37 haftalık hamileyim, sürekli yorgunum ve her şeyden tiksiniyorum

0 oy
218 göst.
5 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3,240 puan) sordu
Kızlar 37+4 günlüğüm herşeyden tiksiniyorum ;( artık çok yorgun hissediyorum çok zorlanıyorum napicam böyle hep yorgunum uyuyamıyorum oglum var anaokuluna gidiyor ama tempodan maf oldum sürekli aç geziyorum ;(

1 cevap

0 oy
5 Eylül 2023 (224 puan) cevapladı
38+3 oldum bende oyleyim iki tane oglum var 4 ve 2'5 yaslarinda gece ne kadar uyusam bile sanki hic uyumamış gibiyim hic bir isim yapmak istemiyorum ama yapmadan da yapamıyorum hep bı uykuluyum allahtan esim izne cikti da yardimci oluyor kayınvalidem ikisi yoksa ne yapardım bilmiyorum rabbim yardımcımız olsun bi an önce dogursam diye dua ediyorum artik cok ağırlaştım
5 Eylül 2023 (3,240 puan) yorumladı
İnanki tek olmadığımı bilmek bile insanı mutlu ediyor tekmiyim böyle olan diye düşünüyordum ;(
5 Eylül 2023 (224 puan) yorumladı
Yok tek degilsin inan oyle bir durumdayim ki suan hem cocuklar temizlik yemek hamileliğin verdigi ağırlık yürüyüşe ciktim yeni geldim sanki günlerdir yürüyormuşum gibi bitkin ve yorgunum perisanim uyku desen var ama uyuyamıyorum kramplar hicbir tarafa yatamıyorum yatsam da rahat edemiyorum delirdim deliricem
6 Eylül 2023 (3,240 puan) yorumladı
Aynı durumdayiz heryerim ağrıyor uyusamda ;( rabbim evlatlarımıza hemen kavuşmayı nasip etsin Allah'ım
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyim neden sürekli yorgun ve halsizim?
37. haftada hissedilen yoğun yorgunluk, vücudun doğuma hazırlık süreci, artan vücut ağırlığı, uyku kalitesinin düşmesi ve bebeğin baskısıyla ortaya çıkan doğal bir durumdur. Bu dönemde artan östrojen ve progesteron hormonları ile birlikte fiziksel yükün zirve yapması, enerji seviyelerinin hızla tükenmesine neden olur. Dinlenmek için sol yanınıza yatarak kan akışını düzenlemek ve gün içinde kısa süreli şekerlemeler yapmak halsizliği bir nebze hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son döneminde yemekten tiksinme ve iştahsızlık nasıl geçer?
Hamileliğin son haftalarında mideye yapılan baskı nedeniyle oluşan iştahsızlık ve tiksinme durumlarında, ana öğünler yerine gün boyu küçük ve sık porsiyonlarla beslenmek en etkili yöntemdir. Midenizi yormayacak, kokusuz, soğuk veya oda sıcaklığındaki gıdaları tercih ederek bulantı hissini azaltabilirsiniz. Eğer açlık hissiyle birlikte halsizlik artıyorsa, kan şekerinizi dengeleyecek sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak ve bol sıvı tüketmek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyken uyuyamama sorununa ne iyi gelir?
37. haftada yaşanan uyku problemleri genellikle bebeğin pozisyonu ve karın büyüklüğü nedeniyle yaşanan fiziksel rahatsızlıklardan kaynaklanır. Uyku kalitesini artırmak için vücut yastıkları ile karnınızı ve sırtınızı destekleyerek yan yatış pozisyonunu tercih etmeli, yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmalısınız. Odanın serin tutulması ve uyku öncesi hafif bir ılık duş almak, vücudu gevşeterek uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son günlerinde yorgunlukla başa çıkmak için neler yapılmalı?
Doğuma ramak kala hissedilen yorgunluğu yönetmek için evdeki işleri minimize etmek ve çevrenizden destek istemek en önemli adımdır. Özellikle okul çağında bir çocuğunuz varsa, dışarıdaki aktiviteleri azaltıp ev içinde daha sakin vakit geçirmeye çalışın. Enerjinizi korumak adına gün içindeki fiziksel tempoyu düşürün, ağır işlerden kaçının ve kendinize mutlaka dinlenme saatleri ayırarak bedeninizi doğuma hazırlayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 37. haftada sürekli aç gezmek bebek için zararlı mı?
Hamileliğin 37. haftasında sürekli aç hissetmenize rağmen yemekten tiksinmeniz, vücudun enerji ihtiyacının karşılanamamasına ve halsizliğe yol açabilir. Bebek bu dönemde besinlerini sizden alır, bu nedenle iştahsızlık dönemlerinde bile küçük lokmalarla protein ve karbonhidrat dengesini sağlamak hayati önem taşır. Eğer tiksinme durumu beslenmenizi tamamen engelliyorsa ve kilo kaybı yaşıyorsanız, beslenme düzeninizi planlamak için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 293 göst.
0 oy
1 cevap 278 göst.
22 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmamedine (36 puan) sordu
0 oy
6 cevap 618 göst.
30 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tatlış anne (160 puan) sordu

1,507,755 soru

24,610,368 cevap

364,056 kullanıcı

...