31 haftalık hamileyim, sinir ve stresten nasıl kurtulurum?

0 oy
420 göst.
10 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (221 puan) sordu
Kizlar 31 haftalik hamileyim bu zmana kadar sakin kalmaya calistim genelde kvalidem laflariyla haraketleriyle sinir ediyo beni karsi bi laf soylemiyorm ama bu da icimde kaliyo sonra uzuluyorum agliyorum bebegime de sinir uzuntu geciyomudur diyip tekrsr agliyorum bu durumla bas edemedim huyundan da vazgecmiyo bikac kez tersledm ama ayni tas ayni hamam bide bunun lohusaligi var yanimda kalsin bile istemiyorum annem gelsin istyom ama o da illa kalmak isticek hic degilse 3-5 gun gelmese cok iyi olcak esjmede soyluyorum hep . Peki ben bu siniri stresi nasil yenebilirim 
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

5 Cevap

+1 oy
10 Eylül 2023 (2,345 puan) cevapladı
Hamileyken cadı kaynanam yüzünden eşimle kanlı bıcaklı oldum kaç defa kaç kere ağladım bilmiyorum bile bebeğim doğdu kadınım sesini dahi duysa huysuzlanıyo ve semiyo daha 2 aylık şimdide takdi bu çocuk aç sütün yol demeye şehir dışında olmasına rağmen her akşam görüntülü arayıp evimin de bebeğinde huzurunu kaçırıp rahatlıyo bunları Allah ıslah etsin şeytanlarından bulasınlar 
-Reklam-
0 oy
10 Eylül 2023 (189 puan) cevapladı
Senin zararın kendine sadece..Kaynvalidene bişey olduğu yok herkesin dedigni bu kdr umursama derim ..Bosvermeyi bil .Hormonlar tavan tabi şuan elinden geldiğince sknti stres yapma bebeğini kucağına alacağın o güzel zamanları düşün :)
0 oy
10 Eylül 2023 (579 puan) cevapladı
Bu dert bnfede var. Bizde altlı üstlü aynı binada oturuyoruz. Bile bile damarıma basar. İlk zamanlar sesimi çıkarmıyorum ama bunu bile bile üstüme geliyor ve sonrasında haklı olduğum halde eşimle kötü oluyoruz. Özellikle çocuk bakmakla ilgili aşırı karışır ve Bi misafir gelince yanında sürekli laf sokar ve bilmişlik taslar. Gerçekten bunları yaşarken çok stres oluyorum. 
10 Eylül 2023 (221 puan) yorumladı
Gelin alinca onlari sahipleniyomus hissine giriyolar daha cok sinir oluyom herseye karisabilcegini saniyolar
0 oy
11 Eylül 2023 (15 puan) cevapladı
Herşey eşine bağlı ve onun elinde benim eşim askerde mesela ama yinede kimseyi karıştırmaz hayatıma eşinle oturup konuşman durumu anlatman gerekiyor umarım seni anlar 
11 Eylül 2023 (171 puan) yorumladı
Çok doğru katılıyorum
0 oy
11 Eylül 2023 misafir cevapladı
Biz uzaktayız ama sağolsun kendi her zaman laf sokarak konuşur. Her lafında açık yada kapalı iğne vardır. İlk evlendiğimde kafama takıp ağlıyodum ama artıı umrumda bile değil. Eşim hamileyken telefonlarını açma diyo. Ben gene de onun annesi diye açıyorum ama ona rahatsız olduğumu hissettiriyorum. Bir süre kendini geri çekiyo. Valla doğumda da hiç haber vermiycem eve geldikten sonra acil durum oldu falan derim çok da fifi. Ben ilk bebeğimi kaybettim ve o acımı yaşarken herkesin gözü önünde yan komşum cinsiyet partisi yapıyodu çok ağladığımı herkes bilir. Tam bir sene acı çektim yeniden bebek düşünemedim. Şimdi hamiletim ve önceden hiç yapmak istemediğim cinsiyet partisini yapmak istiyorum. Bu kadarını haketttim sanıım. Bana ne dedi biliyor musun? Gerçekten o saçma şeyi yapacak mısın? Benim ne kadar acı çektiğimi bilmesine rağmen. Daha çok şey var da neyse... Hakkımı helal etmiyorum. Evet o saçma şeyi ben acı çekerken gözüme gözüme sokarak yaptıkları için ben de yapıcam ve onu çağırmıycam. Kendi ailemle yapıcam. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık hamilelikte yoğun stres ve sinir bebeğe zarar verir mi?
31 haftalık hamilelikte yaşanan yoğun stres ve sinir, vücutta kortizol hormonunun artmasına neden olabilir ancak kısa süreli öfke nöbetleri genellikle bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez. Bebeğin gelişimini etkileyen durum, stresin kronikleşerek annenin beslenmesini, uyku düzenini ve genel sağlığını uzun süre olumsuz etkilemesidir. Önemli olan, stresin sürekli bir ruh haline dönüşmesini engellemek ve duygularınızı yönetebileceğiniz sağlıklı baş etme yöntemleri geliştirmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ailevi sorunlarla nasıl başa çıkılır?
Hamilelik döneminde ailevi sorunlarla başa çıkmak için sınır koymak en etkili yöntemdir; sizi rahatsız eden konuşmaları nazikçe sonlandırabilir veya o ortamdan fiziksel olarak uzaklaşabilirsiniz. Eşinizle bu durumu net bir şekilde paylaşarak destek isteyin ve lohusalık dönemi için beklentilerinizi önceden belirleyin. Kendi ruh sağlığınızı korumak için hayır demeyi öğrenmek ve gerekirse profesyonel bir destek almak, bu süreçte önceliğiniz olmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık döneminde evde kimin kalması gerektiğine nasıl karar verilir?
Lohusalık dönemi, hem fiziksel hem de duygusal iyileşme süreci olduğu için evde kalacak kişinin sizi destekleyen, huzur veren ve sınırlarınıza saygı duyan biri olması şarttır. Kimin kalacağına karar verirken, doğum sonrası ilk günlerde size en çok kimin yardımcı olabileceğini ve kiminle kendinizi daha rahat hissettiğinizi düşünerek eşinizle ortak bir plan yapmalısınız. Unutmayın ki bu dönemde en büyük önceliğiniz, bebeğinizle olan bağınız ve kendi iyileşme sürecinizdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sinir ve üzüntüyle baş etmek için neler yapılabilir?
Gebelikte sinir ve üzüntüyle baş etmek için nefes egzersizleri, hafif yürüyüşler veya sizi sakinleştiren hobilerle duygularınızı yönetmeye odaklanabilirsiniz. Duyguları içinize atmak yerine, güvenilir bir arkadaşınızla konuşmak veya bir günlük tutmak biriken stresi azaltmada oldukça etkilidir. Eğer bu durum günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bir uzmandan psikolojik destek alarak stres yönetimi konusunda profesyonel teknikler öğrenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresin bebeğe geçmemesi için ne yapılmalı?
Stresin bebeğe geçmemesi için annenin sakinleşmesi adına yapılan her türlü aktivite, bebeğin huzurunu da doğrudan destekler. Kendinizi stresli hissettiğiniz anlarda derin nefes alarak odak noktanızı değiştirin ve bebeğinizle konuşarak ona sevgi dolu mesajlar iletin. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve sosyal çevrenizdeki negatif etkileşimleri sınırlamak, bebeğinizin daha huzurlu bir gelişim ortamında büyümesine yardımcı olan en temel adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 148 göst.
22 Kasım 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bsrakndr (67 puan) sordu
0 oy
2 cevap 536 göst.
0 oy
9 cevap 816 göst.
12 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisazkan (86 puan) sordu

1,510,292 soru

24,641,258 cevap

365,803 kullanıcı

...