28 haftalık hamileyim, aşırı yorgunum ve halsizim ne yapmalıyım?

0 oy
149 göst.
4 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (694 puan) sordu
Arkadaşlarım 1 yaşında kızım var 28 haftalık hamileyim ve artık aşırı derece kötü olmaya başladım kızım çok zor bir çocuk ilaç kullanamıyorum kansızlık var kramplarım ağrılarım var kaldı doğuma 10.12 hafta artık olduğum yerden kıbıldayamıyorum ev temizleyemiyorum kuaföre gidemiyorum tansiyon larım sürekli düşük çok yıprandım aşşırı kötü hissediyorum kendimi artık bana motive lâzım yani nasıl hamilelikte dinç olmayı başarabiliyorsunuz neler yapınca enerjiniz yerine geliyor ben yemek bile yapamıyorum resmen ölü balık gibiyim sadece namaz kılıyorummm Help me !  
Gebelik haftası 28

1 cevap

0 oy
4 Eylül 2023 (607 puan) cevapladı
neden bu kadar kötü sun ve neden ilac kullanamiyosun
4 Eylül 2023 (694 puan) yorumladı
Kusuyorum midem almıyor boğazıma takılı kalıyor yutamıyorum bebeğim çok zor 1 yaşında tam haylaz beni sadece bedenen değil piskolojikmende çöktürüyor üst üste hamilelik yaşadım sanırım vücudumda vitaminden eser kalmadı :d
4 Eylül 2023 (607 puan) yorumladı
ilaclari kusuyosun anladim kadariyla doktor un la konus belki srup tarzi bisiler vardr yada damla filan bu kadar dert etme ikisi birlikte buyur ve bi anda aradan cikmis olur güzel dusun  once su vitamin islerini hallet kendi iyi hisediceksen guzel giyin suslen makyaj yap yada bekarken neyden hoslaniyosan sarki dinlemk  film izlemek sinema ya gtmek kizini birakabilcegin biri varsa biraz disari cik sahile gidip hava al açık havda sakin muzik dinle yada disarda kizinla gezin birakcak kimsen yoksa
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamileyim, halsizlik ve kansızlık için neler yapabilirim?
28 haftalık gebelikte yaşanan yoğun halsizlik ve kansızlık, vücudun artan kan ihtiyacını karşılayamaması sonucu oluşabilir. Öncelikle mutlaka doktorunuza başvurarak demir depolarınızı kontrol ettirmeli ve doktorunuzun onayladığı takviyeleri düzenli kullanmalısınız. Gün içinde enerjinizi korumak için öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek sık sık beslenmeli, kan şekerinizi dengede tutacak protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı gıdalara yönelmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tansiyon düşüklüğü nasıl dengelenir ve baş dönmesi geçer?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü, özellikle 28. haftadan sonra kanın bebekle paylaşımı nedeniyle sık görülür. Tansiyonunuzu dengelemek için gün boyu yeterli miktarda su tükettiğinizden emin olmalı ve ani hareketlerden kaçınarak yavaşça ayağa kalkmalısınız. Tuz tüketimini doktorunuza danışarak hafifçe artırmak veya tansiyonu dengeleyici bitki çaylarını (doktor onayıyla) denemek, baş dönmesi şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Küçük çocukla hamilelikte ev işleri ve bakım nasıl yönetilir?
1 yaşında bir çocukla hamilelik dönemini yönetirken ev işlerini mükemmel yapmaya çalışmak yerine önceliklerinizi belirlemek en sağlıklı yaklaşımdır. Ev temizliği gibi ağır işleri eşinizden veya yakın çevrenizden destek alarak delege etmeli, vaktinizin büyük kısmını çocuğunuzla sadece oyun oynayarak veya yan yana dinlenerek geçirmelisiniz. Kendinize karşı anlayışlı olun; bu dönemde fiziksel sınırlarınızı zorlamamak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kramplar ve ağrılar için neler iyi gelir?
Gebelikte sık yaşanan kramplar genellikle magnezyum eksikliği veya vücudun artan yüküyle ilişkilidir. Krampları azaltmak için doktorunuzun önerdiği magnezyum takviyesini kullanabilir, akşamları bacaklarınıza ılık duş uygulayarak kaslarınızı gevşetebilirsiniz. Ayrıca gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışmalı ve dinlenirken bacaklarınızı hafifçe yukarı kaldırarak kan dolaşımınızı rahatlatmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte moral bozukluğu ve tükenmişlik hissi nasıl aşılır?
Hamilelikte tükenmişlik hissetmek oldukça doğaldır ve bu durumun geçici olduğunu kendinize hatırlatmalısınız. Enerjinizi korumak için gün içinde kısa süreli kestirmeler yapmalı, sizi motive eden manevi ritüellere veya hafif esneme hareketlerine zaman ayırmalısınız. Eğer bu hisler günlük hayatınızı tamamen kısıtlıyorsa, bir uzmandan psikolojik destek almak, yaşadığınız bu zorlu süreci daha sağlıklı ve huzurlu bir şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,512,170 soru

24,665,859 cevap

366,972 kullanıcı

...