 haftalik hamileyim normal doğum için tavsiyeleriniz nedir tecrübeli anneler
Gebelik haftası 37

3 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2023 (37 puan) cevapladı
Yaa bende 37 oluyorum yarın 35.haftamda nişan geldi ama hala bir şey yok artık çok zorlanıyorum geceleri yatamaz oldum gelmiyor beyefendi
21 Ağustos 2023 (206 puan) yorumladı
Allah kolay kurtarsin cnm sag salim kucagimiza alalim
21 Ağustos 2023 (37 puan) yorumladı
Amin bian önce gelse artık
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2023 (110 puan) cevapladı
Allah sag salim kucagina almayi nasip etsin bende sana tecrubeli olarak soyluyorum :))) 3. Kez normal dogum yapicam bende son dogumum 37 haftada oldu doktorum hep derdi bana squat yap perine masaji yap birde iliskiye gir demisti bol bol da yuru 
21 Ağustos 2023 (206 puan) yorumladı
Ay hadi masallah
21 Ağustos 2023 (206 puan) yorumladı
Perine masajı nasil oluyor canım
21 Ağustos 2023 (89 puan) yorumladı
Bildiğimiz squat yoksa hamilelige özel? Mide ozel bolgeye masaj nasil oluyor ki
21 Ağustos 2023 (110 puan) yorumladı
Perine masaji youtube yaz cikar ki zeytinyagi yada hindistan cevizi yagiyla vajinana 3 parmaginla sag sol hareketi yapiyosun baya genisliyomus ben yaptim şıp diye cikti valla cocuk :Dd
21 Ağustos 2023 (110 puan) yorumladı
Evet bildigimiz squat çömel kalk çömel kalk gunde 200 tane cek demisti biraz bacaklar yanicak ama idare edicez :))
0 oy
21 Ağustos 2023 (144 puan) cevapladı
Allah kolaylık versin öncelikle  ve hareket yürüyüş sguat çok iyi ben bırde hurma yemiştim son haftalar ama yürüyüş çok yapamadım genede kolay oldu dogumum her şey olacağına varıyor anlıycagın
22 Ağustos 2023 (206 puan) yorumladı
Tabi canim rabbim hayirlsiini versin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyken normal doğumu kolaylaştırmak için neler yapabilirim?
37. haftadan itibaren normal doğumu kolaylaştırmak için düzenli yürüyüşler yapmak, pelvik taban egzersizleri uygulamak ve doktorunuzun onay verdiği nefes egzersizlerine odaklanmak oldukça etkilidir. Hareketli kalmak bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olurken, doğru nefes teknikleri doğum anındaki kasılmaları yönetmenizi sağlar. Bol su tüketimi ve dik pozisyonda durmak da rahim ağzı açıklığını destekleyen doğal yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun başladığını nasıl anlarım ve ne zaman hastaneye gitmeliyim?
Normal doğumun başladığını düzenli hale gelen ve şiddeti artan kasılmalar, suyun gelmesi veya nişan gelmesi gibi belirtilerle anlayabilirsiniz. Kasılmalarınız 5-10 dakikada bir gelmeye başladığında ve yaklaşık 1 dakika sürdüğünde hastaneye gitme vaktiniz gelmiş demektir. Eğer suyunuz geldiyse veya bebek hareketlerinde belirgin bir azalma hissederseniz, düzenli kasılmayı beklemeden vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sürecini hızlandırmak için evde hangi egzersizler yapılabilir?
Doğum sürecini desteklemek için evde yapılabilecek en etkili egzersizler arasında pilates topu üzerinde hafifçe zıplamak, squat yapmak ve kelebek oturuşu ile kalça kaslarını esnetmek bulunur. Bu hareketler pelvis bölgesindeki kan dolaşımını artırarak bebeğin inişini kolaylaştırır. Ancak her türlü fiziksel aktivite öncesinde bebeğin pozisyonu ve genel sağlık durumunuz hakkında doktorunuzdan onay almanız güvenliğiniz için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum korkusunu yenmek için neler yapılabilir?
Normal doğum korkusunu yenmek için doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek ve nefes teknikleriyle zihni sakinleştirmek en etkili yöntemdir. Doğum süreci hakkında doğru kaynaklardan bilgi edinmek, hastane çantasını hazırlamak ve doğum planı oluşturmak belirsizlikten kaynaklanan kaygıyı azaltır. Ayrıca meditasyon veya pozitif doğum hikayeleri okumak, doğum anında kendinize olan güveninizi artırarak süreci daha kontrollü yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda ıkınma süreci nasıl yönetilmeli?
Normal doğumda ıkınma süreci, sancı geldiği anda derin bir nefes alıp karın kaslarını değil, pelvik bölgeyi aşağı doğru yönlendirerek yönetilmelidir. Ikınma sırasında çenenizi göğsünüze yaklaştırmak ve enerjinizi alt bölgeye odaklamak bebeğin kanaldan daha rahat ilerlemesini sağlar. Ebe veya doktorunuzun yönlendirmelerine kulak vererek, sancı aralarında vücudunuzu tamamen gevşetip bir sonraki ıkınma için enerji toplamak doğumun süresini kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,725 soru

24,609,843 cevap

364,024 kullanıcı

...