21. haftada 5 kilo aldım, çok mu hızlı kilo alıyorum?

0 oy
707 göst.
16 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (645 puan) sordu
Merhaba hanımlar 21+4 teyim 56 ile hamile kaldım su an 61 kiloyum çok mu hızlı kilo almışım aşırı derecede sıkıntı yaptım bu ara . Yani şundan sıkıntı yapuyorum 2 kızım daha var bu haftadan böyle olursam sonra kadar çok ağırlaşırim kızlarima yetemem diye korkuyorum siz nasıl besleniyorsunuz (normalde hiç kilolu bir insan olamadım bu arada)
Gebelik haftası 21+4

15 Cevap

0 oy
16 Eylül 2023 (928 puan) cevapladı
Ben 63 ile hamile kaldım 73 kiloyum şuan 21+3   oldum 10 kilo almışım  çok yiyen yada şekerli vs yiyen de bi insan değilim  ama Bi şekilde kilo oluyor  ama doktorum normal kilo alımın dedi 
16 Eylül 2023 (1,697 puan) yorumladı
Benm doktorum olsa zopayla kovalar sizin doktor nasıl normal dedi ki şimdiden 10 kilo biraz fazla değil mi 12 kilo ile doğumu kapatın diyorlar en fazla 15 kilo kabul ediliyor
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Dr dediyse doğrudur . Ben malesf çok sağlıklı beslendigim soylenemez ve tutamıyorum kendimi yemeden duramıyorum
16 Eylül 2023 (928 puan) yorumladı
Yo gayet normal dedi bende baya takıntı yaptım :D sordum hatta 2 doktora sordum aynı şeyi dediler :)
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2023 (105 puan) cevapladı
Canım sanki biraz fazla almışsın çünkü asıl kilo alımı bundan sonra başlar ben 21 haftada 1 kilo bile almamıştım  ama şimdi 31 haftaligim  7 kilo almışım bile biraz dikkat et ama kendini aç bırakma tabi bol yürüyüş yap mesela bol su tuket 
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Evet ya banada aşırı fazla geliyor ve su hiç içmiyorum nerdeyse ben ondanda kaynaklı olabilir
0 oy
16 Eylül 2023 (684 puan) cevapladı
biraz fazla ama çokta stres yapma yapacak bişey yok daha dengeli beslen yürüyüş yap bende 22 haftada 1 kilo almıştım şuan 31 haftaligim 7 kilo almışım ne ara aldım bende bilmiyorum ama Dr ebede gayet iyi diyor ilk bebeğimde 14 le kapttm buda öyle olsa iyidr
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Evet bende ilk iki hamileliğimde 12-14 kilo arası almistim ama bunda şimdiden 5 kilo çok fazla ya
16 Eylül 2023 (684 puan) yorumladı
az daha dikkat et bakalm insllh cok almazsn
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
İns canm saolsin
0 oy
16 Eylül 2023 (1,418 puan) cevapladı

İlklerde bende hızlı kilo aldım iştahım iyi açıktı 55 le kaldım en son 66 kg dim kilo alım 200 gram dı 3 haftada yani 11 kg almışım 35+2 ye kadar şuan 36+6yım pazartesi ben ve bebeğim kaç kilo almış nasipse öğrenecem :) seninki de normal kilo ve 15 kg ye kadar alınan kilolar da normal canın :D

16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Yani sonunda 15 le bitirisem iyi ama geçer diyorum ebn böyle giderse :)
16 Eylül 2023 (1,418 puan) yorumladı
Bende 70le doğum yaparım diyordum belki 70le bile yapamıyacam son haftalarda anne almıyor kilo :)
0 oy
16 Eylül 2023 (213 puan) cevapladı
20 olacağım 6 kilo aldım ne yaparsan yap alıyorsun. 
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Valla ben galiba hiç su içmiyorum ondan diye düşünüyorum
0 oy
16 Eylül 2023 (136 puan) cevapladı
Valla almışsın sen ben 25 haftaligim daha kilo almadım önceden kiloydum  72  ile hamile kaldım hala 72 yim göbeğim cikmjs biraz sadece
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Ay çok iyi valla canm benimde sadece göbeğim çıkıyor ama fazla çıktı işte yanlarim ağrıyor o yüzden
0 oy
16 Eylül 2023 (1,045 puan) cevapladı
Hayırlısı olsun canım. Benimde üçüncü hamileligim bende 17 haftalığım iki kilo almışım. Sanki daha çabuk kilo alınıyor. Benimde iki kızım var dün doktora gittim bu da kız dedi. Seninkinin cinsiyeti nedir canım 
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Benimde kız canm
16 Eylül 2023 (1,045 puan) yorumladı
Sağlıkla kucağına alırsın inşallah canım
16 Eylül 2023 (1,045 puan) yorumladı
Ben dün öğrendim canım. Bu erkek olsun istiyordum Rabb'im hayırlısını versin
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Evet en önemlisi sağlıklı ve hayırlı evlat olması
0 oy
16 Eylül 2023 (412 puan) cevapladı
Ben 21+1'im şuan 60 kilo ile hamile kaldım yaklaşık 3 ya da 4 kilosunu verdim şuan verdiğim kilolara ek 1 kilo daha aldım 61 kiloyum doktorum normal dedi
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Nasıl kilo verdin ya
16 Eylül 2023 (412 puan) yorumladı
Aşırı mide bulantısı ve kusma ne yaparsam yapayım önüne geçemedim ilk trimester sonuna kadar 3 ya da 4 kilo verdim
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Hmm bende kusma hiç olmadı ondan demekki
0 oy
16 Eylül 2023 (9 puan) cevapladı
O insandan insana göre değişir ben ilk 6 ay 14 kilo aldim şimdi 8 aylık olduk 2 kilo aldim sadece saglikli olduğun sürece sende bebekte çok takılma bence kiloya
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Haklisin cnm
0 oy
16 Eylül 2023 (364 puan) cevapladı
Ben de kilo almak istediğim halde alamıyorum 21 haftalık oldum iki buçuk kilo felan aldım :(
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
İlk hamilelegimde 42 ile hamile kalmıştım o zmn bende öyleydim alım diye ugrasirdim şimdi tam tersi :)
0 oy
16 Eylül 2023 (441 puan) cevapladı

54 le hamile kaldım su an 68 kiloyum :) Çok mutluyum kilolarimla. Bebekler sağlıklı olsun gerisi mühim değil 6 ayda sporla toparlariz. Şuan 34. Haftadayim. 30. Haftadan sonra sabit kaldı kilom.

16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Eveettt motivasyonumuzu yüksek tutmak lazım:)
0 oy
16 Eylül 2023 (372 puan) cevapladı
19+2 yim 56 ile gebe kaldım şuan 60-61
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Aynıyız senle
0 oy
16 Eylül 2023 (587 puan) cevapladı
21 hafta ve 6 kg aldım aşırı yemiyorum ilaçlardan şişiyor olabilir miyiz
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Bilmiyorum vallahi su icebiliyormusun ben hiç içemiyorum ona bagliyorum
0 oy
16 Eylül 2023 (78 puan) cevapladı
Ben 75 ile kaldım şuan 31 +2 yizz 80 kiloyum normal mi bebek kilosu 1400
0 oy
16 Eylül 2023 (924 puan) cevapladı
Yok normal. Bende 58le hamile kaldım şimdi 68im.27 hafta. Her hafta tartılıyorum haftadlya 1 kg aldigimda oluyor. 10 kilo aldim şimdiden sonrada 8 - 10kilo alirim diyorum herhalde. Saglikli besleniyorum. Bebege ne faydali onlari yiyorum meyve sebze hergun yiyorum. Ve takmiyorum nede olsa hamilelik bu bebeginde gelişimi için yemeliyiz ve kilo almaliyiz sonra zaten hizlica vericez. Benim boyum var diye 10 kilo aldigima inanmiyor kimse))) bende farkedemiyorum ama 10 kilo az degil ne guzel farkedilmiyor:)) 
16 Eylül 2023 (645 puan) yorumladı
Çok iyi . Malesf ben sağlıklı beslenmiyorum birde ben göbekten alıyorum genelde 2 doğum yaptım ve göbeğimden hiç kurtulamadim bundan korkuyorum ben

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 21. haftada 5 kilo almak normal mi?
Hamilelikte 21. haftada 5 kilo almak genellikle sağlıklı ve beklenen bir kilo artışıdır. Uzmanlar, normal kiloyla hamileliğe başlayan kadınların gebelik süreci boyunca toplamda 9 ile 12 kilo arasında almasını ideal kabul eder. 21. haftaya kadar alınan 5 kilo, bebeğin gelişimi, amniyon sıvısı, artan kan hacmi ve vücuttaki doğal sıvı birikimi düşünüldüğünde normal sınırlar içindedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo alımını engellemek için nasıl beslenmeli?
Gebelikte hızlı kilo alımını kontrol altına almak için öğünlerde karbonhidratı azaltıp protein ve lif ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Beyaz ekmek, hamur işi ve şekerli gıdalardan kaçınarak tam tahıllar, sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarını tercih etmek tokluk sürenizi uzatır. Günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesinde tutmak ve porsiyonları küçülterek sık aralıklarla beslenmek, kontrolsüz kilo alımını dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 21. haftadan sonra kilo artışı nasıl seyreder?
Hamileliğin 21. haftasından sonra bebek hızla büyüdüğü için kilo artışı genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde daha belirgin hale gelir. Haftalık ortalama 300 ile 500 gram arası kilo alımı bu dönemde normal karşılanır. Ancak bu süreçte kilo alım hızı kişiden kişiye değiştiği için sadece tartıdaki rakama odaklanmak yerine, dengeli beslenmeye ve doktorunuzun yaptığı düzenli kontrollerdeki gelişim verilerine dikkat etmek en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelikte fazla kilo alımını yönetmek ve enerjinizi korumak için doktorunuzun onayıyla hafif tempolu yürüyüşler, hamile yogası veya yüzme gibi düşük etkili egzersizler tercih edilebilir. Bu aktiviteler hem ödem oluşumunu azaltır hem de vücudun esnekliğini koruyarak ağırlaşma hissini hafifletir. Özellikle günlük 30 dakikalık düzenli yürüyüşler, metabolizmayı destekleyerek kontrolsüz kilo artışının önüne geçilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı kilo alımı korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte kilo alımı korkusuyla başa çıkmanın en iyi yolu, süreci bir diyet dönemi olarak değil, vücudunuzun bebeği büyütmek için yaptığı doğal bir değişim olarak görmektir. Kendinizi diğer annelerle kıyaslamak yerine kendi kan değerlerinize ve doktorunuzun tavsiyelerine odaklanın. Yeterli ve dengeli beslendiğinizden eminseniz, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi aldığını bilmek kaygı seviyenizi düşürecektir; unutmayın ki stres de vücutta ödem artışına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,373 soru

24,642,019 cevap

365,854 kullanıcı

...