Bir Soru Sor

2 haftalık hamileyim yumurtadan tiksiniyorum ne yemeliyim?

0 oy
272 göst.
22 Ağustos 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (46 puan) sordu
Daha yeni 2 3 haftalık hamileyim ama yumurtadan tiksiniyorum yumurta yerine kalsiyum açısından önerebileceğiniz bir şey varmı bide benim gibi olan varmı 
Gebelik haftası 2 3 haftalık

1 cevap

0 oy
22 Ağustos 2023 (649 puan) cevapladı
Mide bulantın için doktoruna prilam yazdırabilirsin canım ben 30.haftama kadar kullandım 
22 Ağustos 2023 (46 puan) yorumladı
Teşekkür ederim peki yumurta yiyomusunuz benim sevemiyorum bir türlü
22 Ağustos 2023 (649 puan) yorumladı
Ben her sabah 2 tane yumurta yiyorum canım ara öğünlerde yoğurt midem ekşidiği için süt içiyorum hergün
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 2 haftalık hamileyim yumurtadan tiksiniyorum kalsiyum ihtiyacımı nasıl karşılarım?
Yumurta tüketemediğiniz durumlarda kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için günlük beslenmenize yoğurt, kefir, lor peyniri ve süt gibi süt ürünlerini ekleyebilirsiniz. Eğer süt ürünlerine karşı da tiksinti yaşıyorsanız, kalsiyum açısından zengin olan badem, kuru incir, susam, tahin ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri (brokoli, ıspanak gibi) öğünlerinize dahil etmeniz oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk haftalarında mide bulantısı için ne yemeli?
Hamileliğin ilk haftalarında mide bulantısını hafifletmek için az ve sık aralıklarla beslenmek en etkili yöntemdir. Midenizi boş bırakmamak adına sabahları yataktan kalkmadan önce bir iki adet tuzlu kraker veya galeta tüketebilir, bulantınızı tetiklemeyen soğuk gıdalar, haşlanmış patates, beyaz leblebi veya zencefilli çay gibi mide dostu seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalsiyum değerleri neden önemlidir?
Hamilelikte kalsiyum, bebeğin kemik ve diş gelişimi için hayati bir mineraldir ve annenin kendi kemik sağlığını korumasına destek olur. Yeterli kalsiyum alımı, ilerleyen haftalarda anne adayında görülebilecek tansiyon sorunları ve kas krampları gibi komplikasyonların önlenmesinde kritik rol oynar; bu nedenle günlük ortalama 1000-1200 mg kalsiyum alımı hedeflenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yumurta yiyemeyenler hangi besinleri tüketmeli?
Yumurta yiyemeyen anne adayları protein ihtiyaçlarını karşılamak için mercimek, nohut, fasulye gibi baklagilleri; kırmızı et, tavuk veya balık gibi hayvansal kaynakları tercih edebilirler. Eğer et ürünleri de bulantı yapıyorsa, protein ve kalsiyum dengesini korumak için kinoa, yağlı tohumlar ve kaliteli bitkisel protein kaynaklarından destek almak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tiksinti normal mi ve ne zaman geçer?
Hamilelikte belirli besinlere karşı tiksinti duymak hormon seviyelerindeki hızlı değişim nedeniyle oldukça normal ve yaygın bir durumdur. Genellikle ilk trimesterin sonu olan 12-14. haftalardan itibaren bu hassasiyetler azalmaya başlar; ancak bu süreçte vücudunuzu zorlamadan, besin değeri yüksek ve tolere edebildiğiniz alternatif gıdalara yönelmeniz en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 367 göst.
17 hafta gebelik beslenme
13 Ocak 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ervanyy (117 puan) sordu
0 oy
4 cevap 401 göst.
Şeker olunca beslenme
13 Haziran 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Aral (9 puan) sordu
0 oy
3 cevap 459 göst.
Beslenme hakkında yorumlarınız önemli
15 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zynpkrt (58 puan) sordu
0 oy
1 cevap 364 göst.
Hamilelikte beslenme ilk hafta
29 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elif19971993 (109 puan) sordu

Kategoriler


1,510,533 soru

24,643,993 cevap

365,941 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...