14 haftalık hamileyim, ekmek yiyince midem bulanıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
273 göst.
26 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (12 puan) sordu
14 haftalık hamileyim ekmek yediğim zaman karnım ağrıyor midem bulanıyor simit bogaca bütün ekmek çeşitleri yiyince rahatsız oluyorum başına gelen var mı ne yapmalıyım aç kalmaktan bebek birşey yemiyor GB hissediyorum 
Gebelik haftası 14

2 Cevap

0 oy
26 Eylül 2023 (221 puan) cevapladı
Gluten toleransiniz varmi ondan kaynakli da olabilir 
29 Eylül 2023 (12 puan) yorumladı
Hiç bilmiyorum inanin
-Reklam-
0 oy
26 Eylül 2023 (1,638 puan) cevapladı
Bebek zaten senin yediğin pogacalari börekleri yemiyor ki onlar sana gidiyor bebeğe kilo aldirmak istiyosan protein ağırlıklı beslenmelisin 
29 Eylül 2023 (12 puan) yorumladı
Bunu bende biliyorum burda anlatmak istediğim rahatsizlaniyorum sabah 7de işe gidiyorum bazen mecbur simit filan yemek zorunda kaldığım zamnlar oluyor rahatsizlaniyorum hani gecelikte bir hastalık olabilir mi diye sormustum
29 Eylül 2023 (1,638 puan) yorumladı
Yok be o herkeste olabilir bazen mide almaz bazende aksama kadar yiyesin gelir hazımsızlıtan oluyor hamur işi yerken maden suyuyla desteklersen daha rahat edersin
2 Ekim 2023 (12 puan) yorumladı
Tşk ederim kan verdim gluten yememem gerektigini söyledi bir çeşit hamilelikte görülen çölyak hastalığına benzer bir rahatsızlık mis ben her yememde rahatsizlaniyorum normal ekmek bile yiyemez durumdayım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

14 haftalık hamileyim, ekmek yiyince midem neden bulanıyor?
Hamilelikte özellikle ilk aylarda artan progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlatarak mide hassasiyetine yol açabilir. Ekmek, simit ve poğaça gibi glüten içeren hamur işleri, sindirimi zorlaştırdığı için mide bulantısını ve şişkinliği tetikleyebilir. Vücudun bu dönemde basit karbonhidratlara karşı tepki vermesi oldukça yaygındır ve genellikle sindirim sistemindeki bu geçici yavaşlamadan kaynaklanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ekmek yediğimde karnım neden ağrıyor?
Hamilelikte karın ağrısı ve şişkinlik, hamur işlerinde bulunan yoğun glüten ve mayadan kaynaklanabilir. Gebelik süresince bağırsak hareketleri yavaşladığı için, sindirimi daha ağır olan beyaz unlu mamuller gaz sancısına ve mide kramplarına neden olabilir. Eğer ekmek tükettiğinizde ağrı yaşıyorsanız, bu durum sindirim sisteminizin mevcut hamur işi türlerine karşı hassaslaştığını gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ekmek yerine bebek için neler yiyebilirim?
Ekmek yiyemediğiniz durumlarda bebeğin gelişimi için kaliteli protein ve lif kaynaklarına yönelmelisiniz. Ekmek yerine haşlanmış yumurta, peynir, yoğurt, ceviz, badem ve mevsim sebzeleri ile beslenmek bebeğin ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılar. Karbonhidrat ihtiyacını ise ekmek yerine daha kolay sindirilebilen yulaf ezmesi, kinoa veya karabuğday gibi glütensiz seçeneklerle karşılayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısı ve şişkinlik nasıl geçer?
Mide bulantısı ve şişkinliği azaltmak için öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde sık aralıklarla tüketmeyi deneyin. Yemek sırasında su içmek yerine, öğün aralarında sıvı tüketerek midenizin aşırı dolmasını engelleyin. Ayrıca, beyaz ekmek yerine tam tahıllı veya ekşi mayalı ürünleri tercih etmek sindiriminizi kolaylaştırabilir ve mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ekmek yemezsem bebeğim aç kalır mı?
Ekmek tüketmemek bebeğinizin aç kalmasına neden olmaz, çünkü bebek ihtiyacı olan besinleri sizin depolarınızdan karşılar. Önemli olan ekmek yemeniz değil, günlük almanız gereken protein, sağlıklı yağlar ve vitaminleri farklı kaynaklardan almanızdır. Eğer ekmek yiyemiyorsanız, enerjinizi baklagiller, meyveler ve kaliteli süt ürünleri gibi besin değeri yüksek gıdalardan sağlayarak bebeğinizin gelişimini desteklemeye devam edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 122 göst.
0 oy
6 cevap 1,020 göst.

1,510,492 soru

24,643,444 cevap

365,915 kullanıcı

...