20. haftada çatı kemiği ağrısı yürümeme engel oluyor ne yapmalıyım?

0 oy
328 göst.
8 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (928 puan) sordu

1 haftadır çatı kemiği ağrısı oluyor yürümek bile istemiyorum artık benim gibi ağrısı olanlar nasıl geçirdiniz bu ağrıyı yada nasıl hafifler bi yardım edin  kızlar :(

Gebelik haftası 20+2

2 Cevap

0 oy
8 Eylül 2023 (1,697 puan) cevapladı
Bende 20 haftayim benmde en alt kisim kasikta ağrı oluyor çatı dediğin alt bölgen mi agriyor
8 Eylül 2023 (928 puan) yorumladı
Evet kemik ve kasıklara yayılan bi ağrı. yürürken yatakta dönerken kıyafet giyerken falan aşırı zorluyor  gına geldi bana bu ağrıdan
8 Eylül 2023 (1,697 puan) yorumladı
Benm bacak agrilarimdansa o gene iyi kız bacaklarım sızlıyor kopuyor sanki yarım saat ayakta durmayayim hemen basliyor
8 Eylül 2023 (928 puan) yorumladı
Yok canım nee bacağı :) genital ağrıdan bahsediyoruz bacağıma vursa vallahi şükrederim herhalde  nasıl bişeyse ne uyanınca geçiyor ne hareket edince süründürüyor resmen
-Reklam-
0 oy
8 Eylül 2023 (205 puan) cevapladı
Onu bir çaresi yok malesef bende de 20den sonra başladı 38im hala var başlarda sadece giyinirken falandı şimdi yürürken yatakta dönerken oturup kalkarken çok feci ağrıyor hatta kalçamdaki kemikler yürürken kıtır kıtır ediyor :) artık bana normal geliyor ama bazen cidden çok zorluyor sünnetli gibi yürüyorum :D
8 Eylül 2023 (928 puan) yorumladı
:D yaaa  valla bu ne yür bi ağrıdır çözemedim  bugun  daha bi tuhaftı dayanamadım sağlık ocağına gittim böyle gidecek  azalır çoğalır doğuma kadar sabret dio çok iç açtı dedikleri

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20. haftada çatı kemiği ağrısı neden olur?
20. haftada çatı kemiği ağrısı, vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonunun pelvik eklemleri esnetmesi ve gevşetmesi sonucu ortaya çıkar. Bebeğin ağırlığının artmasıyla birlikte pelvik bölgeye binen baskı, simfizis pubis bölgesinde hassasiyete ve yürürken zorlanmaya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte çatı kemiği ağrısı nasıl hafifletilir?
Çatı kemiği ağrısını hafifletmek için otururken ve yatarken bacaklarınızın arasına yastık koyarak pelvis bölgesini destekleyebilirsiniz. Gün içinde ani hareketlerden kaçınmak, uzun süre ayakta kalmamak ve düz, destekleyici ayakkabılar tercih etmek ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık gebelikte çatı ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
20 haftalık gebelikte pelvik taban kaslarını güçlendiren hafif egzersizler ve uzman kontrolünde yapılan prenatal yoga hareketleri ağrıyı rahatlatabilir. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrıyı tetikleyen ağır fiziksel aktivitelerden uzak durmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çatı kemiği ağrısı yürümeyi engeller mi?
Hamilelikte çatı kemiği ağrısı, pelvik eklemlerdeki gevşeme nedeniyle yürüyüşü zorlaştırabilir ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Eğer ağrı yürüyüşünüzü ciddi oranda kısıtlıyorsa, pelvik destek kemerleri kullanmak veya fizyoterapi desteği almak günlük yaşam kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte çatı kemiği ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Çatı kemiği ağrısı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, ağrıya ateş veya vajinal akıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Ağrının şiddeti çok yüksekse ve dinlenmekle geçmiyorsa, doktorunuz durumu değerlendirerek uygun tedavi yöntemlerini veya destekleyici önerileri sizinle paylaşacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,681 soru

24,646,032 cevap

366,037 kullanıcı

...