29 haftalık gebeyim, sağ tarafıma yatınca uyuşuyor ne yapmalıyım?

0 oy
447 göst.
27 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (339 puan) sordu

29 haftalik olucaz ve geceleri uykusuzluk başladı.  Surekli sol tarafimda yatamiyorum sağ tarafa yattığım zaman da sağ tarafim uyuşuyor. Siz nasil uyuyorsunuz benim gibi uyku problemi olan var mi ?

4 Cevap

+1 oy
27 Ocak 2019 misafir cevapladı
33 oldum ve inan o günleri özlüyorum canim sıfır uyku evde turluyorum: )
27 Ocak 2019 misafir yorumladı
En azından uyuyorsun yine canim mumyaya döndüm uykuya hasretim ağrılar bjr yandan yatsam yatamiykum kalkamiyorum yatsam da çok pişmanım uyumadigim günler icin :)))
27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Yandık desene ilerki haftalarda daha kötü olucaz
27 Ocak 2019 misafir yorumladı
Olsun canim bir gun hepsi gecicek böyle teselli ediyorum kendimi :)
27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Sağlık olsun da fındığım uykusuz kalirim :)
27 Ocak 2019 misafir yorumladı
Kesinlikle yeter ki iyi olsunlar :)
-Reklam-
0 oy
27 Ocak 2019 (1,191 puan) cevapladı

Son bir haftadir hic uyuyamiyorum cnm gunlerim yaklastikca donmekten bi hal oldum artik heycandan midir nedir bilmiyorum artik eşimde uyuyamiyor ben dondukce oda uyaniyor gunduzleri de ruh gibi dolaniyorum ortalikta :-| 

27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Gunduzleri esneye esneye bi hal oluyorum . 2 yastik ya da  3 yastikla yatıyorum
27 Ocak 2019 (1,191 puan) yorumladı
Iki oglum var cnm az uzaniyim diyorum evi birbirine katiyolar uyuyamiyorum onlarin yuzundende canlari sagolsun ama bir an once dogursam artik
27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Aynen öyle sağlıklı olsunlar da yeter bize
0 oy
27 Ocak 2019 (1,036 puan) cevapladı

31 haftalık oldum canım. Sol tarafıma yatıyorum sonra uyuşunca sağa dönüyorum sonra arada yine aynı şekilde hatta bazen uyandığımda sırt üstü yatmış uyanıyorum simdılık çok şükür uyuyorum ne sekıl olursa olsun uyuyabiliyorum :) sende takma uyursun canım 

27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Insallah psikolojik sanirim sağ tarafima yatipta bebeğime bir sey olur diye uyurken kendimi kasıyorum. :(
27 Ocak 2019 (1,036 puan) yorumladı
Yok canım bise olmaz o kadardan. Kendini kasma uyu. İleriki haftalar daha zorlu şimdiden uyumazsan hamilelik zehir olur sana
27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Tesekkur ederim Denicem :)
0 oy
27 Ocak 2019 (670 puan) cevapladı

Biz 30+1gunluyuz hala uyku problemi suruyor.dr soyledim cocuk olunca uyanmak daha kolay olsun diye uyuyamiyorsunuz diye ekledi

27 Ocak 2019 (339 puan) yorumladı
Oyle miymiş ilk kez duydum bunu :)
28 Ocak 2019 (670 puan) yorumladı
Evet canim rabbim nasilda her seye insani alisdiriyir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamileyim, sürekli sol tarafa yatmak zorunda mıyım?
29. haftadan itibaren rahmin ana damarlara baskı yapmaması için sol tarafa yatış önerilse de, tüm gece aynı pozisyonda kalmak zorunda değilsiniz. Uzun süre aynı tarafa yatmak vücutta uyuşmalara ve ağrılara neden olabilir. Kendinizi rahat hissettiğiniz sürece sağ tarafa da yatabilir veya yastıklarla destek alarak yarı yan pozisyonlarda dinlenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatınca kol ve bacak uyuşması neden olur?
Hamilelikte sağ tarafa yatıldığında vücut ağırlığının baskısı ve artan kan hacmi nedeniyle sinir uçlarına baskı oluşabilir, bu da el ve bacaklarda uyuşma hissini tetikler. Özellikle 29. hafta gibi ileri gebelik dönemlerinde ödem ve dolaşım yavaşlaması bu uyuşmaları artırır. Pozisyon değiştirerek veya bacak arasına yastık koyarak bu basıncı hafifletebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamilelikte uyku problemi nasıl aşılır?
29. haftada uyku problemlerini aşmak için hamile yastığı kullanarak vücudunuzu destekleyin ve yatmadan önce ağır öğünlerden kaçının. Sol tarafa yatmakta zorlanıyorsanız, sırtınızı ve karnınızı yastıklarla destekleyerek yarı yan pozisyonda uyumayı deneyin. Ayrıca gün içinde hafif yürüyüşler yapmak akşamları daha rahat uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyurken vücut uyuşmasını önlemek için ne yapmalı?
Uyurken vücut uyuşmasını önlemek için en etkili yöntem, vücudun ağırlığını dengeleyen destek yastıkları kullanmaktır. Bacak arasına, sırtınıza ve karnınızın altına koyacağınız yastıklar, eklemlere binen yükü azaltır ve kan dolaşımını rahatlatır. Uyuşma hissettiğinizde kısa süreliğine pozisyon değiştirmek ve uzuvlarınızı hafifçe hareket ettirmek dolaşımı hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi yatış pozisyonu bebek için daha sağlıklıdır?
Gebeliğin üçüncü trimesterinde bebeğe giden kan akışını ve plasenta fonksiyonlarını optimize etmek için sol yan pozisyon en sağlıklı yatış şekli kabul edilir. Ancak bu, sağ tarafa asla yatılamayacağı anlamına gelmez; anne adayının konforu da çok önemlidir. Eğer sağa yatmak sizi rahatlatıyorsa, kısa sürelerle bu pozisyonu kullanabilir ve uyuşma başladığında tekrar sol tarafa geçiş yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 2,478 göst.
0 oy
4 cevap 409 göst.
12 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emine Rumeysa (189 puan) sordu
0 oy
3 cevap 458 göst.
18 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zazahal58 (67 puan) sordu
0 oy
0 cevap 187 göst.

1,507,894 soru

24,612,375 cevap

364,136 kullanıcı

...