Çok aşırı çay içiyorum, günlük kafein sınırı nedir?

Question

Ben cok cay içiyorum.cayda kafein varmis bilmiyordum.gunluk 60 mg kafein hakkin varmis. 100 gr 11 mg kafein varsa yarim kilo cayi demlesek ancak gunluk kafein miktari oluyor ozaman.doktorlar neden 3 4 bardak diyor.ben sadece demire zararli diye düşünüyordum. Simdi birde kafayi buna takarim.cok cay icenler var mi ? 

Answer 1

Sadece gebelikte değil, fazlası normalde de çok zararlı zaten. Aşırı çay ve kahve tüketmekten dolayı kardiyolojilik olan biri olarak yazıyorum :( 

Answer 2

İçmeyin demelerinin tek sebebi kafein değil. Besinlerin ve vitaminlerin emilimini engelleyebiliyor, çarpıntı yapabiliyor zaten kan basincimiz fazla tetikliyor, bir de ödeme sebebiyet veriyor normalde 8 bardak en az su içmemiz gerekirse çay içtiğimiz zaman ekstra su içmemiz gerekiyor ödem yapmasın diye 

Answer 3

Evet çayda kafein var ve zararlı. Abartmadan içebilirsiniz. 

Answer 4

Normalde zaten herşeyin fazlası zararlı. Ben gebeliğimden önce çok çay kahve içiyordum çikolata yiyordum çarpıntı çdan doktora gittim bana kaderini azaltmam gerektiğini aöylemişti. Şimdi sadece günde 2 fincan kahve içiyorum o da yarım ölçek çay da olurda öyle misafirlikte haftada bir iki bardak

Answer 5

 B gunde yarim kilo cay demleyip5 demlik cay icilmez zaten.  Okadarda abartmaya gerek yok kafein zararli da zehirlemiyir bebegi sonucta.  Sinirda sinira yakin alinabik. Doktorlar doger yiyeceklerden iceceklerden de dolayli olarak ainacak miktari da hesaba katiyorlar

Answer 6

Çok derken ne kadar çok mesela günde 10 bardak falan mı?  Doktorlar genele çayı açık 1 2 tane içebilirsiniz diyolar başlarda tiksinmiştim içemiyodum ama artık ben de içiyorum hem de demli ve şekersiz. Ama en fazla 4 bardak. Sabah içmişsem akşam içmiyorum. Yada aynı gün hem çay hem kahve içmemeye dikkat ediyorum. Abartmamak şartıyla içebilirsiniz bence. Her şeyi bu kadar takarsak geçmez böyle. 

Answer 7

36 haftalık oldum bugün hayırlısıyla.  Evde yalnızken içmemekte ısrarcı oluyorum ama annemlere  5 çayına gidince ohoooo demlik deviriyoruz.  Ama çayı  genelde limonlu ve açık  içerim. Öyle koyu ya da kacak çay içmem.  Eşim genelde  akşamları çay içerdi benimle ama hamile olduğumdan beri her sorduğumda yok diyor bende içmiyorum.  Sabahları içerim sonraki diğer güne kadar.  Her şeyin fazlası tabiiki zararli