B12 vitaminim çok düşük çıktı, evde ne yiyebilirim?

0 oy
387 göst.
28 Eylül 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (71 puan) sordu
B12 vitamin çok düşük çıktı,yeni belli oldu

Hap veya iğne haricinde evde yiyebileceğim bişey varmıdır? 

Bilgisi olan cevap verirse sevinirim
Gebelik haftası 35

8 Cevap

0 oy
28 Eylül 2023 (409 puan) cevapladı
Kaç cikdinbenimde dusuk
28 Eylül 2023 (71 puan) yorumladı
69 çıktı
-Reklam-
0 oy
28 Eylül 2023 (228 puan) cevapladı
Cok guzel b12 hapı var dilin altına koyuyosunuz eriyip gidiyo.hap neden dusunmuyosunuz
28 Eylül 2023 (71 puan) yorumladı
Mrb kontrolüm pzt günü,o zamana kadar en azından evde ne yapabilirim diye düşünmüştüm.
0 oy
28 Eylül 2023 (261 puan) cevapladı
İğne verdi mi doktorunuz bana verdi 31 haftalığım 200 lerde değerim sınır 200 müş zaten iğnede zararlı mı bilmiyorum ya aşırı unutkanlık oluyo
28 Eylül 2023 (684 puan) yorumladı
iyide 200 gayet iyi benim 84 çıkmıştı aşırı düşüktü
28 Eylül 2023 (261 puan) yorumladı
Evet çok düşük değil ama aşırı unutkanlık ve halsizlik yapıyor bana doktor b12 den olabilir dedi ne bileyim
29 Eylül 2023 (684 puan) yorumladı
yani gebelikte onun için kullaniliyormu bilmiyorum ama benim Dr yazmadı bana etle yeşil mercimek ye dedi yedim duzeldi
0 oy
28 Eylül 2023 (1,259 puan) cevapladı
B12 vitamin eksikliği geçen sene kızımda benden kaynaklı doğduğunda çok düşük çıkmıştı doktor sizinde biran önce tedaviye başlamanız gerekli dedi kızımda damla verdiler
0 oy
28 Eylül 2023 (684 puan) cevapladı
benimde düşüktü hamilelik öncesi iğne falan verdilwr yine pek işe yaramadi hamile olunca daha düştü Dr dedi kırmızı et ye bide yeşil mercimek
0 oy
28 Eylül 2023 (172 puan) cevapladı
Benim de 80 çıkmıştı:((
0 oy
28 Eylül 2023 (76 puan) cevapladı
En iyi fayda eden formu iğnesi. Ama ben yaptıramadım düzenli dil altı sprey kullandım oda işe yaradı. İğne veya ilaca ek olarak beslenmeyle destekleyebilir sin ama gebelikte çabuk düşüyor B12 malesef. 
0 oy
28 Eylül 2023 (774 puan) cevapladı
Bana devlette iğne dediler ama özelde doktorum ocean sprey veya ligone sprey alıp kullan dedi çok iyi geldi bana 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

B12 vitamini eksikliği için hangi besinleri tüketmeliyim?
B12 vitamini eksikliğinde hayvansal gıdalar en zengin kaynaklardır; özellikle kuzu ciğeri, dana eti, somon, sardalya, yumurta ve süt ürünlerini düzenli tüketmek vücudun B12 depolarını desteklemeye yardımcı olur. Bu besinler vücudun ihtiyaç duyduğu günlük B12 gereksiniminin önemli bir kısmını karşılayabilir, ancak değerleriniz çok düşükse mutlaka hekiminize danışarak beslenme planı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
B12 eksikliği besinlerle ne kadar sürede düzelir?
B12 eksikliği sadece beslenme yoluyla düzelmek yerine genellikle uzun bir süreç gerektirir ve ciddi eksikliklerde vücudun emilim mekanizması bozulmuş olabilir. Besinler destekleyici olsa da, değerleriniz çok düşük seviyelerdeyse doktorunuzun uygun gördüğü takviyeler olmadan sadece gıdalarla kısa sürede normale dönmek oldukça zordur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
B12 vitamini eksikliği vücutta ne gibi belirtiler yapar?
B12 vitamini eksikliği vücutta en yaygın olarak aşırı halsizlik, sürekli yorgunluk hissi, unutkanlık, ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Ayrıca denge kaybı, konsantrasyon güçlüğü ve bazen dil üzerinde yanma hissi gibi semptomlar da bu eksikliğin habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
B12 vitamini emilimini engelleyen faktörler nelerdir?
B12 vitamini emilimini engelleyen temel faktörler arasında mide asidinin yetersizliği, mideyi etkileyen kronik rahatsızlıklar, uzun süreli kullanılan bazı mide ilaçları ve bağırsak sağlığındaki problemler yer alır. Vücut, besinlerden aldığı B12'yi kullanabilmek için midede üretilen 'intrinsik faktör' adlı bir proteine ihtiyaç duyar; bu mekanizma bozulduğunda gıdalar tek başına yeterli gelmeyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
B12 değerim çok düşük, beslenmeme ne eklemeliyim?
B12 değeriniz çok düşükse beslenme düzeninize her gün mutlaka bir porsiyon hayvansal protein ekleyerek işe başlayabilirsiniz. Özellikle kırmızı et, balık çeşitleri ve yumurta sarısı en iyi doğal kaynaklardır; bunun yanı sıra B12 ile zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler veya bitkisel sütler de günlük alımınızı desteklemek için alternatif olarak tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,411 soru

24,642,458 cevap

365,875 kullanıcı

...